Yoga for weight loss－Lose plan
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
36 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
5 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ໂຍຜະລິດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຜູ້ສອນ virtual ຂອງທ່ານຢູ່ໃນຖົງຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ. ໂຍຜະລິດເພື່ອລຸດນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນແມ່ນໂຄງການທີ່ໃຊ້ເວລາ ສຳ ເລັດສົມບູນໂດຍອີງໃສ່ແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະ Hatha ແລະ Kundalini ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແລະມີເວລາຫລາຍທີ່ສຸດ.
⭐ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າໂຍຜະລິດເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດແລະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ ສຳ ລັບການຊ່ວຍເພີ່ມຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ - ຂີ້ເຖົ່າທີ່ໃຊ້ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຢ່າງຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ເລີ່ມຕົ້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຂາ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ ແລະໃຫ້ການໂຫຼດທີ່ດີຫຼາຍ ສຳ ລັບທຸກໆກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມ - ພຽງ 10 ນາທີແລະໂທລະສັບສະມາດໂຟນຂອງທ່ານຟຣີ. ທຸກໆຄົນສາມາດເຮັດການຝຶກແອບ app ໄດ້: ມັນມີລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແຕກຕ່າງກັນ, ແລະມື້ຕໍ່ມື້, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນ! ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງ 3 ໂປແກຼມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງມີຫຼາຍກ່ວາ 50 ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ມັນແມ່ນຄູ່ມືການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ສົມບູນແລະມີປະສິດຕິພາບ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ!
ລັກສະນະການສະ ໝັກ:
✔️ 80 ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ແລະເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແລະມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດທີ່ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນທຸກໆກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍ;
✔️ບົດຝຶກຫັດທັງ ໝົດ ມີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສຽງ, ວີດີໂອແລະຂໍ້ຄວາມ: ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 1 ອາທິດໃນແອັບ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ;
✔️ຄູຝຶກສອນ virtual ຈະສະແດງແລະບອກວິທີການປະຕິບັດລົດໄຟແຕ່ລະຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນແຜນການລົດນ້ ຳ ໜັກ, ບໍ່ ຈຳ ກັດເວລາໃດກໍ່ຕາມແລະຈະກະຕຸ້ນທ່ານໃຫ້ເຮັດວຽກ ໜັກ ກວ່າເກົ່າ;
✔️ 3 ໂຄງການຝຶກອົບຮົມ, ແບ່ງອອກໂດຍລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະສືບຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຂະ ໜາດ ກະທັດຮັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກວ່າ 50 ຢ່າງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ. ໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຟຣີ app offline ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ - ສະນັ້ນທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຢູ່ທຸກບ່ອນ;
✔️ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງແລະສ້າງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງ <, ກຳ ນົດໄລຍະເວລາແລະເວລາໃນການພັກຜ່ອນ;
system️ລະບົບແຈ້ງເຕືອນ - ດຽວນີ້ທ່ານຈະບໍ່ລືມທີ່ຈະເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນ;
✔️ລະບົບຂອງຜົນ ສຳ ເລັດແລະລາງວັນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ - ນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ;
✔️ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈ - ຜູ້ສອນຈະບອກວິທີການຫາຍໃຈ (ພຽງແຕ່ໃນລຸ້ນທີ່ນິຍົມຂອງແອັບ).
app ໃນແອັບນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຄັດເລືອກແລະລວມເອົາການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼຸດລົງຢ່າງມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ເປີດແອັບ and ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ສອນເສມືນ. ແມ່ຍິງໂຍຜະລິດອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການ metabolism ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.
ລະບົບການຝຶກອົບຮົມຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນແບບທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມສັບສົນເພີ່ມຂື້ນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານປັບປຸງຈຸດແຂງຂອງທ່ານ, ເຮັດໂຄງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິພາບ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສ້າງເປັນນິໄສກິລາປະ ຈຳ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບ ໝາກ ຂີ້ຫູດເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການພະຍາຍາມແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ! ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບໄຂມັນແມ່ນຍາກ ສຳ ລັບທຸກຄົນແລະທຸກຄົນຕ້ອງການພຽງແຕ່ເຮັດມັນ. ໃນລະຫວ່າງການຮຽນມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ຝຶກຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ສະນັ້ນແອັບ app ມີປະຕິທິນການຝຶກອົບຮົມພິເສດ. ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຂນ 2-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະສຸມໃສ່ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ!
ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ:: ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງເປົ້າ ໝາຍ ໃດ ໜຶ່ງ ກໍ່ຄືການຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ລະບົບ 10 ບາດກ້າວ. ທ່ານບັນທຶກຕົວກໍານົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະກໍານົດຕົວກໍານົດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການ. ຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າຫາຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແລະນັ້ນແມ່ນມັນ!
exercises ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນດ້ວຍວິທີການທີ່ກົມກຽວແລະແຂງແຮງທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃນລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 7 ວັນໃນຮ່າງກາຍ: ຄືກັບການປະຕິບັດການສະແດງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ 1 ອາທິດແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະໄດ້ຮັບຜົນກ່ອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຕົວຈິງຢ່າງກະທັດຮັດ - ແອັບນີ້ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໂຍຄະໃນມື້ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມ ສຳ ລັບການເຜົາຜານໄຂມັນແລະທ່ານຈະເຫັນຜົນແນ່ນອນ.
b> ໂຊກດີ!
