Yoga Nidra
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Nidra Yoga ແມ່ນແບບງ່າຍດາຍ, ປະສິດທິພາບແລະເປັນສຸກຮູບແບບຂອງການ relaxation / ສະມາທິພັດທະນາໂດຍແມ່ບົດ Yoga ທີ່ທັນສະໄຫມ Swami Satyananda Saraswati (1923-2009).
Nidra Yoga ຫມາຍຄວາມວ່າ "yogic ນອນ" ແລະຫມາຍເຖິງສະຖານະຂອງຈິດສໍານຶກບ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຢູ່ໃນນອນຫລັບສະຫນິດ, ໃນນອນຫລັບ, ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຈິດສໍານຶກຂອງພວກເຮົາເປັນການແຈ້ງເຕືອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະໄດ້ສັງເກດເຫັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເປັນຢູ່ໃນສະຖານະຂອງຈິດໃຈນີ້ມີຈໍານວນຫລາຍ:
* ຄວາມກົດດັນ Deep- ໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດປ່ອຍອອກມາເມື່ອ
* ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໄດ້ຮັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະການຟື້ນຟູ
* Nidra Yoga ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ສູງ
ຄວາມດັນເລືອດ, ບັນຫານອນ, ແລະອື່ນໆ
* ຜົນກະທົບຂອງ Nidra Yoga ຍັງຈະສືບຕໍ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແລະພວກເຮົາກໍາລັງຈະກາຍເປັນການຮູ້ເພີ່ມເຕີມແລະ
ສະດວກສະບາຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຈໍາເປັນປະສົບການເປັນຄວາມກົດດັນ
* ພວກເຮົາສາມາດໃນນີ້ລັດຜ່ອນຄາຍແລະນອນຄ້າຍຄືກັບຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນພະຍານຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ
ແລະຮູບພາບຕ່າງໆທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງຈາກຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ມີການກໍານົດທີ່ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ,
ເຊິ່ງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ຕົນເອງ
ໃນ app ເວີຊັນເຕັມ, ທ່ານຍັງໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະອອກແບບແລະພັດທະນາບຸກຄະຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການໃຊ້ "Sankalpa", ການຕັດສິນໃຈທີ່ມີການປູກເລິກໃນຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງທ່ານແລະນໍາໄປສູ່ການຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາໄປໃນທິດທາງທີ່ແນ່ນອນ
Yoga Nidra ແມ່ນແຊງໂດຍ Mattias Hagman Gopala ໂຍຜະລິດແລະຄູອາຈານສະມາທິ, ການປະພຶດແລະ Ayurvedic ທີ່ປຶກສາສຸຂະພາບ. ລາວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ Yoga ໂຮງຮຽນ Gavle ໃນປີ 2001 ແລະເປັນພັນທະມິດກັບ Satyananda Yoga ປາແລະ Yoga International Fellowship ການເຄື່ອນໄຫວ. ພຣະອົງໄດ້ຖືຫລັກສູດປົກກະຕິແລະການບັນຍາຍໃຫ້ປະຊາຊົນ, ທຸລະກິດແລະອົງການຈັດຕັ້ງ. ນັບແຕ່ປີ 2006 ລາວຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ນໍາຂອງການຝຶກອົບຮົມຄູອາຈານ Yoga ລະດັບຊາດໃນ Satyananda Yoga ປາ.
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະການຕິດຕໍ່: www.gavleyogaskola.se ແລະ www.sys.se
Nidra Yoga ຫມາຍຄວາມວ່າ "yogic ນອນ" ແລະຫມາຍເຖິງສະຖານະຂອງຈິດສໍານຶກບ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຢູ່ໃນນອນຫລັບສະຫນິດ, ໃນນອນຫລັບ, ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຈິດສໍານຶກຂອງພວກເຮົາເປັນການແຈ້ງເຕືອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະໄດ້ສັງເກດເຫັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເປັນຢູ່ໃນສະຖານະຂອງຈິດໃຈນີ້ມີຈໍານວນຫລາຍ:
* ຄວາມກົດດັນ Deep- ໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດປ່ອຍອອກມາເມື່ອ
* ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈໄດ້ຮັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະການຟື້ນຟູ
* Nidra Yoga ການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ສູງ
ຄວາມດັນເລືອດ, ບັນຫານອນ, ແລະອື່ນໆ
* ຜົນກະທົບຂອງ Nidra Yoga ຍັງຈະສືບຕໍ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍແລະພວກເຮົາກໍາລັງຈະກາຍເປັນການຮູ້ເພີ່ມເຕີມແລະ
ສະດວກສະບາຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຈໍາເປັນປະສົບການເປັນຄວາມກົດດັນ
* ພວກເຮົາສາມາດໃນນີ້ລັດຜ່ອນຄາຍແລະນອນຄ້າຍຄືກັບຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເປັນພະຍານຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ
ແລະຮູບພາບຕ່າງໆທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງຈາກຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ມີການກໍານົດທີ່ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ,
ເຊິ່ງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ຕົນເອງ
ໃນ app ເວີຊັນເຕັມ, ທ່ານຍັງໄດ້ຮັບໂອກາດທີ່ຈະອອກແບບແລະພັດທະນາບຸກຄະຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການໃຊ້ "Sankalpa", ການຕັດສິນໃຈທີ່ມີການປູກເລິກໃນຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງທ່ານແລະນໍາໄປສູ່ການຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາໄປໃນທິດທາງທີ່ແນ່ນອນ
Yoga Nidra ແມ່ນແຊງໂດຍ Mattias Hagman Gopala ໂຍຜະລິດແລະຄູອາຈານສະມາທິ, ການປະພຶດແລະ Ayurvedic ທີ່ປຶກສາສຸຂະພາບ. ລາວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ Yoga ໂຮງຮຽນ Gavle ໃນປີ 2001 ແລະເປັນພັນທະມິດກັບ Satyananda Yoga ປາແລະ Yoga International Fellowship ການເຄື່ອນໄຫວ. ພຣະອົງໄດ້ຖືຫລັກສູດປົກກະຕິແລະການບັນຍາຍໃຫ້ປະຊາຊົນ, ທຸລະກິດແລະອົງການຈັດຕັ້ງ. ນັບແຕ່ປີ 2006 ລາວຍັງເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ນໍາຂອງການຝຶກອົບຮົມຄູອາຈານ Yoga ລະດັບຊາດໃນ Satyananda Yoga ປາ.
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມແລະການຕິດຕໍ່: www.gavleyogaskola.se ແລະ www.sys.se
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
