Idanim: Meditation & Sleep

Idanim Meditation for Health, Focus, & Sleep

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

+ ມີຫຍັງໃຫມ່ +

- ແນະນຳ "ຮຽນຮູ້ການນັ່ງສະມາທິ: ຫຼັກສູດຝຶກສະມາທິ ແລະ ສະຕິ"
- ພວກເຮົາໄດ້ແນະນໍາຫຼັກສູດວິດີໂອໃຫມ່ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ປະຕິບັດຕາມລະດູການ
- ຫຼັກສູດການຝຶກສະມາທິຟຣີ 100% ນີ້ມີຢູ່ໃນທັງພາສາຮິນດິ ແລະພາສາອັງກິດ
- ຮຽນ​ຮູ້​ພື້ນ​ຖານ​ຂອງ​ການ​ສະ​ມາ​ທິ​, ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ທົ່ວ​ໄປ​ເພື່ອ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​, 7 ເຕັກ​ນິກ​ການ​ສະ​ມາ​ທິ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ເຊັ່ນ​: ວິ​ປັດ​ສະ​ນາ​ສະ​ມາ​ທິ​, ອາ​ນາ​ປາ​ນາ​ສະ​ມາ​ທິ​, Om Chanting​, ແລະ​ອື່ນໆ​ອີກ​.

ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະສ້າງສະຕິປັນຍາຂອງເຈົ້າໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກັບແອັບສະມາທິທີ່ແນະນຳອັນດັບ 1 ຂອງອິນເດຍໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
ປັບປຸງການນອນຂອງທ່ານ, ສຸຂະພາບຈິດ, ຈຸດສຸມ, ຜົນຜະລິດ & ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານດ້ວຍສະມາທິທີ່ສະຫງົບຂອງພວກເຮົາ.

+ Idanim ໃນຫຍໍ້ +
- ພຽງ​ແຕ່ 100​% app ສະ​ມາ​ທິ​ຟຣີ​ໃນ​ອິນ​ເດຍ​ທີ່​ມີ​ສະ​ມາ​ທິ​ຮິນ​ດູ​ແລະ​ພາ​ສາ​ອັງ​ກິດ​
- ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິສົດປະຈໍາວັນ
- ສະມາທິທີ່ແນະນຳໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະອາລົມປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ
- ສະ​ມາ​ທິ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ອິນ​ເຕີ​ເນັດ​ທີ່​ມີ​ສະ​ມາ​ທິ offline / ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕົນ​ເອງ​
- ແອັບສະຕິປັນຍາທີ່ສົມບູນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ Pranayama, ການຝຶກສະມາທິ mantra, ສຽງສະມາທິ, ແລະອື່ນໆອີກ

+ ການຝຶກສະມາທິທີ່ແນະນໍາໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ & ການນັ່ງສະມາທິທີ່ແນະນໍາ +
- ສຳຫຼວດການຝຶກສະມາທິພາສາອັງກິດ ແລະ ຮິນດິ 1000+ ໃນ 40+ ໝວດໝູ່ ເຊັ່ນ: ການບັນເທົາຄວາມຄຽດ, ບັນເທົາຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ການນອນຫຼັບເລິກ, ແລະອື່ນໆ.
- ເລືອກສະມາທິຈາກ 5-40 ນາທີຂຶ້ນກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ
- ໃຊ້ 'ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​' ແລະ​ໃຫ້​ພວກ​ເຮົາ​ເລືອກ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​, ໂດຍ​ອີງ​ໃສ່​ໂປຣ​ໄຟລ​ແລະ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ໃນ​ປະ​ຈຸ​ບັນ​ຂອງ​ທ່ານ​

+ ນັ່ງສະມາທິ +
- ການນັ່ງສະມາທິປະ ຈຳ ວັນກັບຊຸມຊົນສົດ (ວັນຈັນເຖິງວັນສຸກເວລາ 7 ໂມງເຊົ້າ, ວັນເສົາເວລາ 8 ໂມງແລງ)
- ຄູຝຶກສະມາທິຂອງພວກເຮົາປະກອບມີອະດີດພະສົງ, ຄູຝຶກຂອງບໍລິສັດ
- ຮຽນຮູ້ການນັ່ງສະມາທິເຊັ່ນ: Om meditation, Vipassana, Anapanasati, Chakra meditation, ແລະອື່ນໆ

