ADHD Guide
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
ທຸກຄົນ
info
500+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຊອກຫາຄວາມສະຫງົບ, ພາບລວມ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານທີ່ມີ ADHD.
ຄູ່ມື ADHD ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານສຳລັບໂຄງສ້າງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະສະຫວັດດີພາບທີ່ດີຂຶ້ນ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນ ADHD ເອງ, ເປັນຍາດພີ່ນ້ອງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບການວິນິດໄສ.
ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ:
• ຄວາມຄິດທີ່ແລ່ນໄວ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະອາລົມ
• ໂຄງສ້າງ, ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ແລະການວາງແຜນ
• ສຸຂະອະນາໄມການນອນ, ອາຫານ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ
• ຄວາມສຳພັນທາງສັງຄົມ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຕົນເອງ
• ແລະຫົວຂໍ້ທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ
ຄຸນສົມບັດ:
• ບຸກມາກບົດຄວາມທີ່ທ່ານມັກ
• ການຄົ້ນຫາ ແລະໝວດໝູ່ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້
• ຟັງບົດຄວາມທີ່ອ່ານອອກສຽງ
• ການທົດສອບຕົນເອງສຳລັບ ADHD, ຄວາມກັງວົນ, OCD, ແລະອື່ນໆ
• ການຝຶກຫາຍໃຈທີ່ສະຫງົບສຳລັບຊ່ວງເວລາທີ່ກັງວົນ
• ໂມງຈັບເວລາ Pomodoro ສຳລັບວຽກທີ່ມີຈຸດສຸມ ແລະ ການຈື່ຈຳການພັກຜ່ອນ
• Soundscape ດ້ວຍສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ
• 3 ຈຸດເດັ່ນເພື່ອເຕືອນທ່ານໃຫ້ຊອກຫາສາມສິ່ງທີ່ດີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້
• ແອັບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະທັນສະໄໝໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ
ຄູ່ມື ADHD ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄວາມສະຫງົບໃນຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະເຂົ້າໃຈສະໝອງຂອງທ່ານດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
ສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ ADHD - ແລະຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ກັບມັນທຸກໆມື້.
ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖືກປິດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ.
ຄູ່ມື ADHD ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍສ່ວນຕົວຂອງທ່ານສຳລັບໂຄງສ້າງ, ຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະສະຫວັດດີພາບທີ່ດີຂຶ້ນ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນ ADHD ເອງ, ເປັນຍາດພີ່ນ້ອງ, ຫຼືພຽງແຕ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບການວິນິດໄສ.
ອ່ານບົດຄວາມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ:
• ຄວາມຄິດທີ່ແລ່ນໄວ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະອາລົມ
• ໂຄງສ້າງ, ລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ແລະການວາງແຜນ
• ສຸຂະອະນາໄມການນອນ, ອາຫານ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍ
• ຄວາມສຳພັນທາງສັງຄົມ, ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຕົນເອງ
• ແລະຫົວຂໍ້ທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ
ຄຸນສົມບັດ:
• ບຸກມາກບົດຄວາມທີ່ທ່ານມັກ
• ການຄົ້ນຫາ ແລະໝວດໝູ່ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້
• ຟັງບົດຄວາມທີ່ອ່ານອອກສຽງ
• ການທົດສອບຕົນເອງສຳລັບ ADHD, ຄວາມກັງວົນ, OCD, ແລະອື່ນໆ
• ການຝຶກຫາຍໃຈທີ່ສະຫງົບສຳລັບຊ່ວງເວລາທີ່ກັງວົນ
• ໂມງຈັບເວລາ Pomodoro ສຳລັບວຽກທີ່ມີຈຸດສຸມ ແລະ ການຈື່ຈຳການພັກຜ່ອນ
• Soundscape ດ້ວຍສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ
• 3 ຈຸດເດັ່ນເພື່ອເຕືອນທ່ານໃຫ້ຊອກຫາສາມສິ່ງທີ່ດີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້
• ແອັບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະທັນສະໄໝໂດຍບໍ່ມີສິ່ງລົບກວນ
ຄູ່ມື ADHD ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄວາມສະຫງົບໃນຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະເຂົ້າໃຈສະໝອງຂອງທ່ານດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
ສ້າງຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ ADHD - ແລະຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ກັບມັນທຸກໆມື້.
ການສະໝັກໃຊ້ຈະຕໍ່ອາຍຸໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຖືກປິດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນສິ້ນສຸດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
We've fixed a few small bugs and tweaked some things under the hood - just to make the app a bit smoother and more fun to use. The update is small, but we promise it makes a difference!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Bendix Media
contact@bendixmedia.com
Ringtoften 105, sal 3th
C/O Mikkel Bendix Schou Nielsen
2740 Skovlunde
Denmark
+45 50 88 85 08
