Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

Easy Diary Diary, ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດໃນປະເທດອົດສະຕາລີທີ່ຜະລິດ calorie ແລະບົບຕິດຕາມລຸດອາຫານແມ່ນມີຢູ່ແລ້ວສໍາລັບຜູ້ຊົມໃຊ້ Android. Lose weight or just get healthier with Easy Diary Diary
 
ກະລຸນາໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍໂດຍການຊອກຫາຖານຂໍ້ມູນອາຫານຂອງພວກເຮົາຢ່າງກວ້າງຂວາງຫຼືໂດຍ scanning barcode ໄດ້.
 
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕິດຕາມພະລັງງານຂອງທ່ານ (kJ ຫຼື Cal), ສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ, ພະລັງງານທີ່ທ່ານເຜົາໃນການອອກກໍາລັງກາຍແລະນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
 
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູອາຈານດ້ານອາຫານຫຼືອາຫານຂອງທ່ານໂດຍການແບ່ງປັນວາລະສານຂອງທ່ານຜ່ານ Easy Diary Diary CONNECT, ເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງໂພຊະນາການ (easydietdiaryconnect.com).
 
Easy Diary Diary ແມ່ນຟຣີ, ບໍ່ມີການໂຄສະນາ, ແລະແມ່ນມາຈາກທີມງານດຽວກັນທີ່ພັດທະນາຊໍແວໂພຊະນາການ FoodWorks ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໂດຍອາຫານສຸຂະພາບຂອງອົດສະຕາລີແລະປະກອບອາຊີບດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ.
 
ຂໍ້ຄິດເຫັນຈາກຜູ້ໃຊ້
'ສໍາລັບ Aussie, ນີ້ແມ່ນ app ທີ່ດີທີ່ສຸດມືລົງໃນຕະຫຼາດສໍາລັບການນັບແຄລໍລີ່.'
'app ທີ່ຍອດຢ້ຽມເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບແລະຕິດຕາມ!'
'ການຄັດເລືອກອາຫານແມ່ນສອງຫາບໍ່ມີ.'
'ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມໃຊ້ແອັບຯຈໍານວນຫລວງຫລາຍ ... ນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້.'
'ຮັກ scanner ແລະຖານຂໍ້ມູນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງອາຫານ.'
'ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດການທີ່ຈະຖີ້ມ 20 ກິໂລແມັດໂດຍການນໍາໃຊ້ app ນີ້ - ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າກໍາລັງພະລັງງານທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ໃສ.'

ອາຫານ
- ອາຫານຂອງອົດສະຕາລີຢ່າງກວ້າງຂວາງມີຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ມູນອາຫານຂອງອົດສະຕາລີຢ່າງເປັນທາງການ.
- ລະດັບຄວາມສົມບູນຂອງຜະລິດຕະພັນການຄ້າທີ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກກະດານຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ.
 
ປ້ອນອາຫານເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ
- ຊອກຫາອາຫານໂດຍການພິມຊື່ຂອງມັນ.
- ສະແກນບາໂຄ້ດ.
- ເລືອກຈາກອາຫານທີ່ຜ່ານມາ.
- ເພີ່ມຈາກອາຫານທີ່ທ່ານເອງແລະສູດອາຫານ.
- ສໍາເນົາອາຫານລະຫວ່າງອາຫານແລະມື້.

PHOTOS
- ຖ່າຍຮູບຂອງອາຫານຂອງທ່ານແລະເພີ່ມເຂົ້າໃນວາລະສານຂອງທ່ານ.
- ຄັດລອກ, ຍ້າຍແລະລຶບຮູບພາບ.
- ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນຮູບ.
 
ການແກ້ໄຂ
- ສໍາເນົາອາຫານແລະສູດເພື່ອອາຫານອື່ນຫຼືມື້.
- ຍ້າຍອາຫານແລະສູດອາຫານພາຍໃນແລະລະຫວ່າງອາຫານ.
- ລົບອາຫານແລະສູດ.
- ເລືອກຫຼາຍສໍາລັບການສໍາເນົາແລະລຶບ.
 
