Ryan Fernando Wellness Coach

tinychef

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຕົວຕິດຕາມສຸຂະພາບ Ryan Fernando

AI Diet & Gut Health Coach



ຫັນປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າກິນ, ຮູ້ສຶກ ແລະ ດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍ Ryan Fernando Wellness Tracker — ເປັນແອັບໂພຊະນາການທີ່ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍ AI ປະສົມປະສານການວາງແຜນອາຫານສ່ວນຕົວ ແລະ ການຕິດຕາມສຸຂະພາບ.



ສ້າງໂດຍ ນັກໂພຊະນາການຄົນດັງ Ryan Fernando, ແອັບນີ້ລວມຄວາມຊ່ຽວຊານ 20+ ປີເຂົ້າກັບ AI ທັນສະໄໝເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຮູ້ສຶກອ່ອນກວ່າໄວຜ່ານແຜນການສ່ວນຕົວ ແລະ ຂໍ້ມູນເຈາະເລິກແບບສົດໆ.



🌿 ຄຸນສົມບັດຫຼັກ



🧠 ຕົວຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້ ແລະ ອາຍຸການເຜົາຜານ

• ຄະແນນສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ (0–100) — ເຂົ້າໃຈການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຈົ້າ.

• ອາຍຸການເຜົາຜານອາຫານ — ເບິ່ງວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກອ່ອນກວ່າ ຫຼື ແກ່ກວ່າ.

ຕິດຕາມວ່າອາຫານ, ການນອນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຄວາມຄຽດຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບ.



🍱 AI Meal Planner & ເຄື່ອງສະແກນອາຫານ

ຖ່າຍຮູບຫຼືພິມອາຫານຂອງທ່ານ - AI ກໍານົດ, ວິເຄາະ, ແລະຕິດຕາມແຄລໍລີ່, ມະຫາພາກ, ແລະເສັ້ນໄຍສໍາລັບຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້. Snap to Track ຫຼື Write to Track.



🎯 ແຜນການສ່ວນບຸກຄົນ

ເລືອກແຜນຂອງທ່ານ:

• Gut Reset – ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

• ພະລັງງານທີ່ສົມດູນ – ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າ

• ການກິນອາຫານທີ່ສະອາດ – ການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ

• Hydration Boost – ເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism

• ການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາຫນັກ – ການສູນເສຍແບບຍືນຍົງ

ແຜນການທີ່ອີງໃສ່ພຶດຕິກຳຈຸລະພາກ — ເຂົ້າສູ່ລະບົບບໍ່ເກີນ 30 ວິນາທີຕໍ່ມື້.



💡 ຄູຝຶກສອນສຸຂະພາບ AI

ຮັບເອົາການກະພິບທີ່ຮັບຮູ້ບໍລິບົດ ແລະຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດ:

• ພາດອາຫານດອງບໍ? ລອງໃຊ້ນົມສົ້ມ ຫຼື idli.

• ນໍ້າໜ້ອຍບໍ? ຮັບການແຈ້ງເຕືອນຕາມເວລາ.

• ເສັ້ນໃຍຕໍ່າ? ຮັບຄຳແນະນຳອາຫານທ້ອງຖິ່ນ.



🔥 ການ​ຕິດ​ຕາມ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ & Streaks

ວັດແທກຄວາມສອດຄ່ອງກັນກັບຄະແນນປະຈໍາວັນແລະ streaks. Hero rings ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຄືບໜ້າກ່ຽວກັບອາຫານ, ນ້ຳ, ການນອນ ແລະນິໄສ.



🧘 ການຕິດຕາມວິຖີຊີວິດ

ຕິດຕາມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ການນອນ, ອາລົມ ແລະ ຄວາມຄຽດ — ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລຳໄສ້ ແລະ ອາຍຸການເຜົາຜານອາຫານທຸກໆອາທິດ.



🥗 ການແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໂດຍ Ryan Fernando

ເຂົ້າເຖິງເຄັດລັບ, ສູດອາຫານ, ແລະວິດີໂອສະເພາະຈາກ Ryan 20+ ປີຂອງການຝຶກສອນຄົນດັງ ແລະນັກກິລາ. ຈອງການປຶກສາແບບ 1 ຕໍ່ 1 ໄດ້ຕະຫຼອດເວລາ.



💎 ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກແອັບນີ້

ບໍ່ຄືກັບຕົວນັບແຄລໍລີ່ເຊັ່ນ HealthifyMe ຫຼື MyFitnessPal, ແອັບນີ້ເນັ້ນໃສ່ນິໄສປັບປຸງສຸຂະພາບພາຍໃນຂອງເຈົ້າ — ບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວເລກເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນ AI + ວິທະຍາສາດມະນຸດສໍາລັບການເດີນທາງສ່ວນບຸກຄົນ.



👤 ສົມບູນແບບສຳລັບ

• ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຊອກຫາພະລັງງານ ແລະຈຸດສຸມ

• ຄົນທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບ

• ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແບບຍືນຍົງ

• ຄົນທີ່ປະເຊີນກັບບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານ ຫຼືຄວາມເມື່ອຍລ້າ



🚀 ເລີ່ມການເດີນທາງຂອງເຈົ້າມື້ນີ້

ຕິດຕາມອາຫານ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະນິໄສ.

ເປີດເຜີຍ ສຸຂະພາບລຳໄສ້ ແລະ ອາຍຸການເຜົາຜານ.

ຮັບ ແຜນ​ການ​ທີ່​ເປັນ​ສ່ວນ​ຕົວ ​ໂດຍ AI.



ກິນດີກວ່າ. ຮູ້ສຶກອ່ອນກວ່າໄວ. ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.

ດາວໂຫລດ Ryan Fernando Wellness Tracker ດຽວນີ້!