TEMPL Method

CBA-Pro1

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

TEMPL ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ແອັບຟິດເນສ—ມັນເປັນວິວັດທະນາການດຳເນີນຊີວິດ. ສ້າງຂື້ນມາສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ເຮັດດ້ວຍການແກ້ໄຂໄວ ແລະ ຄາບອາຫານທີ່ເກີດອຸປະຕິເຫດ, TEMPL ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງໃໝ່ຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກໂດຍໃຊ້ວິທີການທີ່ພິສູດດ້ວຍວິທະຍາສາດທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ໂຄງສ້າງ, ແລະຄວາມຍືນຍົງ.
ໂຄງຮ່າງການລາຍເຊັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນສ້າງຂຶ້ນປະມານຫ້າເສົາຫຼັກຂອງການຫັນປ່ຽນ:
🔸 ການຫັນປ່ຽນ - ເຄື່ອງມືການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາທີ່ແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ແລະສຸດທ້າຍເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວ.
🔸 ການກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງ - ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ໂດຍບໍ່ມີກົດລະບຽບຈໍາກັດຫຼືຄວາມຫມິ່ນປະຫມາດ.
🔸 ກ້າມ - ໂຄງ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ທີ່​ປັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, stoke metabolism ຂອງ​ທ່ານ​, ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ພະ​ລັງ​ງານ​.
🔸 ການຟື້ນຟູ postural - ແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ເກີດຈາກຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຟື້ນຟູພື້ນຖານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
🔸 ການອອກແບບວິຖີຊີວິດ - ຈັດສະພາບແວດລ້ອມ, ນິໄສ, ແລະຕົວຕົນຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງຊີວິດທີ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຕິດຢູ່ - ສໍາລັບທີ່ດີ.
ພາຍໃນແອັບຯ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
✅ ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສຸມໃສ່ການກ້າມເນື້ອແລະການເຄື່ອນທີ່
✅ ແນະນຳໂພຊະນາການເພື່ອເສີມສຸຂະພາບຮໍໂມນ ແລະ ຫຼຸດໄຂມັນ
✅ ເຄື່ອງມືສ້າງນິໄສ ແລະພຶດຕິກໍາປະຈໍາວັນ
✅ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃນແອັບກັບຄູຝຶກຂອງເຈົ້າເພື່ອການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ
✅ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ, ສິ່ງທ້າທາຍໃນກຸ່ມ, ແລະຊຸມຊົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ
TEMPL ແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເຮັດມັນທັງຫມົດ - ແຕ່ຍັງບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກຕົວຈິງ. ນີ້ແມ່ນແຜນຜັງຂອງທ່ານ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Bug fixes and performance updates.