Overcoming Anxiety
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນໃຫ້ທ່ານສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງວິທີການຂອງທ່ານຜ່ານຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນ. ອັດຕາສ່ວນການປະເມີນຕົນເອງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍານົດວ່າທ່ານມີບັນຫາກັບຄວາມກັງວົນ. ເຄື່ອງມືງ່າຍໆຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໂຄງການການຟື້ນຟູຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດໃຈ (CBT). ເກມອອນໄລນ໌ແນະນໍາໃຫ້ອ່ານຄວາມກັງວົນແລະປື້ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊື້ເປັນຫນັງສື e -book ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍໃນ e-reader ທີ່ມີຢູ່ໃນແອັບຯ.
ນີ້ງ່າຍທີ່ຈະໄປຫານໍາທິດ app ມາຈາກຜູ້ຈັດພິມຂອງ bestselling ການເອົາຊະນະຊຸດ book. ປື້ມເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທົ່ວໄປແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄູ່ມືແຕ່ລະຄົນແມ່ນລາຍລັກອັກສອນໂດຍນັກປະຕິບັດງານຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະນໍາໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວເພື່ອຮັກສາສະຖານະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
app ນີ້ແມ່ນຟຣີທັງຫມົດແລະມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ຫຼືໂຄງການການຟື້ນຟູທີ່ແນະນໍາກັບທ່ານຫມໍ, therapist ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຄຽງຄູ່ກັບຄໍາສັບທີ່ເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືຄໍາແນະນໍາຕົນເອງຊ່ວຍເຫຼືອໃນບັນຫາຄວາມກັງວົນ.
ຄຸນນະສົມບັດໃນ app ນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະມີພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະສ້າງບັນທຶກເຄື່ອງມືແລະເຕັກນິກທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານແລະສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ເຮັດວຽກຕໍ່ເວລາ.
ການຢ້ຽມຢາມ www.overcoming.co.uk ຍັງຈະໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງລາຍການຕ່າງໆຂອງວາລະສານຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຂອງ Robinson, ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ສາມາດດາວໂຫລດໄດ້ຈາກປື້ມຕ່າງໆຂອງພວກເຮົາ.
ນີ້ງ່າຍທີ່ຈະໄປຫານໍາທິດ app ມາຈາກຜູ້ຈັດພິມຂອງ bestselling ການເອົາຊະນະຊຸດ book. ປື້ມເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທົ່ວໄປແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄູ່ມືແຕ່ລະຄົນແມ່ນລາຍລັກອັກສອນໂດຍນັກປະຕິບັດງານຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະນໍາໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວເພື່ອຮັກສາສະຖານະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
app ນີ້ແມ່ນຟຣີທັງຫມົດແລະມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ຫຼືໂຄງການການຟື້ນຟູທີ່ແນະນໍາກັບທ່ານຫມໍ, therapist ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຄຽງຄູ່ກັບຄໍາສັບທີ່ເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືຄໍາແນະນໍາຕົນເອງຊ່ວຍເຫຼືອໃນບັນຫາຄວາມກັງວົນ.
ຄຸນນະສົມບັດໃນ app ນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະມີພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະສ້າງບັນທຶກເຄື່ອງມືແລະເຕັກນິກທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານແລະສາມາດກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ເຮັດວຽກຕໍ່ເວລາ.
ການຢ້ຽມຢາມ www.overcoming.co.uk ຍັງຈະໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງລາຍການຕ່າງໆຂອງວາລະສານຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງຂອງ Robinson, ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ສາມາດດາວໂຫລດໄດ້ຈາກປື້ມຕ່າງໆຂອງພວກເຮົາ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
SDK Update
Bug Fixes
Bug Fixes
