My Pushups workout
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການຊຸກຍູ້ພະລັງງານ - ເວລາແລະງ່າຍດາຍອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊິ່ງບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມແລະໃຊ້ພຽງແຕ່ນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ.
ມີການຊຸກຍູ້ພະລັງງານທີ່ທ່ານສາມາດຮັກສາຕົນເອງໃນຮູບຮ່າງໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຈ່າຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການເງິນແລະເວລາ.
ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້, ທ່ານສາມາດຂຽນອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງສໍາລັບການຊຸກຍູ້ -Ups. ການອອກແບບສະດວກແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອສ້າງການຝຶກອົບຮົມບຸກຄົນ.
ຮູບແບບການຝຶກອົບຮົມອັດຕະໂນມັດຈະຊ່ວຍຈັດລະບຽບຂັ້ນຕອນການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ສິ່ງທີ່ອອກກໍາລັງກາຍເປັນຕໍ່ໄປຫຼືນັບຄ້າງຫ້ອງມີ.
ປະຕິບັດ pushups ແລະເພີ່ມທະວີການມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ສາມາດບັນລຸລະດັບໃຫມ່.
- ຊ່ວຍປະຢັດເປັນຈໍານວນບໍ່ຈໍາກັດຂອງ workouts ຂອງທ່ານ
- ສ້າງ Flexible: ການຕັ້ງຄ່າສໍາລັບປະເພດຂອງການປະຕິບັດ (ທີ່ໃຊ້ເວລາ / ຜະລິດແນນ) ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນອອກກໍາລັງກາຍ, ການປັບວິທີການຂອງແຕ່ລະຄົນອອກກໍາລັງກາຍໄດ້, ດັດປັບທ່າໄດ້ເວລາພັກຜ່ອນໃນລະຫວ່າງຊຸດ, ລະຫວ່າງຊຸດ (ອອກກໍາລັງກາຍ), ການຕັ້ງຄ່າຈໍານວນຂອງຮອບ (ວົງ) ແລະໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອ ລະຫວ່າງພວກເຂົາ
- ລະດົມຂົນຂວາຍ - ພະລັງງານຄິດໄລ່, ຈຸດປະສົບການ, ລະດັບແລະສະຖານະ.
ມີການຊຸກຍູ້ພະລັງງານທີ່ທ່ານສາມາດຮັກສາຕົນເອງໃນຮູບຮ່າງໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຈ່າຍຢ່າງຫຼາຍຂອງການເງິນແລະເວລາ.
ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້, ທ່ານສາມາດຂຽນອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງສໍາລັບການຊຸກຍູ້ -Ups. ການອອກແບບສະດວກແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອສ້າງການຝຶກອົບຮົມບຸກຄົນ.
ຮູບແບບການຝຶກອົບຮົມອັດຕະໂນມັດຈະຊ່ວຍຈັດລະບຽບຂັ້ນຕອນການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ສິ່ງທີ່ອອກກໍາລັງກາຍເປັນຕໍ່ໄປຫຼືນັບຄ້າງຫ້ອງມີ.
ປະຕິບັດ pushups ແລະເພີ່ມທະວີການມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ, ສາມາດບັນລຸລະດັບໃຫມ່.
- ຊ່ວຍປະຢັດເປັນຈໍານວນບໍ່ຈໍາກັດຂອງ workouts ຂອງທ່ານ
- ສ້າງ Flexible: ການຕັ້ງຄ່າສໍາລັບປະເພດຂອງການປະຕິບັດ (ທີ່ໃຊ້ເວລາ / ຜະລິດແນນ) ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນອອກກໍາລັງກາຍ, ການປັບວິທີການຂອງແຕ່ລະຄົນອອກກໍາລັງກາຍໄດ້, ດັດປັບທ່າໄດ້ເວລາພັກຜ່ອນໃນລະຫວ່າງຊຸດ, ລະຫວ່າງຊຸດ (ອອກກໍາລັງກາຍ), ການຕັ້ງຄ່າຈໍານວນຂອງຮອບ (ວົງ) ແລະໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ເຫຼືອ ລະຫວ່າງພວກເຂົາ
- ລະດົມຂົນຂວາຍ - ພະລັງງານຄິດໄລ່, ຈຸດປະສົບການ, ລະດັບແລະສະຖານະ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ນັກພັດທະນາສາມາດສະແດງຂໍ້ມູນຢູ່ບ່ອນນີ້ກ່ຽວກັບວ່າແອັບຂອງເຂົາເຈົ້າເກັບກຳ ແລະ ນຳໃຊ້ຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ
ບໍ່ມີຂໍ້ມູນ
ມີຫຍັງໃໝ່
Fixed critical bug with two sides
