Psyhelp: Mindfulness & Therapy
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,6star
277 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼືຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຈິດໃຈບໍ? ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈໃນແງ່ລົບ, ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນຕົນເອງຕໍ່າ, ຫຼືຕ້ອງການເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນບໍ? Psyhelp ແມ່ນຄູ່ຮັກສຸຂະພາບຈິດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງທ່ານ, ແອັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ ແລະ ການຝຶກສະມາທິທີ່ແນະນຳທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາຄວາມສົມດຸນ ແລະ ຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈ.
ດ້ວຍຫຼາຍກວ່າ 100,000 ຜູ້ໃຊ້ທີ່ຫ້າວຫັນໃນທົ່ວໂລກ, Psyhelp ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນໜຶ່ງໃນແອັບສຸຂະພາບຈິດ ແລະການປິ່ນປົວຕົນເອງທີ່ສົມບູນທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນມື້ນີ້.
✨ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນພາຍໃນ Psyhelp
🧠 ແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ: ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ການເລື່ອນເວລາ, ການລ່ວງລະເມີດຕົນເອງແລະອື່ນໆ.
🧘 ການຝຶກສະມາທິ & ການຝຶກສະມາທິ: ການຝຶກຫາຍໃຈ (ການຫາຍໃຈເຂົ້າກັນ, ຜ່ອນຄາຍໄວ) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ & ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງ.
🎧 ສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ: ສຽງທໍາມະຊາດ, ສຽງທີ່ສະຫງົບ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍຕ້ານຄວາມກັງວົນສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ.
✍️ ວາລະສານອັດສະລິຍະ & ການຕິດຕາມອາລົມ: ຂຽນກ່ຽວກັບອາລົມຂອງເຈົ້າ, ນຳໃຊ້ການຄິດບວກ, ສັງເກດຄວາມກ້າວໜ້າ, ແລະ ມີຄວາມຊັດເຈນ.
📚ຄູ່ມືວິດີໂອການປິ່ນປົວອະທິບາຍ CBT, ACT, DBT, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃນທາງບວກ & ການປິ່ນປົວແບບງ່າຍດາຍທີ່ທັນສະໄຫມ.
📈 ການທົດສອບຕົນເອງທາງຈິດໃຈ: ຄົ້ນພົບຜົນກະທົບຂອງທ່ານ, ຄົ້ນຫາບຸກຄົນຂອງທ່ານ, ແລະຕິດຕາມການຂະຫຍາຍຕົວ.
💬 ຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ: ແລກປ່ຽນປະສົບການ, ແລກປ່ຽນຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ຄົນດຽວຫນ້ອຍ.
💡 ຄຳຢືນຢັນ ແລະ ຄຳເວົ້າປະຈຳວັນ: ບຳລຸງສ້າງແນວຄິດໃນແງ່ບວກ ແລະ ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງທີ່ຍືນຍົງ.
🔬 ວິທີທາງວິທະຍາສາດ
Psyhelp ຖືກສ້າງຂຶ້ນບົນພື້ນຖານວິທະຍາສາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ອອກແບບໂດຍສະຫນັບສະຫນູນນັກຈິດຕະສາດມືອາຊີບ:
- CBT (Cognitive Behavioral Therapy): ປັບປ່ຽນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ & ທຳລາຍຮອບວຽນທີ່ບໍ່ດີ.
- ACT (Acceptance & Commitment Therapy): ຍອມຮັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຢ້ານກົວ.
- DBT (Dialectical Behavior Therapy): ຄວບຄຸມອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ ແລະປັບປຸງຄວາມໝັ້ນຄົງ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດທາງບວກ (PPT): ເສີມສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນ & ປູກຝັງແນວຄິດໃນທາງບວກ.
- ສະມາທິ & ສະມາທິ: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງຈຸດສຸມ & ການເດີນທາງການດູແລສ່ວນບຸກຄົນ.
ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຈາກຈິດຕະສາດທີ່ທັນສະໄຫມຖືກສົ່ງເປັນການອອກກໍາລັງກາຍຈຸນລະພາກ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະສ້າງນິໄສຂອງການພັດທະນາບຸກຄົນແລະສະຫວັດດີຈິດຕະກໍາທີ່ດີກວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
👥 Psyhelp ແມ່ນໃຜ?
- ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ຫຼືຊຶມເສົ້າ.
- ຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ການໂຈມຕີ panic, procrastination ຫຼື overwhelm ທາງດ້ານຈິດໃຈ.
- ນັກສຶກສາ, ພໍ່ແມ່, ແລະປະກອບອາຊີບຊອກຫາແຮງຈູງໃຈແລະການພັດທະນາບຸກຄົນ.
- ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ການຝຶກອົບຮົມສະຕິ, ແລະພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈ.
- ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຊອກຫາ app ການປິ່ນປົວແບບແນະນໍາ, ປະຕິບັດໄດ້, ແລະ cbt ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ therapist ມືອາຊີບ & ນັກຈິດຕະສາດ.
