Жекелештирилген машыктыруу: Ар бир соккунун маанилүүлүгүн камсыздоо үчүн формаңызга жана техникаңызга реалдуу убакытта оңдоолорду алыңыз.
Динамикалык машыгуулар: Сиздин чеберчилик деңгээлиңизге ыңгайлашкан ыңгайлаштырылган машыгуу сессияларына катышып, бут машыгуудан күчтүү комбинацияларга чейин бардык нерсеге көңүл буруңуз.
Так пикир: Сиздин күчтүү жактарыңызды жана жакшырта турган жерлериңизди деталдуу талдоо менен жаман адаттарды аныктап, жок кылыңыз.
Прогрессиңизге көз салыңыз: максаттарыңызга тезирээк жетүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан статистика жана түшүнүктөр менен өнүгүүңүзгө көз салыңыз.
Рингге ишенимдүү кадам таштаңыз. Акылдуураак машыктырыңыз, катуу күрөшүңүз.
Качан жаңырды
2025-ж., 31-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо