Weight Tracker, BMI Calculator
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,4star
2,45 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຂ້ອຍມັກການກິນອາຫານ, ການອົດອາຫານ, ແລະວັດແທກນ້ໍາຫນັກຂອງຂ້ອຍໂດຍສະເພາະ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍໄດ້ຮັບຕົວເລກທີ່ຂ້ອຍມັກແຕ່ມັກຈະບໍ່ແມ່ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອຸກອັ່ງ.
ແອັບ Better Weight ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ ແລະມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດຂັ້ນຕອນໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງສູນເສຍຫຼືເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ການແບ່ງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍດ່ານແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດ ແລະເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເລືອກຈາກລາຍການທີ່ຄັດສັນມາຂອງສິ່ງທ້າທາຍ 28 ມື້. ສິ່ງທ້າທາຍແມ່ນນິໄສສຸຂະພາບທີ່ນໍາພາທ່ານໄປ! ມັນອາດຈະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, stretching, ດື່ມນ້ໍາ, ຫຼືກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະເລືອກເອົານິໄສທີ່ເຫມາະສົມແລະກໍານົດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເພີ່ມຂໍ້ມູນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ. ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແທ້ໆ.
🤔ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ
ທ່ານສາມາດຕິດຕາມນ້ໍາຂອງທ່ານ, ຄິດໄລ່ດັດຊະນີຮ່າງກາຍ (BMI) ແລະເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນຕາຕະລາງປະຈໍາວັນ, ປະຈໍາອາທິດ, ຫຼືປະຈໍາເດືອນ. ຂະຫນາດຂອງພວກເຮົາແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ມີການອອກແບບທີ່ສວຍງາມ. ເນື່ອງຈາກນໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າມີຄວາມຜັນຜວນ, ພວກເຮົາສຸມໃສ່ການສະແດງທ່າອ່ຽງຕໍ່າກວ່າ 7 ມື້ ແລະມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຊັ່ງນ້ຳໜັກປະຈຳວັນອາດຈະສັບສົນ ແລະຂັດຂວາງພາບໃຫຍ່.
ພວກເຮົາຫວັງວ່າ Better Weight ສາມາດກາຍເປັນຄູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະບັນທຶກການຫຼຸດນໍ້າໜັກປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ຕິດຕາມກວດການ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະສັງເກດເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ເລີ່ມມື້ນີ້ - ມັນບໍ່ເສຍຄ່າເວລາບໍ່ຈຳກັດ!
ຄຸນນະສົມບັດອື່ນໆ:
✅ ປັບນ້ຳໜັກເປັນປະຈຳວັນ ຫຼືປະຈຳອາທິດ
✅ຄົ້ນພົບທ່າອ່ຽງນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ
✅ຫຼຸດຫຼືເພີ່ມນ້ຳໜັກ
✅ ຕິດຕາມການວັດແທກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
✅ເລືອກນິໄສສຸຂະພາບ
✅ຕັ້ງເປົ້າໝາຍ
✅ ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍ 28 ມື້ທີ່ມີແຮງຈູງໃຈ
✅ ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ອາຫານການກິນ
✅ເກັບກຳຄວາມສຳເລັດ
✅ ຈັບຄູ່ສີຕາມແບບຂອງເຈົ້າ
✅ເປີດລະຫັດ PIN, ການຮັບຮູ້ໃບໜ້າ ຫຼືລາຍນິ້ວມືເພື່ອຮັກສາບັນທຶກຂອງທ່ານໃຫ້ປອດໄພ
✅ ເພີດເພີນໄປກັບໂໝດມືດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈເຖິງແມ່ນໃນຍາມກາງເວັນ
✅ວັດແທກຢູ່ໃນຫົວໜ່ວຍທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ - ປອນ, ຫີນ, ແລະກິໂລກຣາມ
✅ຕັ້ງແຜນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
✅ຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
✅ປຽບທຽບຮູບກ່ອນ ແລະຫຼັງຖ່າຍ
🔐 ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພ
ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກເກັບໄວ້ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຕັ້ງເວລາສຳຮອງໄວ້ໃນບ່ອນເກັບຂໍ້ມູນຄລາວສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ ຫຼືເອົາໄຟລ໌ສຳຮອງໄປນຳທ່ານທຸກທີ່. ຂໍ້ມູນທັງໝົດຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ.
ຂໍ້ມູນທີ່ເກັບໄວ້ໃນບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນຕົວຂອງ app ແມ່ນບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໂດຍກິດຫຼືຂະບວນການອື່ນໆ. ການສຳຮອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກໂອນໄປໃສ່ຄລາວຜ່ານຊ່ອງທີ່ປອດໄພ (ເຂົ້າລະຫັດໄວ້). ພວກເຮົາບໍ່ສົ່ງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄປຫາເຄື່ອງແມ່ຂ່າຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາບໍ່ມີການເຂົ້າເຖິງລາຍການຂອງທ່ານ. ພາກສ່ວນທີສາມບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້.