📊 ເຫັນຜົນແທ້ຈາກຊຸມຊົນເຮົາ
ຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາລາຍງານ:
- ບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ອາການວິຕົກກັງວົນໜ້ອຍລົງພາຍໃນອາທິດທຳອິດ.
- ການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຂຶ້ນ ແລະ ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ.
- ມີຄວາມຄືບໜ້າຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຍ້ອນການຄິດບວກ, ພັດທະນາບຸກຄະລາກອນ ແລະ ສະຕິປັນຍາ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຖືກນໍາພາໂດຍເຄື່ອງມືທາງຈິດວິທະຍາທີ່ພິສູດແລ້ວແທນທີ່ຈະເປັນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ.
- ຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນການຕໍ່ສູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບການຊຶມເສົ້າ & ສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານຈິດໃຈອື່ນໆ.
ຫຼາຍຄົນອະທິບາຍ Psyhelp ວ່າ "ຄືກັບການມີຜູ້ປິ່ນປົວຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ".
✅ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Psyhelp?
- ເນື້ອຫາທີ່ສ້າງໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາ & ນັກບຳບັດທີ່ມີປະສົບການ.
- ປະສົມປະສານການປິ່ນປົວດ້ວຍ DBT, ວາລະສານ, ການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນໃນຫນຶ່ງ app.
- ໂຄງການທີ່ມີໂຄງສ້າງຈາກ 5 ຫາ 80 ອາທິດ, ສາມາດປັບໄດ້ຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ການອອກແບບງ່າຍດາຍ, intuitive ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງມ່ວນຊື່ນແລະປະສິດທິຜົນ.
ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບສະມາທິທົ່ວໄປ, Psyhelp ໄດ້ລວມເອົາວິທະຍາສາດການປິ່ນປົວ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະແນວຄິດໃນແງ່ດີໃຫ້ກັບໜຶ່ງໃນການແກ້ໄຂສຸຂະພາບຈິດທີ່ສົມບູນທີ່ສຸດ.
🚀 ເລີ່ມມື້ນີ້
ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບການດູແລ ແລະເອົາໃຈໃສ່. ຫຼາຍກວ່າ 100,000 ຄົນແລ້ວໄວ້ວາງໃຈ Psyhelp ໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ & ຊຶມເສົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ.
📲 ດາວໂຫລດ Psyhelp ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ, ການປະຕິບັດສະຕິ, ແລະສະຫວັດດີພາບ.
Psyhelp, ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າສຳລັບສຸຂະພາບຈິດ, ຈິດຕະວິທະຍາ, ແລະການດູແລຕົນເອງແບບແນະນຳ.
ດ້ວຍຫຼາຍກວ່າ 100,000 ຜູ້ໃຊ້ທີ່ຫ້າວຫັນໃນທົ່ວໂລກ, Psyhelp ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນໜຶ່ງໃນແອັບສຸຂະພາບຈິດ ແລະການປິ່ນປົວຕົນເອງທີ່ສົມບູນທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນມື້ນີ້.
✨ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນພາຍໃນ Psyhelp
🧠 ແຜນການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ: ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ສະຕິປັນຍາທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ການເລື່ອນເວລາ, ການລ່ວງລະເມີດຕົນເອງແລະອື່ນໆ.
🧘 ການຝຶກສະມາທິ & ການຝຶກສະມາທິ: ການຝຶກຫາຍໃຈ (ການຫາຍໃຈເຂົ້າກັນ, ຜ່ອນຄາຍໄວ) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ & ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງ.
🎧 ສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍ: ສຽງທໍາມະຊາດ, ສຽງທີ່ສະຫງົບ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍຕ້ານຄວາມກັງວົນສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກເວລາ.
✍️ ວາລະສານອັດສະລິຍະ & ການຕິດຕາມອາລົມ: ຂຽນກ່ຽວກັບອາລົມຂອງເຈົ້າ, ນຳໃຊ້ການຄິດບວກ, ສັງເກດຄວາມກ້າວໜ້າ, ແລະ ມີຄວາມຊັດເຈນ.
📚ຄູ່ມືວິດີໂອການປິ່ນປົວອະທິບາຍ CBT, ACT, DBT, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃນທາງບວກ & ການປິ່ນປົວແບບງ່າຍດາຍທີ່ທັນສະໄຫມ.
📈 ການທົດສອບຕົນເອງທາງຈິດໃຈ: ຄົ້ນພົບຜົນກະທົບຂອງທ່ານ, ຄົ້ນຫາບຸກຄົນຂອງທ່ານ, ແລະຕິດຕາມການຂະຫຍາຍຕົວ.
💬 ຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ: ແລກປ່ຽນປະສົບການ, ແລກປ່ຽນຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ຄົນດຽວຫນ້ອຍ.
💡 ຄຳຢືນຢັນ ແລະ ຄຳເວົ້າປະຈຳວັນ: ບຳລຸງສ້າງແນວຄິດໃນແງ່ບວກ ແລະ ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງທີ່ຍືນຍົງ.