ການເພີ່ມອາຫານແລະການປະຕິບັດຂອງທ່ານເອງ
- ສ້າງແລະແກ້ໄຂອາຫານຂອງທ່ານເອງ.
- ສ້າງແລະແກ້ໄຂສູດຂອງທ່ານເອງ.
ໃນວາລະສານຂອງທ່ານ:
- ປ່ຽນອາຫານທີ່ມີລາຍຊື່ໃນສູດ.
 
ENERGY AND NUTRIENTS
- ກໍານົດເປົ້າຫມາຍພະລັງງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ (kJ ຫຼື Cal).
- ແນະນໍາໃນການເລືອກເປົ້າຫມາຍພະລັງງານຂອງທ່ານ.
- ຕິດຕາມ Calories / kilojoules ໃນຕາຕະລາງພະລັງງານ.
ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນວາລະສານຂອງທ່ານ:
- ເບິ່ງພະລັງງານທີ່ຍັງເຫຼືອຂອງທ່ານ (kJ ຫຼື Cal).
- ປ່ຽນລະຫວ່າງ kJ ແລະ Cal.
- ເບິ່ງ% ຂອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານທີ່ບໍລິໂພກຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ.
- ເບິ່ງການວິເຄາະສໍາລັບແຕ່ລະທາດອາຫານເຫຼົ່ານີ້: ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນລວມ, ໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ຄາໂບໄຮເດດທັງຫມົດ, ນໍ້າຕານ, sodium, ເສັ້ນໄຍ, ທາດການຊຽມ.
- ເບິ່ງທາດອາຫານຕໍ່ອາຫານ, ອາຫານແລະມື້.
 
EXERCISE
- ເບິ່ງພະລັງງານທີ່ທ່ານເຜົາໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.
- ເລືອກຈາກຫຼາຍກວ່າ 400 ກິດຈະກໍາ.
- ສ້າງແລະເລືອກຈາກກິດຈະກໍາຂອງທ່ານເອງ.
 
ຫມາຍເຫດ
- ບັນທຶກບັນທຶກໃນຫນັງສືອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບແຕ່ລະມື້. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນອາການຂອງທ່ານ, ໂປຣໄຟລຫຼືເຫດການພິເສດ.
- ໃສ່ຂໍ້ຄວາມ (ຜ່ານການພິມຫຼືການຮັບຮູ້ສຽງ) ແລະສັນຍາລັກ.
 
WEIGHT
- ແນະນໍາໃນການເລືອກເປົ້າຫມາຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນຕາລາງນ້ໍາຫນັກ.
- ແກ້ໄຂນ້ໍາຫນັກໃນຕາລາງນ້ໍາຫນັກ.
 
ແບ່ງປັນ DIARY ຂອງທ່ານກັບປະໂຫຍດຂອງທ່ານອາຫານ
- ທ່ານອາຫານອາຫານຫຼືອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງ Easy Diet Diary CONNECT (easydietdiaryconnect.com) ແລະແນະນໍາທ່ານຕໍ່ກັບເປົ້າຫມາຍດ້ານໂພຊະນາການຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນກຸ່ມອາຫານຫຼືໂພຊະນາການ. Easy Diary Diary Diary CONNECT ສາມາດໃຊ້ໃນທຸກເບົາເຊີລວມທັງ Safari ໃນ Mac.
- ແທນທີ່ຈະແບ່ງປັນວາລະສານຂອງທ່ານໃຫ້ກັບວິຊາຊີບໂພຊະນາການຂອງທ່ານເພື່ອເປີດຢູ່ໃນຊໍແວ FoodWorks Professional ຂອງພວກເຂົາ. (FoodWorks®ແມ່ນພັດທະນາໂດຍຊອບແວ Xyris ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ FoodWorks, ເບິ່ງ xyris.com.au)

SUPPORT
- ໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກພາຍໃນ Easy Diary Diary. ຄົ້ນຫາຖານຄວາມຮູ້ຫຼືຕິດຕໍ່ຫາທີມງານສະຫນັບສະຫນູນ.