TIMEROX — ເຄື່ອງຈັບເວລາຮອບ ແລະ ເຄື່ອງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄູຝຶກສຽງ
ເຄື່ອງຈັບເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຈະສົ່ງສຽງດັງ. Timerox ເວົ້າ. ດ້ານລຸ່ມແມ່ນເຄື່ອງຈັບເວລາຮອບ ແລະ ເຄື່ອງຈັບເວລາຊ່ວງເວລາທີ່ແນ່ນອນສຳລັບການມວຍ, ມວຍໄທ, ຄິກບັອກຊິ່ງ, BJJ, MMA, HIIT, Tabata, cardio ແລະ strength. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງມັນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ມີເຄື່ອງຈັບເວລາອື່ນມີ: ຄູຝຶກຢູ່ໃນຫູຂອງທ່ານທີ່ນັບທ່ານ, ເອີ້ນວຽກ, ແລະຮັກສາຈັງຫວະ.
ການຝຶກຊ້ອມ — ຄູຝຶກເອີ້ນຄອມໂບ
Shadowbox ແລະຕີຖົງໂດຍບໍ່ທຳລາຍຈັງຫວະເພື່ອຄິດວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ. ໃນໂໝດການຝຶກຊ້ອມສຽງຈະເອີ້ນການປະສົມປະສານອອກມາດັງໆໃນຂະນະທີ່ຮອບກຳລັງແລ່ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ເຄື່ອນໄຫວ:
- ການມວຍ — ແທງ, ຂ້າມ, ຮຸກ, ປາຍ, ເລື່ອນ ແລະ ມ້ວນ
- ການມວຍຄິກບັອກຊິ່ງ — ການຕີບວກກັບການເຕະຂາ
- ມວຍໄທ — ອາວຸດຄົບຊຸດ: ການຕີ, ສອກ, ຫົວເຂົ່າ, ຕີນ ແລະ ຮອບ
- ການຝຶກຊ້ອມການປັບສະພາບຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງ ແລະ ສ່ວນລຸ່ມ
36 ຄອມໂບຕໍ່ວິຊາ, ເປັນພາສາອັງກິດ, ຝຣັ່ງ ແລະ ສະເປນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ໃກ້ຄຽງທີ່ສຸດກັບຄູຝຶກທີ່ຖືແຜ່ນຮອງເມື່ອທ່ານຝຶກຊ້ອມຄົນດຽວ.
ເລືອກຄູຝຶກຂອງເຈົ້າ — ຫົກສຽງ, ຫົກແບບ
Timerox ເປັນເຄື່ອງຈັບເວລາດຽວທີ່ມີສຽງຄູຝຶກສອນຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ລະຄົນມີບຸກຄະລິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ເລືອກຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນມຸມຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້:
- ຄູຝຶກ BJJ — ພະລັງງານບຣາຊິນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍລິສຸດ.
- ຄູຝຶກທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ — ການສະໜັບສະໜູນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ໝັ້ນຄົງ, ສະຫງົບໂດຍບໍ່ມີການຮ້ອງ.
- Hardcore — ນາຍສິບຝຶກຊ້ອມ, ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວ.
- ຫຸ່ນຍົນ — AI ຝຶກອົບຮົມແບບວິທະຍາສາດທີ່ເຢັນຊາ ແລະ ຊັດເຈນ.
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ງຽບສະຫງົບ — ໝັ້ນຄົງ ແລະ ໝັ້ນຄົງ, ມີຢູ່ເໜືອລະດັບສຽງ.
- ງຽບ — ພຽງແຕ່ເຄື່ອງຈັບເວລາ, ສຳລັບເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຈາກການໃຫ້ກຳລັງໃຈທີ່ອ່ອນໂຍນຈົນເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນທີ່ບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ມີສຽງສຳລັບທຸກໆອາລົມ ແລະ ທຸກໆການຝຶກຊ້ອມ. ເຈົ້າເລືອກຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍ. ທຸກໆສຽງເວົ້າພາສາອັງກິດ, ຝຣັ່ງ ແລະ ສະເປນ, ແລະອິນເຕີເຟດແມ່ນທ້ອງຖິ່ນຢ່າງສົມບູນເພື່ອໃຫ້ກົງກັນ.
ເຄື່ອງຈັບເວລາຢູ່ດ້ານລຸ່ມ
ສ້າງໂຄງສ້າງໃດກໍໄດ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ: ການກຽມຕົວ, ການເຮັດວຽກ, ການພັກຜ່ອນ, ຮອບວຽນ, ຊຸດ, ການພັກຜ່ອນຊຸດ ແລະ ການເຢັນລົງ, ທັງໝົດສາມາດຕັ້ງຄ່າໄດ້ຕໍ່ການອອກກຳລັງກາຍ. ມີແປດແບບທີ່ຕັ້ງໄວ້ລ່ວງໜ້າພ້ອມແລ້ວ, ລວມທັງ HIIT 30/30, Classic Tabata, EMOM 10, 5x5 Strength, Mobility Flow, Boxing Rounds ແລະ Jiu-Jitsu Rolls. ຕົວແກ້ໄຂການອອກກຳລັງກາຍໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີ່ມີລະຫັດສີ ແລະ ລວມເວລາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານສ້າງ. ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ງ່າຍກວ່າບໍ? Quick Timer ແມ່ນການນັບຖອຍຫຼັງດ້ວຍການແຕະຄັ້ງດຽວສຳລັບຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂມງ.
ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບພື້ນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ
- ການແຈ້ງເຕືອນສົດຈະຮັກສາຮອບປັດຈຸບັນ ແລະ ເວລາໃຫ້ຢູ່ໃນຮົ່ມຂອງທ່ານ. ປ່ຽນເປັນເພງ ຫຼື ຂໍ້ຄວາມໃນລະຫວ່າງອອກກຳລັງກາຍໂດຍບໍ່ສູນເສຍຕຳແໜ່ງຂອງທ່ານ.
- ການນັບຖອຍຫຼັງທີ່ມີຄວາມລະອຽດສູງ ແລະ ໃຫຍ່ທີ່ທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້ທົ່ວຫ້ອງ.
- ລັອກໜ້າຈໍໃນລະຫວ່າງຮອບເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໂທລະສັບຢູ່ເທິງຊັ້ນວາງຖືກກະທົບ. ກົດປຸ່ມລັອກຄ້າງໄວ້ເພື່ອປົດລັອກ.
- ສຽງ ແລະ ຕົວຊີ້ບອກ haptic ໃນທຸກໆການປ່ຽນແປງຂອງໄລຍະ, ທັງສອງທາງເລືອກ.
ຫ້ອງສະໝຸດຂອງທ່ານ
ຈັດລະບຽບການອອກກຳລັງກາຍເປັນໝວດໝູ່ - Cardio, Explosive Power, Strength, Recovery, Sport - ດ້ວຍພາກສ່ວນທີ່ພັບໄດ້, ຊິບກອງ ແລະ ລາຍການທີ່ມັກທີ່ຕິດຢູ່ດ້ານເທິງ. ເບິ່ງຕົວຢ່າງການອອກກຳລັງກາຍໃດໆກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະແບ່ງປັນຂອງທ່ານເອງເປັນໄຟລ໌ .timerox ຜ່ານ WhatsApp, ອີເມວ ຫຼື Drive.
ຕິດຕາມ
ແຜງຄວບຄຸມປະຫວັດທີ່ງຽບສະຫງົບ: ຕົວນັບຈັງຫວະ, ແຖວຈຸດໃນອາທິດນີ້, ປະຕິທິນສີ່ອາທິດ, ຊ່ວງເວລາທັງໝົດ ແລະ ເວລາທັງໝົດ. ແຕະມື້ໃດກໍໄດ້ເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ.
ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຂອງທ່ານ
ປ່ຽນສຽງຕິກ, ສຽງປ່ຽນ ແລະ ສຽງສຳເລັດທີ່ລວມເຂົ້າກັນດ້ວຍສຽງຂອງທ່ານເອງ. ເບິ່ງຕົວຢ່າງສຽງໃດໆດ້ວຍຕົວຢ່າງສັ້ນໆກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສົ່ງ. ຕັ້ງຄ່າເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍໃໝ່ຄັ້ງດຽວ ແລະ ສືບຕໍ່ໄປ.
ລາຄາ
ຟຣີ, ມີໂຄສະນາດຽວຫຼັງຈາກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສຳເລັດທຸກໆວິນາທີ. ການຊື້ຄັ້ງດຽວໃນລາຄາ $3.99 ຈະລຶບໂຄສະນາອອກ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການພັດທະນາ. ບໍ່ມີການສະໝັກໃຊ້, ບໍ່ມີການລັອກຄຸນສົມບັດ, ບໍ່ມີເນື້ອຫາພຣີມຽມເທົ່ານັ້ນ. ທຸກໆສຽງ, ທຸກໆການຝຶກຊ້ອມ, ທຸກໆຄຸນສົມບັດ ແລະ ປະຫວັດທັງໝົດຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າທັງສອງທາງ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຈັບເວລາຮອບມວຍ, ຊ່ວງມວຍໄທ, ການມ້ວນ BJJ, ວົງຈອນ HIIT ຫຼື Tabata, Timerox ເຮັດຫຼາຍຢ່າງ ແລະ ພະຍາຍາມເຮັດພວກມັນໃຫ້ດີ. ມືດ, ໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ແລະ ງຽບຈົນກວ່າທ່ານຕ້ອງການມັນ.
ການຕີມວຍ, ມວຍໄທ, BJJ ແລະ HIIT ຮອບຈັບເວລາກັບຄູຝຶກທີ່ເອີ້ນຄອມໂບຂອງເຈົ້າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
28 ສ.ຫ. 2026