🔬 ວິທີທາງວິທະຍາສາດ
Psyhelp ຖືກສ້າງຂຶ້ນບົນພື້ນຖານວິທະຍາສາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ອອກແບບໂດຍສະຫນັບສະຫນູນນັກຈິດຕະສາດມືອາຊີບ:
- CBT (Cognitive Behavioral Therapy): ປັບປ່ຽນຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ & ທຳລາຍຮອບວຽນທີ່ບໍ່ດີ.
- ACT (Acceptance & Commitment Therapy): ຍອມຮັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຢ້ານກົວ.
- DBT (Dialectical Behavior Therapy): ຄວບຄຸມອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ ແລະປັບປຸງຄວາມໝັ້ນຄົງ.
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດທາງບວກ (PPT): ເສີມສ້າງຄວາມຢືດຢຸ່ນ & ປູກຝັງແນວຄິດໃນທາງບວກ.
- ສະມາທິ & ສະມາທິ: ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ປັບປຸງຈຸດສຸມ & ການເດີນທາງການດູແລສ່ວນບຸກຄົນ.
ເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້ຈາກຈິດຕະສາດທີ່ທັນສະໄຫມຖືກສົ່ງເປັນການອອກກໍາລັງກາຍຈຸນລະພາກ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະສ້າງນິໄສຂອງການພັດທະນາບຸກຄົນແລະສະຫວັດດີຈິດຕະກໍາທີ່ດີກວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
👥 Psyhelp ແມ່ນໃຜ?
- ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ຫຼືຊຶມເສົ້າ.
- ຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ, ການໂຈມຕີ panic, procrastination ຫຼື overwhelm ທາງດ້ານຈິດໃຈ.
- ນັກສຶກສາ, ພໍ່ແມ່, ແລະປະກອບອາຊີບຊອກຫາແຮງຈູງໃຈແລະການພັດທະນາບຸກຄົນ.
- ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ການຝຶກອົບຮົມສະຕິ, ແລະພັດທະນາຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈ.
- ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຊອກຫາ app ການປິ່ນປົວແບບແນະນໍາ, ປະຕິບັດໄດ້, ແລະ cbt ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ therapist ມືອາຊີບ & ນັກຈິດຕະສາດ.
📊 ເຫັນຜົນແທ້ຈາກຊຸມຊົນເຮົາ
ຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາລາຍງານ:
- ບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ອາການວິຕົກກັງວົນໜ້ອຍລົງພາຍໃນອາທິດທຳອິດ.
- ການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຂຶ້ນ ແລະ ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ.
- ມີຄວາມຄືບໜ້າຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຍ້ອນການຄິດບວກ, ພັດທະນາບຸກຄະລາກອນ ແລະ ສະຕິປັນຍາ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຖືກນໍາພາໂດຍເຄື່ອງມືທາງຈິດວິທະຍາທີ່ພິສູດແລ້ວແທນທີ່ຈະເປັນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ.
- ຮູ້ສຶກໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນການຕໍ່ສູ້ຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ກັບການຊຶມເສົ້າ & ສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານຈິດໃຈອື່ນໆ.
ຫຼາຍຄົນອະທິບາຍ Psyhelp ວ່າ "ຄືກັບການມີຜູ້ປິ່ນປົວຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ".
✅ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ Psyhelp?
- ເນື້ອຫາທີ່ສ້າງໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາ & ນັກບຳບັດທີ່ມີປະສົບການ.
- ປະສົມປະສານການປິ່ນປົວດ້ວຍ DBT, ວາລະສານ, ການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນໃນຫນຶ່ງ app.
- ໂຄງການທີ່ມີໂຄງສ້າງຈາກ 5 ຫາ 80 ອາທິດ, ສາມາດປັບໄດ້ຕາມເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
- ການອອກແບບງ່າຍດາຍ, intuitive ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງມ່ວນຊື່ນແລະປະສິດທິຜົນ.
ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບສະມາທິທົ່ວໄປ, Psyhelp ໄດ້ລວມເອົາວິທະຍາສາດການປິ່ນປົວ, ສະຕິປັນຍາ, ແລະແນວຄິດໃນແງ່ດີໃຫ້ກັບໜຶ່ງໃນການແກ້ໄຂສຸຂະພາບຈິດທີ່ສົມບູນທີ່ສຸດ.
🚀 ເລີ່ມມື້ນີ້
ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບການດູແລ ແລະເອົາໃຈໃສ່. ຫຼາຍກວ່າ 100,000 ຄົນແລ້ວໄວ້ວາງໃຈ Psyhelp ໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ & ຊຶມເສົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ສ້າງຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມຢືດຢຸ່ນ.
📲 ດາວໂຫລດ Psyhelp ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ, ການປະຕິບັດສະຕິ, ແລະສະຫວັດດີພາບ.
Psyhelp, ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າສຳລັບສຸຂະພາບຈິດ, ຈິດຕະວິທະຍາ, ແລະການດູແລຕົນເອງແບບແນະນຳ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,6
266 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Fixed minor bugs and improved overall app performance.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Hacktika SAS France
admin@psyhelp.app
60 RUE FRANCOIS 1ER
75008 PARIS
France
+33 7 58 69 54 23
