Recovery Record - бул тамактануу ооруларынан, анын ичинде анорексия нервозунан, булимия нервозунан, обсессивдүү тамактануунун бузулушунан, ашыкча тамактануунун бузулушунан, ARFIDден жана компульсивдүү тамактануунун бузулушунан айыгууга сапарыңызды башкаруу үчүн акылдуу шерик.
Биздин команда кызыксыз жана жазалоочу калем-кагаз маанайын жана үй тапшырмасын сиз ишене турган пайдалуу колдонмого айландыруу аркылуу тамактанууну көзөмөлдөө миссиясында.
Калыбына келтирүү жазуусу менен сиз:
✓ Уюлдук телефонуңуздун купуялыгынан тамак-ашыңызды, ойлоруңузду жана сезимдериңизди жазып алыңыз.
✓ Жашыруун сыйлыктарды алуу үчүн жигса бөлүктөрүн чогултуңуз.
✓ Журнал формасын, тамактануу планын, эскерткич графиктерин жана ойготкучтун үндөрүн ыңгайлаштырыңыз.
✓ Калыбына келтирүү жазууңузду дарылоо тобуңуз менен бөлүшүңүз, алар сиздин жүрүм-турум тенденцияларыңызды жана триггерлериңизди түшүнүүгө жардам берет.
✓ Колдонмонун жардамы менен 1000ге жакын башка адамдардан анонимдүү дем берүүчү билдирүүлөрдү жана виртуалдык белектерди алыңыз жана жөнөтүңүз.
✓ 1000деген медитация сүрөттөрүнө жана ырастоо билдирүүлөрүнө кириңиз.
Анорексия, булимия, OED, BED, CED жана башка тамактануу ооруларынан айыгуунун ар бир баскычы үчүн идеалдуу.
https://www.recoveryrecord.com сайтынан көбүрөөк маалымат алыңыз
Качан жаңырды
2024-ж., 14-май
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо