Intermittent Fasting Tracker

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6
2,99 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຈົ້າເມື່ອຍກັບການນັບແຄລໍຣີ່ ແລະແຜນການອາຫານບໍ?
ແອັບຕິດຕາມການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ ສະເໜີວິທີທີ່ງ່າຍກວ່າເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນທຳມະຊາດ.

ມັນຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງການອົດອາຫານຂອງເຈົ້າ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າຍຶດໝັ້ນໃນເປົ້າໝາຍການຫຼຸດນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈຕື່ມກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະນິໄສການກິນຂອງເຈົ້າ.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງ app ບົບຕິດຕາມລຸດໄວ
√ ການ​ໂຕ້​ຕອບ​ຜູ້​ໃຊ້​ງ່າຍ​ດາຍ​ເພື່ອ​ຕິດ​ຕາມ​ໄວ​
√ ແຕະຫນຶ່ງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ / ສິ້ນສຸດ
√ ແຜນ​ການ​ຖື​ສິນ​ອົດ​ເຂົ້າ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ແລະ​ປະ​ຈໍາ​ອາ​ທິດ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​
√ ແຜນ​ການ​ຖື​ສິນ​ອົດ​ເຂົ້າ​ທີ່​ປັບ​ແຕ່ງ​
√ ແກ້​ໄຂ​ໄວ​ກ່ອນ​ຫນ້າ​ນີ້​
√ ປັບ​ໄລ​ຍະ​ເວ​ລາ​ການ​ອົດ​ອາ​ຫານ / ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​
√ ຕັ້ງການແຈ້ງເຕືອນສຳລັບການອົດອາຫານ
√ ບົບຕິດຕາມລຸດໄວ smart
√ ຈັບເວລາອົດອາຫານ
√ ບົບຕິດຕາມລຸດນ້ໍາ
√ ຕົວ​ຕິດ​ຕາມ​ຂັ້ນ​ຕອນ​
√ ບົບຕິດຕາມລຸດການວັດແທກນ້ໍາຫນັກແລະຮ່າງກາຍ
√​ຕິດ​ຕາມ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ຂັ້ນ​ຕອນ​ຂອງ​ທ່ານ​
√ ກວດ​ສອບ​ສະ​ຖາ​ນະ​ພາບ​ການ​ຖື​ສິນ​ອົດ​ເຂົ້າ​
√ ຄໍາແນະນໍາແລະບົດຄວາມກ່ຽວກັບການຖືສິນອົດອາຫານ
√ ສູດສໍາລັບການກິນອາຫານ & ໄລຍະເວລາໄວ
√ ຊິງຂໍ້ມູນກັບ Google Fit

ສຳຫຼວດໂລກຂອງການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງແອັບການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການອົດອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍການຈັບເວລາການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ຄົ້ນພົບພະລັງຂອງການອົດອາຫານດ້ວຍແອັບຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ນິໄສໄວ, ແລະ ຄວາມລັບຂອງການອົດອາຫານ

ຕິດ​ຕາມ​ກວດ​ກາ​ຄວາມ​ຄືບ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​ທີ່​ມີ​ບົບ​ຕິດ​ຕາມ​ລຸດ​ໄວ​ໂດຍ​ບໍ່​ເສຍ​ຄ່າ​, ການ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ວ່າ​ທ່ານ​ຢູ່​ເທິງ​ຂອງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ການ​ໄວ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ພາ​ລະ​ທາງ​ດ້ານ​ການ​ເງິນ​. ເອົາວິທີຖືສິນອົດອາຫານທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມເຊັ່ນການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ 16/8 ຫຼື ປັບແຕ່ງເວລາອົດອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງງ່າຍດາຍ. ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງການອົດອາຫານຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນດ້ວຍແອັບຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງການອົດອາຫານເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ເຄື່ອງມືທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ວາລະສານການອົດອາຫານ ແລະຖ້າຕິດຕາມ.

ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງສຳລັບຜູ້ຊາຍ ຫຼືວິທີແກ້ໄຂບັນຫາການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງແບບງ່າຍໆ, ແອັບຂອງພວກເຮົາຕອບສະໜອງໄດ້ທຸກລະດັບຂອງຜູ້ທີ່ມັກການອົດອາຫານ.

ການເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງສໍາລັບຜູ້ຊາຍສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ປ່ຽນແປງ, ນໍາພາບຸກຄົນໄປສູ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຄວາມແຂງແຮງ. ດ້ວຍເຄື່ອງມື ແລະຊັບພະຍາກອນອັນຫຼາກຫຼາຍທີ່ມີຢູ່ໃນຍຸກດິຈິຕອລຂອງມື້ນີ້, ເຊັ່ນ: ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານ ແລະແອັບຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ແອັບ fasting app, ບຸກຄົນສາມາດເຊື່ອມໂຍງການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງເຂົ້າໃນວິຖີຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແອັບພລິເຄຊັນເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເປັນວາລະສານການອົດອາຫານສ່ວນຕົວ.

ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເລືອກ​ເອົາ​ຄວາມ​ລຽບ​ງ່າຍ​ຂອງ​ວິທີ​ການ​ອົດ​ອາຫານ​ແບບ​ມີ​ໂຄງ​ສ້າງ ຫຼື​ວິທີ​ການ​ຖື​ສິນ​ອົດ​ເຂົ້າ, ເຄື່ອງມື​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຕອບສະໜອງ​ຄວາມ​ມັກ​ແລະ​ເປົ້າ​ໝາຍ​ການ​ອົດ​ອາຫານ​ທີ່​ຫຼາກ​ຫຼາຍ. Zero fasting, ແລະ app fasting ງ່າຍ​ດາຍ​ຟຣີ​ແມ່ນ​ໃນ​ບັນ​ດາ​ອາ​ເຣ​ຂອງ​ທາງ​ເລືອກ​, ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ຜູ້​ໃຊ້​ມີ​ຄວາມ​ຢືດ​ຢຸ່ນ​ແລະ​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ໃນ​ການ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ການ​ອົດ​ອາຫານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

ດ້ວຍຄຸນສົມບັດເຊັ່ນ: ການຕິດຕາມເວລາອົດອາຫານ ແລະແຜນການອົດອາຫານທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ແອັບເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດຄວບຄຸມສຸຂະພາບ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ໂດຍການຖືເອົາການອົດອາຫານແບບບໍ່ເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ບຸກຄົນສາມາດເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງການປັບປຸງສຸຂະພາບ metabolism, ການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກ, ແລະການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສະຕິປັນຍາ. Fasting and fit, fast and my fasting tracker is more resources that complement the fasting journey, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຕາມທາງ.

ປະໂຫຍດຂອງການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ
▪ ຫຼຸດນໍ້າໜັກ ແລະປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ
▪ ປັບປຸງການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ
▪ ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງທ່ານ
▪ ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ ແລະການເຮັດວຽກ

ແຜນ​ການ​ຖື​ສິນ​ອົດ​ເຂົ້າ​ເປັນ​ໄລ​ຍະ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 ແຜນການປະຈໍາວັນ
▪ ແຜນການປະຈໍາວັນ 24 ຊົ່ວໂມງ, 30 ຊົ່ວໂມງ, 36 ຊົ່ວໂມງແລະ 48 ຊົ່ວໂມງ
▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02.
ແຜນ​ການ​ປະ​ຈໍາ​ອາ​ທິດ​
▪ 06:01, 05:02, 04:03 ແຜນການອາທິດ

ຄຸນສົມບັດເພີ່ມເຕີມໃນແອັບ fasting ເປັນໄລຍະໆ
• ຈັບເວລາອົດອາຫານ : ຕັ້ງເປົ້າໝາຍ, ເລີ່ມໂມງຈັບເວລາ ແລະ ຕິດຕາມຕໍ່ໄປ. App ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມແຜນການຂອງທ່ານແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
• ຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານ : ແອັບຕິດຕາມຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບນ້ຳໜັກ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ການນອນ, ນ້ຳ ແລະອາລົມຂອງທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
• ສະຖານະຮ່າງກາຍ: ຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ສະພາບຮ່າງກາຍ, ການຮັບນ້ຳດ້ວຍເປົ້າໝາຍ.
• ຜົນໄດ້ຮັບຂອງຮ່າງກາຍ: ກວດເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການອົດອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
20 ມິ.ຖ. 2024

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,6
2,96 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

Bug fixes