+ ເຕັກນິກການຝຶກສະມາທິ +
- ຝຶກສະມາທິ chakra ຟຣີໃນພາສາຮິນດູຫຼືພາສາອັງກິດສໍາລັບການປິ່ນປົວ chakra ແລະການດຸ່ນດ່ຽງ
- Chant mantras ເຊັ່ນ Om, Om Mani Padme Hum, Soham, ແລະອື່ນໆອີກໃນ app ສະມາທິຟຣີຂອງພວກເຮົາ
- ເບິ່ງວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍ Pranayama ຟຣີເພື່ອຫາຍໃຈຢ່າງມີສະຕິ ແລະປະສົບການຜ່ອນຄາຍ
- ສະຫງົບຄວາມກັງວົນ & ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດໂດຍການປະຕິບັດສະມາທິ Yoga Nidra ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນ app ສະຕິຂອງພວກເຮົາຟຣີ
- ຝຶກສະມາທິ Vipassana Meditation / Body Scan Meditation ເພື່ອບັນເທົາຄວາມຄຽດ ແລະ ບັນເທົາຄວາມວຸ້ນວາຍ
- ລອງເຮັດສະມາທິລົມຫາຍໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ Anapanasati, ເຖິງແມ່ນວ່າ Breath Meditation, ແລະອື່ນໆ

+ ການປະຕິບັດຕົນເອງ +
- ໃຊ້ໂມງຈັບເວລາສະມາທິທີ່ມີສຽງເປັນໄລຍະ
- ຕັ້ງສຽງລະຄັງສະຕິທີ່ຜ່ອນຄາຍເປັນສຽງລະຫວ່າງການສະມາທິຂອງທ່ານ
- ເລືອກ​ຈາກ​ຄວາມ​ຫຼາກ​ຫຼາຍ​ຂອງ​ດົນ​ຕີ​ສະ​ມາ​ທິ​ສັນ​ຕິ​ພາບ​ທີ່​ຈະ​ຕັ້ງ​ຢູ່​ໃນ​ພື້ນ​ຖານ​

+ ແອັບການຝຶກສະມາທິທີ່ແນະນຳໃຫ້ນອນຫຼັບ +
- ຕົກ​ຢູ່​ໃນ​ການ​ນອນ​ເລິກ​ທີ່​ມີ​ສະ​ມາ​ທິ​ນອນ​ຟຣີ​ແລະ​ເລື່ອງ​ນອນ​
- ຫຼຸດຜ່ອນການນອນໄມ່ຫລັບ ແລະປັບປຸງວົງຈອນການນອນຂອງທ່ານດ້ວຍການຝຶກສະມາທິຕ້ານຄວາມກົດດັນຂອງພວກເຮົາ
- ນອນກັບສຽງທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງຝົນ, ທໍາມະຊາດ, ປຸ້ງຢູ່ໂຄນ, ແລະອື່ນໆໃນ app ສະມາທິແລະນອນຟຣີຂອງພວກເຮົາ

+ ສະມາທິແບບອອບໄລນ໌ +
- ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ອິນ​ເຕີ​ເນັດ​ກັບ app ສະ​ມາ​ທິ offline ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​
- ຟັງການນັ່ງສະມາທິທີ່ທ່ານມັກແບບອອຟໄລທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບໃນເວລາເດີນທາງ

+ ວິທີອື່ນທີ່ຈະໃຊ້ Idanim +
- ສ້າງ​ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ດ້ວຍ​ການ​ຢືນ​ຢັນ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ກ່ຽວ​ກັບ app ການ​ສະ​ຕິ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​
- ປັບປຸງຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະຜະລິດຕະພາບຂອງທ່ານໃນບ່ອນເຮັດວຽກໂດຍການປະຕິບັດການຝຶກສະມາທິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຝຶກສະມາທິ app ຂອງພວກເຮົາ
- ເບິ່ງການສໍາພາດກັບຜູ້ນໍາທາງວິນຍານທົ່ວໂລກເຊັ່ນ BK Shivani, Swami Mukundanada, Moojibaba, ແລະອື່ນໆ. ສ້າງເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມຊັດເຈນ, ຄວາມສົມດຸນ, ແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ

ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://www.idanim.com/terms-conditions

ໃຊ້ແອັບສະມາທິ ແລະສະຕິປັນຍາຂອງພວກເຮົາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ການດຳລົງຊີວິດຢ່າງມີສະຕິ.

ມີຫຍັງໃໝ່

- Users can now select their preferred playback quality for videos, giving more
control over Data consumption as per their Internet Bandwidth
- We have also resolved the bug where some users were asked to re-join the
Learn to Meditate Course, even after completing certain lessons
- We've fixed the issue where the course progress wasn’t being saved if one
receives a phone call, so you can pick up exactly where you left off!
- General Performance Enhancements and Bug Fixes