YUKADO - Training & Ernährung
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ລອງໃຊ້ YUKADO ເປັນເວລາ 30 ມື້ຟຣີ! ປະສົບການອັນເຕັມທີ່ຂອງຄຸນສົມບັດ ແລະຍົກເລີກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຖ້າມັນບໍ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ.
ທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຈົ້າຫຼືບ່ອນໃດທີ່ທ່ານຝຶກອົບຮົມ? YUKADO ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ!
ເປັນຫຍັງ YUKADO? 🏋️ ແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບແຕ່ງ: ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມສອດຄ່ອງ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືສ້າງກ້າມເນື້ອ - ພວກເຮົາຈະສ້າງແຜນການສ່ວນຕົວທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເປົ້າ ໝາຍ ແລະລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ. ໃຊ້ສູດການຄິດໄລ່ອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາເພື່ອຊອກຫາແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
🏡 ການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ: ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການຝຶກອົບຮົມບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຫມາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ, ແຜນການຂອງພວກເຮົາຈະຖືກປັບປຸງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.
📊 ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ແອັບຯຂອງພວກເຮົາສະເຫນີແຜນການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບທຸກໆລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ຈາກບົດຝຶກຫັດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງກອງປະຊຸມທີ່ທ້າທາຍສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ທ່ານຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
🤝 ພວກເຮົາເປັນບຸກຄົນດຽວກັນກັບເຈົ້າ: ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ແລະພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງນັ້ນ. ແຜນການສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາແລະທີມງານສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນຢູ່ໃນມືເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ຫນ້າທີ່
✅ ແຜນການຝຶກຊ້ອມທີ່ສ້າງໂດຍອັດຕະໂນມັດດ້ວຍຄຳແນະນຳວິດີໂອ: ເທັກໂນໂລຢີອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມແບບອັດຕະໂນມັດຕາມເປົ້າໝາຍ, ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ແຜນການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກປັບປຸງເປັນປົກກະຕິເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຄືບຫນ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈ.
✅ ການອອກແບບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ເຕັກໂນໂລຢີອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການອອກກໍາລັງກາຍທາງເລືອກ, ຫນ່ວຍສັ້ນຫຼືມື້ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫນຶ່ງອາທິດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຝຶກອົບຮົມ. ທ່ານສະເຫມີສາມາດແຊກແຊງຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ລົງໄປຫາຈໍານວນປະໂຫຍກ.
✅ ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ: ເລືອກຈາກຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງ 600 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ພວກເຮົາມີອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດໄດ້ຖືກອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດແລະມີວິດີໂອເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
✅ ຕິດຕາມ ແລະ ວິເຄາະ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ລະອຽດດ້ວຍລະບົບການຕິດຕາມຂອງພວກເຮົາ. ຕິດຕາມກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມກວດກາການປະຕິບັດຂອງທ່ານແລະວິເຄາະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານເພື່ອຕັ້ງໃຈແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ການວິເຄາະຂອງພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຍຸດທະສາດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ.
✅ ໂພຊະນາການ ແລະ ສູດອາຫານ: ນອກຈາກການເຝິກອົບຮົມຂອງທ່ານແລ້ວ, ພວກເຮົາຍັງໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການແກ່ທ່ານ. ຄົ້ນພົບສູດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງແຜນອາຫານທີ່ເໝາະກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
✅ ເຄັດລັບ ແລະ ເຄັດລັບ: ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຄຸນຄ່າຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ ແລະເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງມືໃດໃນແອັບໄດ້, ພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ເຈົ້າໃນຫຼາຍບ່ອນ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຈະເຮັດມັນດີທີ່ສຸດ.
YUKADO ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ app ອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນເປັນເພື່ອນ, ເປັນຄູຝຶກສອນ, ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຫມາະ. ດາວໂຫລດ YUKADO ໃນປັດຈຸບັນແລະເລີ່ມຕົ້ນການຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!
ຄໍາສັນຍາຂອງພວກເຮົາ: ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມປະສົງ, ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງ. ຮ່ວມກັນພວກເຮົາຈະຊອກຫາວິທີການຂອງທ່ານ.
ທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງ, ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຈົ້າຫຼືບ່ອນໃດທີ່ທ່ານຝຶກອົບຮົມ? YUKADO ຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໃນການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ!
