TEMPL Method
ໄວຮຸ່ນ
info
1+
ດາວໂຫຼດ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
TEMPL ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ແອັບຟິດເນສ—ມັນເປັນວິວັດທະນາການດຳເນີນຊີວິດ. ສ້າງຂື້ນມາສຳລັບຜູ້ຍິງທີ່ເຮັດດ້ວຍການແກ້ໄຂໄວ ແລະ ຄາບອາຫານທີ່ເກີດອຸປະຕິເຫດ, TEMPL ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງໃໝ່ຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກໂດຍໃຊ້ວິທີການທີ່ພິສູດດ້ວຍວິທະຍາສາດທີ່ເນັ້ນໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ໂຄງສ້າງ, ແລະຄວາມຍືນຍົງ.
ໂຄງຮ່າງການລາຍເຊັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນສ້າງຂຶ້ນປະມານຫ້າເສົາຫຼັກຂອງການຫັນປ່ຽນ:
🔸 ການຫັນປ່ຽນ - ເຄື່ອງມືການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາທີ່ແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ແລະສຸດທ້າຍເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວ.
🔸 ການກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງ - ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ໂດຍບໍ່ມີກົດລະບຽບຈໍາກັດຫຼືຄວາມຫມິ່ນປະຫມາດ.
🔸 ກ້າມ - ໂຄງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເປົ້າຫມາຍທີ່ປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, stoke metabolism ຂອງທ່ານ, ແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານ.
🔸 ການຟື້ນຟູ postural - ແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ເກີດຈາກຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຟື້ນຟູພື້ນຖານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
🔸 ການອອກແບບວິຖີຊີວິດ - ຈັດສະພາບແວດລ້ອມ, ນິໄສ, ແລະຕົວຕົນຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງຊີວິດທີ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຕິດຢູ່ - ສໍາລັບທີ່ດີ.
ພາຍໃນແອັບຯ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
✅ ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສຸມໃສ່ການກ້າມເນື້ອແລະການເຄື່ອນທີ່
✅ ແນະນຳໂພຊະນາການເພື່ອເສີມສຸຂະພາບຮໍໂມນ ແລະ ຫຼຸດໄຂມັນ
✅ ເຄື່ອງມືສ້າງນິໄສ ແລະພຶດຕິກໍາປະຈໍາວັນ
✅ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃນແອັບກັບຄູຝຶກຂອງເຈົ້າເພື່ອການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ
✅ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ, ສິ່ງທ້າທາຍໃນກຸ່ມ, ແລະຊຸມຊົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ
TEMPL ແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເຮັດມັນທັງຫມົດ - ແຕ່ຍັງບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກຕົວຈິງ. ນີ້ແມ່ນແຜນຜັງຂອງທ່ານ.
ໂຄງຮ່າງການລາຍເຊັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນສ້າງຂຶ້ນປະມານຫ້າເສົາຫຼັກຂອງການຫັນປ່ຽນ:
🔸 ການຫັນປ່ຽນ - ເຄື່ອງມືການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາທີ່ແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ແລະສຸດທ້າຍເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວ.
🔸 ການກິນອາຫານທີ່ມີພະລັງ - ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ໂດຍບໍ່ມີກົດລະບຽບຈໍາກັດຫຼືຄວາມຫມິ່ນປະຫມາດ.
🔸 ກ້າມ - ໂຄງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເປົ້າຫມາຍທີ່ປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, stoke metabolism ຂອງທ່ານ, ແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານ.
🔸 ການຟື້ນຟູ postural - ແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ເກີດຈາກຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຟື້ນຟູພື້ນຖານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
🔸 ການອອກແບບວິຖີຊີວິດ - ຈັດສະພາບແວດລ້ອມ, ນິໄສ, ແລະຕົວຕົນຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງຊີວິດທີ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຕິດຢູ່ - ສໍາລັບທີ່ດີ.
ພາຍໃນແອັບຯ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ:
✅ ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສຸມໃສ່ການກ້າມເນື້ອແລະການເຄື່ອນທີ່
✅ ແນະນຳໂພຊະນາການເພື່ອເສີມສຸຂະພາບຮໍໂມນ ແລະ ຫຼຸດໄຂມັນ
✅ ເຄື່ອງມືສ້າງນິໄສ ແລະພຶດຕິກໍາປະຈໍາວັນ
✅ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃນແອັບກັບຄູຝຶກຂອງເຈົ້າເພື່ອການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບ
✅ ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ, ສິ່ງທ້າທາຍໃນກຸ່ມ, ແລະຊຸມຊົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ
TEMPL ແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ເຮັດມັນທັງຫມົດ - ແຕ່ຍັງບໍ່ພົບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກຕົວຈິງ. ນີ້ແມ່ນແຜນຜັງຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and performance updates.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
ABC Fitness Solutions, LLC
trainerize.cbapro1@developer.abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