ແອັບ Better Weight ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ ແລະມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍດາຍທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດຂັ້ນຕອນໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງສູນເສຍຫຼືເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ການແບ່ງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍດ່ານແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດ ແລະເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເລືອກຈາກລາຍການທີ່ຄັດສັນມາຂອງສິ່ງທ້າທາຍ 28 ມື້. ສິ່ງທ້າທາຍແມ່ນນິໄສສຸຂະພາບທີ່ນໍາພາທ່ານໄປ! ມັນອາດຈະເປັນການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, stretching, ດື່ມນ້ໍາ, ຫຼືກິນອາຫານສຸຂະພາບ. ມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະເລືອກເອົານິໄສທີ່ເຫມາະສົມແລະກໍານົດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
ການຕິດຕາມນ້ໍາຫນັກແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເພີ່ມຂໍ້ມູນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ. ຕິດຕາມການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແທ້ໆ.
🤔ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ
ທ່ານສາມາດຕິດຕາມນ້ໍາຂອງທ່ານ, ຄິດໄລ່ດັດຊະນີຮ່າງກາຍ (BMI) ແລະເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນຕາຕະລາງປະຈໍາວັນ, ປະຈໍາອາທິດ, ຫຼືປະຈໍາເດືອນ. ຂະຫນາດຂອງພວກເຮົາແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ມີການອອກແບບທີ່ສວຍງາມ. ເນື່ອງຈາກນໍ້າໜັກຂອງເຈົ້າມີຄວາມຜັນຜວນ, ພວກເຮົາສຸມໃສ່ການສະແດງທ່າອ່ຽງຕໍ່າກວ່າ 7 ມື້ ແລະມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ການຊັ່ງນ້ຳໜັກປະຈຳວັນອາດຈະສັບສົນ ແລະຂັດຂວາງພາບໃຫຍ່.
ພວກເຮົາຫວັງວ່າ Better Weight ສາມາດກາຍເປັນຄູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະບັນທຶກການຫຼຸດນໍ້າໜັກປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ. ຕິດຕາມກວດການ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະສັງເກດເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ. ເລີ່ມມື້ນີ້ - ມັນບໍ່ເສຍຄ່າເວລາບໍ່ຈຳກັດ!
ຄຸນນະສົມບັດອື່ນໆ:
✅ ປັບນ້ຳໜັກເປັນປະຈຳວັນ ຫຼືປະຈຳອາທິດ
✅ຄົ້ນພົບທ່າອ່ຽງນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ
✅ຫຼຸດຫຼືເພີ່ມນ້ຳໜັກ
✅ ຕິດຕາມການວັດແທກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
✅ເລືອກນິໄສສຸຂະພາບ
✅ຕັ້ງເປົ້າໝາຍ
✅ ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍ 28 ມື້ທີ່ມີແຮງຈູງໃຈ
✅ ຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ອາຫານການກິນ
✅ເກັບກຳຄວາມສຳເລັດ
✅ ຈັບຄູ່ສີຕາມແບບຂອງເຈົ້າ
✅ເປີດລະຫັດ PIN, ການຮັບຮູ້ໃບໜ້າ ຫຼືລາຍນິ້ວມືເພື່ອຮັກສາບັນທຶກຂອງທ່ານໃຫ້ປອດໄພ
✅ ເພີດເພີນໄປກັບໂໝດມືດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈເຖິງແມ່ນໃນຍາມກາງເວັນ
✅ວັດແທກຢູ່ໃນຫົວໜ່ວຍທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ - ປອນ, ຫີນ, ແລະກິໂລກຣາມ
✅ຕັ້ງແຜນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
✅ຄິດໄລ່ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
✅ປຽບທຽບຮູບກ່ອນ ແລະຫຼັງຖ່າຍ
🔐 ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພ
ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກເກັບໄວ້ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຕັ້ງເວລາສຳຮອງໄວ້ໃນບ່ອນເກັບຂໍ້ມູນຄລາວສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ ຫຼືເອົາໄຟລ໌ສຳຮອງໄປນຳທ່ານທຸກທີ່. ຂໍ້ມູນທັງໝົດຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ.
ຂໍ້ມູນທີ່ເກັບໄວ້ໃນບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນຕົວຂອງ app ແມ່ນບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໂດຍກິດຫຼືຂະບວນການອື່ນໆ. ການສຳຮອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຖືກໂອນໄປໃສ່ຄລາວຜ່ານຊ່ອງທີ່ປອດໄພ (ເຂົ້າລະຫັດໄວ້). ພວກເຮົາບໍ່ສົ່ງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄປຫາເຄື່ອງແມ່ຂ່າຍຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາບໍ່ມີການເຂົ້າເຖິງລາຍການຂອງທ່ານ. ພາກສ່ວນທີສາມບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານໄດ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນແອັບ ແລະ ປະສິດທິພາບ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,4
2,4 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Minor fixes and improvements
