TK-RauchFrei
5 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Терең дем алыңыз, акчаңызды үнөмдөңүз, жаңы дем алыңыз - жана, албетте, акыры ага жеткендигиңиз үчүн сыймыктануу! Тамеки чегүүнү таштоо сиздин ден соолугуңуз үчүн гана эмес, жумушуңуз же үй-бүлөлүк жашооңуз сыяктуу жашоонун башка тармактарында да көптөгөн оң таасирин тийгизет. Techniker Krankenkasse компаниясынын "TK-RauchFrei" колдонмосу тамекини төрт-алты жуманын ичинде таштоого жардам берет. Ал сиздин планыңызды тамеки тартуунун жеке күндөлүгү, альтернативалык жүрүм-туруму жана тамеки тартууга болгон каалоо үчүн конкреттүү чаралар менен колдойт. Колдонмодо сиз ошондой эле биздин адис эксперттер менен жеке телефондук консультацияны уюштура аласыз. Колдонмо ошондой эле тамеки тартууну ийгиликтүү токтоткон мурунку тамекичилердин түрткү берүүчү окуяларын жана пайдалуу кеңештерин сунуштайт. Эркин жана көз карандысыз жашоого болгон жолуңузду азыр баштаңыз!
TK-SmokeFree колдонмосунун мазмуну:
- Мотивацияны сактап калуу үчүн тамекини таштоонун жеке себептерин жазыңыз.
- Тамеки чегүүнү каалаган жагдайларды түшүнүүгө жардам берген тамеки чегүү күндөлүгү.
- Текшерүү тизмелери сиз өз темпиңизде тамекини таштоого даярданууга жардам берет.
- Саат сайын тамеки чегүү адатын алмаштыра турган альтернативалуу жүрүм-турум боюнча кеңештер. Колдонмого өз идеяларыңызды кошуңуз!
- Тамекисиз жашоо жолунда жеке колдоо ала турган телефондук адистердин кеңеши.
- Колдонмо жолугушууларыңызды жана жасалчу иштериңизди эскертип турган Push эскертмелери.
- Мурдагы тамекичилердин көрсөтмөлөрү жана практикалык кеңештери бар көптөгөн видеолор.
- Эс алуу жана стресстен арылуу үчүн аудио көнүгүүлөр.
- Тамекини таштагандан кийин кайра тамеки алуу зарылчылыгы келип чыкса, шашылыш чаралар.
- Ийгиликтерди белгилеңиз - бардык чылым чегпегендиктерин жана натыйжада үнөмдөлгөн акчаны көрсөткөн түрткү берүүчү прогресс көрсөткүчтөрү менен.
Коопсуздук
Мыйзамдуу медициналык камсыздандыруу компаниясы катары биз сиздин ден соолук маалыматыңызды эң жакшы жол менен коргоого милдеттүүбүз. Чогулган маалыматтар ТКга берилбейт жана жазуулар анонимдүү түрдө сакталат.
Андан ары өнүктүрүү
Биз жаңы функциялар менен колдонмону тынымсыз кеңейтип жатабыз - идеяларыңыз жана кеңештериңиз бизге эң көп жардам берет. Сураныч, бизге төмөнкү электрондук почта дареги аркылуу түз жазыңыз: support@tk-rauchfrei.tk.de
Колдонууга карата талаптар
Акысыз сунуш ТКнын бардык камсыздандырылган адамдарга чексиз мөөнөткө жеткиликтүү. ТК менен камсыздандырылгандар сырсөз менен корголгон "Менин TK" аймагы аркылуу бекер колдонуу мүмкүнчүлүгүн камсыздай алышат.
Компаниясы TK каржылоо долбооруна катышкан, ТК эмес камсыздандырылган адамдар ваучер кодун колдонуу менен чектелген убакыттын ичинде сунушту бекер пайдалана алышат.
Колдоого алынган операциялык системалар:
- Android 8.0 - 14.0
Жооптуу орган жана оператор
Техникалык медициналык камсыздандыруу (TK)
TK-SmokeFree колдонмосунун мазмуну:
- Мотивацияны сактап калуу үчүн тамекини таштоонун жеке себептерин жазыңыз.
- Тамеки чегүүнү каалаган жагдайларды түшүнүүгө жардам берген тамеки чегүү күндөлүгү.
- Текшерүү тизмелери сиз өз темпиңизде тамекини таштоого даярданууга жардам берет.
- Саат сайын тамеки чегүү адатын алмаштыра турган альтернативалуу жүрүм-турум боюнча кеңештер. Колдонмого өз идеяларыңызды кошуңуз!
- Тамекисиз жашоо жолунда жеке колдоо ала турган телефондук адистердин кеңеши.
- Колдонмо жолугушууларыңызды жана жасалчу иштериңизди эскертип турган Push эскертмелери.
- Мурдагы тамекичилердин көрсөтмөлөрү жана практикалык кеңештери бар көптөгөн видеолор.
- Эс алуу жана стресстен арылуу үчүн аудио көнүгүүлөр.
- Тамекини таштагандан кийин кайра тамеки алуу зарылчылыгы келип чыкса, шашылыш чаралар.
- Ийгиликтерди белгилеңиз - бардык чылым чегпегендиктерин жана натыйжада үнөмдөлгөн акчаны көрсөткөн түрткү берүүчү прогресс көрсөткүчтөрү менен.
Коопсуздук
Мыйзамдуу медициналык камсыздандыруу компаниясы катары биз сиздин ден соолук маалыматыңызды эң жакшы жол менен коргоого милдеттүүбүз. Чогулган маалыматтар ТКга берилбейт жана жазуулар анонимдүү түрдө сакталат.
Андан ары өнүктүрүү
Биз жаңы функциялар менен колдонмону тынымсыз кеңейтип жатабыз - идеяларыңыз жана кеңештериңиз бизге эң көп жардам берет. Сураныч, бизге төмөнкү электрондук почта дареги аркылуу түз жазыңыз: support@tk-rauchfrei.tk.de
Колдонууга карата талаптар
Акысыз сунуш ТКнын бардык камсыздандырылган адамдарга чексиз мөөнөткө жеткиликтүү. ТК менен камсыздандырылгандар сырсөз менен корголгон "Менин TK" аймагы аркылуу бекер колдонуу мүмкүнчүлүгүн камсыздай алышат.
Компаниясы TK каржылоо долбооруна катышкан, ТК эмес камсыздандырылган адамдар ваучер кодун колдонуу менен чектелген убакыттын ичинде сунушту бекер пайдалана алышат.
Колдоого алынган операциялык системалар:
- Android 8.0 - 14.0
Жооптуу орган жана оператор
Техникалык медициналык камсыздандыруу (TK)
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Эмне жаңылык
• Integration einer telefonischen Fachberatung
• Optimierung der Wahl des Rauchstopptags
• Überarbeitung der Wissensartikel
• Aktualisierung der Alternativen zum Rauchstopp
• Verbesserung der Checkliste für die Vorbereitungsphase
• Behebung von Bugs
• Optimierung der Wahl des Rauchstopptags
• Überarbeitung der Wissensartikel
• Aktualisierung der Alternativen zum Rauchstopp
• Verbesserung der Checkliste für die Vorbereitungsphase
• Behebung von Bugs
