iCORE Method
100+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໂຄງການປິ່ນປົວພື້ນຜິວເນື້ອງອກ ແລະ ພື້ນຜິວເນື້ອສີຂາສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພື້ນທ້ອງ, diastasis recti, ການຖືພາ, ການປັບປຸງທ່າທາງ, ແລະການຮ່ວມເພດແລະສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າສໍາລັບແມ່ຍິງແລະແມ່ທັງຫມົດ. ອອກກຳລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ (15-25 ນາທີ) ເພື່ອປ່ຽນຮ່າງກາຍຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ. ການອອກກໍາລັງກາຍພື້ນທ້ອງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນກ່ອນແລະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແລະຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ແຜນ ແລະ ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ຄຳແນະນຳສຸຂະພາບ ແລະສຸຂະພາບ, ຊຸມຊົນອອນໄລນ໌ສ່ວນຕົວ, ເນື້ອຫາໃໝ່ທຸກໆເດືອນ, ແລະອື່ນໆອີກ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
updates and improvements
