edupression.com ເປັນໂຄງການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງແບບດິຈິຕອລສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ unipolar ຫຼື burnout. ການປິ່ນປົວແມ່ນອີງໃສ່ອົງປະກອບຂອງການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາ, ການຄົ້ນພົບທາງວິທະຍາສາດຫຼ້າສຸດ, ແລະວິທີການ.
ອຸປະກອນການແພດທີ່ມີການຮັບຮອງຂອງພວກເຮົາ, ພັດທະນາຮ່ວມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກວິທະຍາໄລການແພດຂອງ Vienna, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານ;
- ປັບປຸງເສັ້ນທາງຂອງພະຍາດຂອງທ່ານ;
- ເພີ່ມຂຶ້ນລະດັບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ;
- ປັບປຸງການປະຕິບັດຕາມການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ;
- ປັບປຸງອັດຕາການປ່ອຍໃຫ້ທ່ານ; ແລະ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຄືນມາຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເບົາບາງເຖິງປານກາງ.
- ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນຖ້າຫາກວ່າທ່ານທົນທຸກຈາກການຊຶມເສົ້າທີ່ມີອາການຕ່ໍາ (PHQ-9 ຄະແນນຕ່ໍາກວ່າ 5).
ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາເລັດໂຄງການການປິ່ນປົວບໍ່ວ່າຈະຢູ່ຄົນດຽວຫຼືຮ່ວມກັບ therapist.
ລົງທະບຽນກັບ app ຂອງພວກເຮົາແລະ:
- ໄດ້ຮັບກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນແລະຄໍາແນະນໍາປະຈໍາວັນໃນອາຫານກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ;
- ເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສະມາທິ;
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການເຈັບປ່ວຍຂອງທ່ານແລະປັບພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານ;
- ສ້າງບົດລາຍງານທີ່ມີຄວາມຫມາຍແລະແບ່ງປັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບຄົນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້;
- ອ່ານຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນໃນປື້ມຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາ;
- ເບິ່ງວິດີໂອອະທິບາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ກະທູ້, ແລະການແຈ້ງການ;
- ເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນກັບຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
ໂຄງການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງແບບດິຈິຕອລຂອງພວກເຮົາແມ່ນສາມາດປຽບທຽບໄດ້ໃນປະສິດທິພາບກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດປະສາດແບບປະເຊີນໜ້າ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການນໍາໃຊ້ app ນີ້ແລະກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທາງການແພດໃດຫນຶ່ງ, ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ.
edupression.com ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງມືວິນິດໄສແບບໂດດດ່ຽວ ແລະບໍ່ໄດ້ລະບຸການປະກົດຕົວ ຫຼືບໍ່ມີການກວດຫາທາງຄລີນິກ.
ການນໍາໃຊ້ຂອງ edupression.com ບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນທີ່ປະທັບຂອງ ideation suicidal ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິ bipolar ຫຼືອາການທາງດ້ານຈິດໃຈໃນສະພາບການຂອງ schizophrenia, ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີອາການທາງຈິດ, ຄວາມຜິດກະຕິ schizoaffective, delusional disorder, ຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆທີ່ມີອາການທາງຈິດ.
ໃນກໍລະນີສຸກເສີນ, ກະລຸນາໄປຫາຫ້ອງສຸກເສີນ (ທາງຈິດ) ໃນເຂດຂອງທ່ານທັນທີ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
5 ພ.ຈ. 2025