Home Workout for Men

Easy Fitness App

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

AT HOME ບໍ່ຕ້ອງການອຸປະກອນທີ່ຕ້ອງການ, ກໍ່ສ້າງມູມມອງແລະຕິດຕັ້ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ!
ຕ້ອງການ ສ້າງກ້າມຊີ້ນ , ຮັບການ toned ແລະ ຮັກສາໄວ້ ? ພະຍາຍາມໃຊ້ປະຈໍາການ aerobic ໂດຍ Home Workout for Men - Bodybuilding App ເພື່ອປັບໂຕແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະໄດ້ຮັບຫົກໃບ abs ຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນໃດກໍ່ຕາມ.

app ສະຫນອງການປະຕິບັດງານປະຈໍາວັນສໍາລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. Workouts ສໍາລັບແຕ່ລະຮ່າງກາຍແມ່ນອອກແບບມາເປັນ 21 ລະດັບ. ທ່ານສາມາດປັບປຸງປະຕິບັດງານຂອງທ່ານອອກພາຍໃຕ້ແຕ່ລະຂັ້ນ.

Workout for Men - Bodybuilding App ສຸມໃສ່ 5 ກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ສໍາຄັນ. ຕົວຢ່າງ:
* ການອອກກໍາລັງກາຍແຂນ
* Workout thorax
* Abs workouts
* ການຝຶກຂາຂາ
* Shoulders & back workouts

ອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະມີວິດີໂອເຄື່ອນໄຫວແລະການນໍາວິດີໂອເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາລະອຽດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດໃນຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງແລະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ຕົວຢ່າງ:
* CRUNCHES
* JUMPING JACKS
* PUSH-UPS
* PLANK
* LUNGES
* SQUATS
* ລຸກ​ຂື້ນ
...

ອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນອອກແບບໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການວິທະຍາສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາຫ້ອງການ, ແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄູຝຶກສອນ. Workout for Men - Bodybuilding App ແມ່ນຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢູ່ເຮືອນ. ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫນ້າເອິກ sculpted, ແຂນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະ abs pack six ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະໄປ gym.

ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍຂັ້ນຕອນ. ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານແນະນໍາໃຫ້ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ມື້ຕໍ່ອາທິດເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ. ທ່ານສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍປະຈໍາອາທິດສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຕົນເອງໃນໄລຍະການກໍ່ສ້າງຮ່າງກາຍ.

ມີສູດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບ້ານ, ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດສ້າງກ້າມເນື້ອ, ຂັດຂວາງແລະໄດ້ຮັບການ toned ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນຢູ່ເຮືອນ. ແຂນທຽນ, ຫນ້າເອິກ sculpted, six pack abs, ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຝັນອີກຕໍ່ໄປຈົນກ່ວາທ່ານຕິດກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນແລະການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະເພນີ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ
* 21 ລະດັບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການກໍ່ຮ່າງກາຍ
* ການຝຶກອົບຮົມວົງຈອນສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນ
* ການກໍ່ສ້າງກ້າມຊີ້ນ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະໄດ້ຮັບການ toned
* ປັບຕົວເຕືອນກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
* ປັບແຕ່ງປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
* ການບັນທຶກການກ້າວຫນ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດ
* ຕິດຕາມແນວໂນ້ມນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານກັບຕາຕະລາງ
* ພາບເຄື່ອນໄຫວແລະຄູ່ມືວິດີໂອ, ຄໍາແນະນໍາລະອຽດ

Workout at Home
ເອົາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຮົາຢູ່ເຮືອນ. ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.

Home Workout No Equipment
ທ່ານສາມາດໃຊ້ app workout home ນີ້ໄດ້ທຸກບ່ອນ, ເນື່ອງຈາກວ່າທັງຫມົດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ.

Bodybuilding App
ຊອກຫາ app bodybuilding? ບໍ່ມີໂປແກມຮ່າງກາຍທີ່ພໍໃຈບໍ? ລອງໃຊ້ app ກ້າມເນື້ອຂອງພວກເຮົາ! ນີ້ສ້າງ app ກ້າມຊີ້ນມີ workout ການກໍ່ສ້າງກ້າມເນື້ອປະສິດທິພາບ, ແລະການອອກກໍາລັງກາຍການກໍ່ສ້າງກ້າມທັງຫມົດແມ່ນໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍຊ່ຽວຊານ.

Strength Training App
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ພຽງແຕ່ການກໍ່ສ້າງ app ກ້າມເນື້ອ, ແຕ່ຍັງເປັນ app ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງກ້າມເນື້ອ, ກິດຈະກໍາການກໍ່ສ້າງກ້າມເນື້ອຫຼືການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ກິດຈະກໍາການກໍ່ສ້າງກ້າມນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໃນບັນດາກິດຈະກໍາການກ້າມເນື້ອ.

Workout ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ
ຕ້ອງການການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບຜູ້ຊາຍ? ພວກເຮົາສະຫນອງການຝຶກອົບຮົມບ້ານທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ການຝຶກອົບຮົມທີ່ບ້ານສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຫົກໃບ abs ໃນເວລາສັ້ນໆ. ທ່ານຈະເຫັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບ້ານສໍາລັບຜູ້ຊາຍທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ລອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບ້ານຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜູ້ຊາຍຕອນນີ້!

Workout Burn Fat & Workout Hiit
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຜົາຜະລິດໄຂມັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ດີກວ່າຮ່າງກາຍ. ເຜົາພະລັງງານທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມຂອງໄຂມັນ, ແລະສົມທົບກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

Fitness Coach
ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຖືກອອກແບບໂດຍຄູຝຶກສອນດ້ານວິຊາຊີບ. ຄູ່ມືການເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍ, ຄືກັນກັບມີຄູຝຶກການສອດຄ່ອງກັບສ່ວນບຸກຄົນໃນຖົງຂອງທ່ານ!

Workout Apps
ຊອກຫາກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍແລະການຝຶກອົບຮົມຢູ່ບ້ານສໍາລັບຜູ້ຊາຍ? ບໍ່ມີໂປແກຣມຝຶກອົບຮົມພໍໃຈແລະການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນສໍາລັບຜູ້ຊາຍ? ພະຍາຍາມ app ກໍ່ສ້າງຮ່າງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ - ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບ້ານສໍາລັບຜູ້ຊາຍ! ມີການກໍ່ສ້າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ app, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງກາຍທີ່ດີກວ່າໄວ. ນີ້ການກໍ່ສ້າງຂອງຮ່າງກາຍ app ແມ່ນແນ່ນອນວ່າການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ!