MindDay : thérapie & bien-être

MINDDAY

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາ MindDay ທັງໝົດດ້ວຍການສະໝັກໃຊ້ 6 ເດືອນຂອງພວກເຮົາໃນລາຄາ €49.99 ຫຼື 12 ເດືອນໃນລາຄາ €79.99. ທ່ານສາມາດລອງໃຊ້ແອັບໄດ້ຟຣີເປັນເວລາ 7 ມື້ກ່ອນທີ່ຈະຢືນຢັນການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານ.

ຄົ້ນພົບ MindDay: ພັນທະມິດຂອງເຈົ້າເພື່ອສຸຂະພາບຈິດທີ່ດີຂຶ້ນ! 🌿

MindDay ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ. ວິທີການຂອງພວກເຮົາແມ່ນອີງໃສ່ການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ແລະພຶດຕິກໍາ (CBT), ພິສູດໂດຍຈິດຕະວິທະຍາວ່າມີປະສິດທິພາບ.

ດ້ວຍ MindDay, ເຈົ້າຈະ:

- ຫຼຸດຄວາມຄຽດ 🧘‍♂️.
- ຈັດການຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ🌼.
- ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ 😊.
- ໃຊ້ສະມາທິເພື່ອຜ່ອນຄາຍ 🧘‍♀️.
- ປະຕິບັດຕາມກອງປະຊຸມໂດຍອີງໃສ່ຈິດຕະສາດ CBT🧠.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ MindDay​:

- ກອງປະຊຸມວິດີໂອແນະນໍາ 🎥 ກ່ຽວກັບການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.
- ການຂຽນບົດຝຶກຫັດ ✍️ ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.
- ປະຈໍາວັນ 📅 ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ຍືນຍົງ.
- ການຕິດຕາມອາລົມ 📝 ເພື່ອເຂົ້າໃຈຈິດຕະວິທະຍາຂອງທ່ານ.
- ຝຶກສະມາທິ 🧘‍♂️ ເພື່ອຫຼຸດຄວາມຄຽດ ແລະ ກັງວົນ.

ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?

MindDay ຖືກອອກແບບມາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາແລະ CBT ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕັກນິກຈິດຕະວິທະຍາສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ກັບທຸກຄົນ. ຝຶກສະຫມອງຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.

- 14 ຫາ 30 ມື້ໂຄງການເຊັ່ນ "ສະຫງົບຄວາມກັງວົນຂອງຂ້ອຍ"
- ກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາສະເພາະ.
- ການນັ່ງສະມາທິຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມຄຽດ 🧘‍♂️.
- ກອງປະຊຸມການສະກົດຈິດດ້ວຍຕົນເອງ

ເປັນຫຍັງ MindDay?

MindDay, ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ, ສະເຫນີເນື້ອຫາທີ່ສະຫນັບສະຫນູນວິທະຍາສາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ. ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ CBT ແມ່ນຈຸດໃຈກາງຂອງວິທີການຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາແນະນໍາ MindDay ສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຈັດການຄວາມກັງວົນ, ແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການ. MindDay ແມ່ນລາຄາແພງກວ່າການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມແລະທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນທຸກບ່ອນແລະທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

⚠️ທີ່ສຳຄັນ:
ສໍາລັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ຫຼືຄວາມກັງວົນຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດ. MindDay ສາມາດເຮັດສໍາເລັດການສະຫນັບສະຫນູນນີ້ຫຼັງຈາກການສົນທະນາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະສາດຂອງທ່ານ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Correction de bugs et amélioration des performances
Mise en place d'une section d'été de séances à l'honneur