ເປັນຫຍັງ YUKADO? 🏋️ ແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ປັບແຕ່ງ: ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມສອດຄ່ອງ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຫຼືສ້າງກ້າມເນື້ອ - ພວກເຮົາຈະສ້າງແຜນການສ່ວນຕົວທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເປົ້າ ໝາຍ ແລະລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ. ໃຊ້ສູດການຄິດໄລ່ອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາເພື່ອຊອກຫາແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
🏡 ການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ: ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການຝຶກອົບຮົມບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຫມາະສົມກັບເຈົ້າທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼືໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ, ແຜນການຂອງພວກເຮົາຈະຖືກປັບປຸງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.
📊 ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ແອັບຯຂອງພວກເຮົາສະເຫນີແຜນການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບທຸກໆລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ. ຈາກບົດຝຶກຫັດທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງກອງປະຊຸມທີ່ທ້າທາຍສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ຂັ້ນສູງແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ທ່ານຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
🤝 ພວກເຮົາເປັນບຸກຄົນດຽວກັນກັບເຈົ້າ: ການເດີນທາງການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ແລະພວກເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງນັ້ນ. ແຜນການສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາແລະທີມງານສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນຢູ່ໃນມືເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ຫນ້າທີ່
✅ ແຜນການຝຶກຊ້ອມທີ່ສ້າງໂດຍອັດຕະໂນມັດດ້ວຍຄຳແນະນຳວິດີໂອ: ເທັກໂນໂລຢີອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມແບບອັດຕະໂນມັດຕາມເປົ້າໝາຍ, ລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ແຜນການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກປັບປຸງເປັນປົກກະຕິເພື່ອຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຄືບຫນ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈ.
✅ ການອອກແບບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ເຕັກໂນໂລຢີອັດສະລິຍະຂອງພວກເຮົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ການອອກກໍາລັງກາຍທາງເລືອກ, ຫນ່ວຍສັ້ນຫຼືມື້ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫນຶ່ງອາທິດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຝຶກອົບຮົມ. ທ່ານສະເຫມີສາມາດແຊກແຊງຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ລົງໄປຫາຈໍານວນປະໂຫຍກ.
✅ ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ: ເລືອກຈາກຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ກວ້າງຂວາງຂອງ 600 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຈຸດປະສົງໃນລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ພວກເຮົາມີອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດໄດ້ຖືກອະທິບາຍຢ່າງລະອຽດແລະມີວິດີໂອເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
✅ ຕິດຕາມ ແລະ ວິເຄາະ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າໃຫ້ລະອຽດດ້ວຍລະບົບການຕິດຕາມຂອງພວກເຮົາ. ຕິດຕາມກອງປະຊຸມການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມກວດກາການປະຕິບັດຂອງທ່ານແລະວິເຄາະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານເພື່ອຕັ້ງໃຈແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ການວິເຄາະຂອງພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຍຸດທະສາດການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ.
✅ ໂພຊະນາການ ແລະ ສູດອາຫານ: ນອກຈາກການເຝິກອົບຮົມຂອງທ່ານແລ້ວ, ພວກເຮົາຍັງໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການແກ່ທ່ານ. ຄົ້ນພົບສູດອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງແຜນອາຫານທີ່ເໝາະກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
✅ ເຄັດລັບ ແລະ ເຄັດລັບ: ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຄຸນຄ່າຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ ແລະເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງມືໃດໃນແອັບໄດ້, ພວກເຮົາໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ມີຄຸນຄ່າແກ່ເຈົ້າໃນຫຼາຍບ່ອນ ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ຈະເຮັດມັນດີທີ່ສຸດ.
YUKADO ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ app ອອກກໍາລັງກາຍ. ມັນເປັນເພື່ອນ, ເປັນຄູຝຶກສອນ, ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນໃນເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຫມາະ. ດາວໂຫລດ YUKADO ໃນປັດຈຸບັນແລະເລີ່ມຕົ້ນການຫັນປ່ຽນຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້!
ຄໍາສັນຍາຂອງພວກເຮົາ: ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມປະສົງ, ພວກເຮົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງ. ຮ່ວມກັນພວກເຮົາຈະຊອກຫາວິທີການຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Fehlerbehebung
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
YUKADO Media UG (haftungsbeschränkt)
info@yukado.de
Mutaschweg 10
91550 Dinkelsbühl
Germany
+49 1511 9122188
