ອອກກໍາລັງກາຍຕາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.
ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຕາເພື່ອປັບປຸງສາຍຕາ? ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເບິ່ງເຫັນ, ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບຕາ, ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອປັບປຸງເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສອດຄ່ອງຂອງຕາແລະການສຸມໃສ່.
ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຕາຂອງທ່ານ, ຕາມປະເພນີໃນຮູບແບບການປິ່ນປົວສາຍຕາ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕາທັງສອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ມີອາການທົ່ວໄປທີ່ຊີ້ບອກວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເສີມຕາອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການຂ້າມເສັ້ນຫຼືຄໍາສັບຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ອ່ານ, ປິດຕາ, ປວດຕາ, ແລະເຈັບຫົວ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເບິ່ງເຫັນສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີຕາຫັນ (ຕາບອດ) ແລະຕາຂີ້ຄ້ານ (ຕາບອດ), ການຕິດຕາມຕາ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ saccadic), ແລະທີມງານຕາ (ຄວາມບໍ່ພຽງພໍ convergence). ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕາຂີ້ຄ້ານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນການແກ້ໄຂສະພາບການນີ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອມັນຖືກຈັບໄວ.
ການອອກກໍາລັງກາຍຕາຖືກອອກແບບມາເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຕາຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່, ຜ່ອນຄາຍການເຄື່ອນໄຫວຕາ, ແລະກະຕຸ້ນສູນກາງການເບິ່ງເຫັນຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານປະຕິບັດພວກມັນແລະກ້າວໄປສູ່ອັນໃຫມ່, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນຕາຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານຄວນ.
ດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງຕາທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍບຳບັດດ້ວຍສາຍຕາໃຫ້ທ່ານເລືອກ, ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍກ້າມເນື້ອຕາຂອງທ່ານແລະປັບປຸງການເບິ່ງເຫັນຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບຕາຕະລາງແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ໂຍຄະຕາຫຼືການອອກກໍາລັງຕາ, ແອັບຯນີ້ສະເຫນີທາງເລືອກຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຕາທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສາຍຕາແຫຼມ.
ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດກັບການເບິ່ງໄກ, ຕາ lazy ຫຼືຕາມົວ, app ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະບັນຫາຕາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມຕາເປົ້າຫມາຍແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຕາ. ຮຽນຮູ້ວິທີການຝຶກອົບຮົມຕາຂອງທ່ານ, ຜ່ອນຄາຍຕາຂອງທ່ານ, ແລະປັບປຸງສາຍຕາຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາແນະນໍາງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແລະສາທິດສະຫນອງໃຫ້ໃນ app ໄດ້.
ການອອກກໍາລັງກາຍຕາສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວສາຍຕາ. ຄິດວ່າມັນຄ້າຍຄືການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສໍາລັບຕາຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເບິ່ງເຫັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັບການປິ່ນປົວການຟື້ນຟູສໍາລັບຕາຂອງຄົນ.
ທ່ານ ໝໍ ສາມາດສັ່ງໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍສາຍຕາ, ເຊິ່ງພວກເຂົາຈະປັບແຕ່ງໃຫ້ແຕ່ລະຄົນ, ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງທັກສະສາຍຕາແລະການປຸງແຕ່ງ. ການບໍາບັດດ້ວຍສາຍຕາອາດຈະໃຊ້ທັງການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະການເຄື່ອນໄຫວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
2 ກ.ຍ. 2024