ADHD Guide
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
ທຸກຄົນ
info
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ, ພາບລວມ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານທີ່ມີ ADHD.
ຄູ່ມື ADHD ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານສຳລັບໂຄງສ້າງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະສະຫວັດດີພາບທີ່ດີຂຶ້ນ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນ ADHD ເອງ, ເປັນຍາດພີ່ນ້ອງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບການວິນິດໄສ.
ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ:
• ຄວາມຄິດທີ່ແລ່ນໄວ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະອາລົມ
• ໂຄງສ້າງ, ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ແລະການວາງແຜນ
• ສຸຂະອະນາໄມການນອນ, ອາຫານ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ
• ຄວາມສຳພັນທາງສັງຄົມ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຕົນເອງ
• ແລະຫົວຂໍ້ທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ
ຄຸນສົມບັດ:
• ບຸກມາກບົດຄວາມທີ່ທ່ານມັກ
• ການຄົ້ນຫາ ແລະໝວດໝູ່ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້
• ຟັງບົດຄວາມທີ່ອ່ານອອກສຽງ
• ການທົດສອບຕົນເອງສຳລັບ ADHD, ຄວາມກັງວົນ, OCD, ແລະອື່ນໆ
• ການຝຶກຫາຍໃຈທີ່ສະຫງົບສຳລັບຊ່ວງເວລາທີ່ກັງວົນ
• ໂມງຈັບເວລາ Pomodoro ສຳລັບວຽກທີ່ມີຈຸດສຸມ ແລະ ການຈື່ຈຳການພັກຜ່ອນ
• Soundscape ດ້ວຍສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ
• 3 ຈຸດເດັ່ນເພື່ອເຕືອນທ່ານໃຫ້ຊອກຫາສາມສິ່ງທີ່ດີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້
• ແອັບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະທັນສະໄໝໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ
ຄູ່ມື ADHD ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄວາມສະຫງົບໃນຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະເຂົ້າໃຈສະໝອງຂອງທ່ານດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
ສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ ADHD - ແລະຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ກັບມັນທຸກໆມື້.
ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖືກປິດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ.
ຄູ່ມື ADHD ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານສຳລັບໂຄງສ້າງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະສະຫວັດດີພາບທີ່ດີຂຶ້ນ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນ ADHD ເອງ, ເປັນຍາດພີ່ນ້ອງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບການວິນິດໄສ.
ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ:
• ຄວາມຄິດທີ່ແລ່ນໄວ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະອາລົມ
• ໂຄງສ້າງ, ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ແລະການວາງແຜນ
• ສຸຂະອະນາໄມການນອນ, ອາຫານ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ
• ຄວາມສຳພັນທາງສັງຄົມ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຕົນເອງ
• ແລະຫົວຂໍ້ທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ
ຄຸນສົມບັດ:
• ບຸກມາກບົດຄວາມທີ່ທ່ານມັກ
• ການຄົ້ນຫາ ແລະໝວດໝູ່ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້
• ຟັງບົດຄວາມທີ່ອ່ານອອກສຽງ
• ການທົດສອບຕົນເອງສຳລັບ ADHD, ຄວາມກັງວົນ, OCD, ແລະອື່ນໆ
• ການຝຶກຫາຍໃຈທີ່ສະຫງົບສຳລັບຊ່ວງເວລາທີ່ກັງວົນ
• ໂມງຈັບເວລາ Pomodoro ສຳລັບວຽກທີ່ມີຈຸດສຸມ ແລະ ການຈື່ຈຳການພັກຜ່ອນ
• Soundscape ດ້ວຍສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ
• 3 ຈຸດເດັ່ນເພື່ອເຕືອນທ່ານໃຫ້ຊອກຫາສາມສິ່ງທີ່ດີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້
• ແອັບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະທັນສະໄໝໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ
ຄູ່ມື ADHD ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄວາມສະຫງົບໃນຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະເຂົ້າໃຈສະໝອງຂອງທ່ານດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
ສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ ADHD - ແລະຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ກັບມັນທຸກໆມື້.
ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖືກປິດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ.
ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ, ຄວາມຊັດເຈນ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງທ່ານກັບ ADHD
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
- ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
- ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
We've fixed a few small bugs and tweaked some things under the hood - just to make the app a bit smoother and more fun to use. The update is small, but we promise it makes a difference!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Bendix Media
contact@bendixmedia.com
Ringtoften 105, sal 3th
C/O Mikkel Bendix Schou Nielsen
2740 Skovlunde
Denmark
+45 50 88 85 08