⭐ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າໂຍຜະລິດເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດແລະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ ສຳ ລັບການຊ່ວຍເພີ່ມຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ - ຂີ້ເຖົ່າທີ່ໃຊ້ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຢ່າງຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ເລີ່ມຕົ້ນ, ຍົກຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງຂາ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ ແລະໃຫ້ການໂຫຼດທີ່ດີຫຼາຍ ສຳ ລັບທຸກໆກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມ - ພຽງ 10 ນາທີແລະໂທລະສັບສະມາດໂຟນຂອງທ່ານຟຣີ. ທຸກໆຄົນສາມາດເຮັດການຝຶກແອບ app ໄດ້: ມັນມີລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແຕກຕ່າງກັນ, ແລະມື້ຕໍ່ມື້, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນ! ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງ 3 ໂປແກຼມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງມີຫຼາຍກ່ວາ 50 ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ມັນແມ່ນຄູ່ມືການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ສົມບູນແລະມີປະສິດຕິພາບ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ!
ລັກສະນະການສະ ໝັກ:
✔️ 80 ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ແລະເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແລະມີປະສິດຕິພາບສູງສຸດທີ່ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນທຸກໆກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍ;
✔️ບົດຝຶກຫັດທັງ ໝົດ ມີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບສຽງ, ວີດີໂອແລະຂໍ້ຄວາມ: ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 1 ອາທິດໃນແອັບ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ;
✔️ຄູຝຶກສອນ virtual ຈະສະແດງແລະບອກວິທີການປະຕິບັດລົດໄຟແຕ່ລະຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນແຜນການລົດນ້ ຳ ໜັກ, ບໍ່ ຈຳ ກັດເວລາໃດກໍ່ຕາມແລະຈະກະຕຸ້ນທ່ານໃຫ້ເຮັດວຽກ ໜັກ ກວ່າເກົ່າ;
✔️ 3 ໂຄງການຝຶກອົບຮົມ, ແບ່ງອອກໂດຍລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະສືບຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຂະ ໜາດ ກະທັດຮັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກວ່າ 50 ຢ່າງ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ. ໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຟຣີ app offline ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ - ສະນັ້ນທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຢູ່ທຸກບ່ອນ;
✔️ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງແລະສ້າງການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເອງ <, ກຳ ນົດໄລຍະເວລາແລະເວລາໃນການພັກຜ່ອນ;
system️ລະບົບແຈ້ງເຕືອນ - ດຽວນີ້ທ່ານຈະບໍ່ລືມທີ່ຈະເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງແມ່ຍິງຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດ ນຳ ້ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນ;
✔️ລະບົບຂອງຜົນ ສຳ ເລັດແລະລາງວັນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຜະລິດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ - ນີ້ແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ;
✔️ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈ - ຜູ້ສອນຈະບອກວິທີການຫາຍໃຈ (ພຽງແຕ່ໃນລຸ້ນທີ່ນິຍົມຂອງແອັບ).
app ໃນແອັບນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຄັດເລືອກແລະລວມເອົາການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຫຼຸດລົງຢ່າງມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ. ເປີດແອັບ and ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ສອນເສມືນ. ແມ່ຍິງໂຍຜະລິດອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການ metabolism ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ.
ລະບົບການຝຶກອົບຮົມຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນແບບທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມສັບສົນເພີ່ມຂື້ນ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ທ່ານປັບປຸງຈຸດແຂງຂອງທ່ານ, ເຮັດໂຄງການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິພາບ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສ້າງເປັນນິໄສກິລາປະ ຈຳ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບ ໝາກ ຂີ້ຫູດເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການພະຍາຍາມແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ! ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບໄຂມັນແມ່ນຍາກ ສຳ ລັບທຸກຄົນແລະທຸກຄົນຕ້ອງການພຽງແຕ່ເຮັດມັນ. ໃນລະຫວ່າງການຮຽນມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະບໍ່ຝຶກຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ສະນັ້ນແອັບ app ມີປະຕິທິນການຝຶກອົບຮົມພິເສດ. ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຂນ 2-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດແລະສຸມໃສ່ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ!
ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ:: ສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງເປົ້າ ໝາຍ ໃດ ໜຶ່ງ ກໍ່ຄືການຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາແນະ ນຳ ລະບົບ 10 ບາດກ້າວ. ທ່ານບັນທຶກຕົວກໍານົດຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະກໍານົດຕົວກໍານົດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການ. ຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າຫາຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແລະນັ້ນແມ່ນມັນ!
exercises ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໂຍຄະ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ພາຍໃນ 30 ວັນດ້ວຍວິທີການທີ່ກົມກຽວແລະແຂງແຮງທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃນລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ. ວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ພາຍໃນ 7 ວັນໃນຮ່າງກາຍ: ຄືກັບການປະຕິບັດການສະແດງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ 1 ອາທິດແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະໄດ້ຮັບຜົນກ່ອນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຕົວຈິງຢ່າງກະທັດຮັດ - ແອັບນີ້ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ. ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດໂຍຄະໃນມື້ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມ ສຳ ລັບການເຜົາຜານໄຂມັນແລະທ່ານຈະເຫັນຜົນແນ່ນອນ.
b> ໂຊກດີ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນການເງິນ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
34,7 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
We've updated the descriptions and animations of yoga exercises (asanas) and made the descriptions clearer and more detailed;
We updated the design of the app and made it more relaxed, modern;
We fixed some bugs.
We updated the design of the app and made it more relaxed, modern;
We fixed some bugs.
