ກວດເບິ່ງ: ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ (ກຳມະຈອນ), ຄວາມຜັນຜວນຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ (HRV), ຟິດເນສ, ລະດັບຄວາມຄຽດ, ການຄຳນວນ Cardio ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ອື່ນໆໂດຍໃຊ້ກ້ອງສະມາດໂຟນ, ECG ຫຼື BLE (ຕ້ອງການອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມ).
App ກວດສອບການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໂດຍການນໍາໃຊ້:
1. ກ້ອງຖ່າຍຮູບປະສົມປະສານ (ການປະມວນຜົນສັນຍານ PPG-Photoplethysmography)
2. BLE ເປີດໃຊ້ງານອຸປະກອນເສີມການອອກກຳລັງກາຍ
3. ອຸປະກອນຂະຫຍາຍການຮັບຮູ້ ECG ມືຖືທີ່ມີໃຫ້ສໍາລັບການສັ່ງລ່ວງໜ້າ
ສັນຍານ PPG-Photoplethysmography ຖືກຈັບໂດຍໃຊ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບສະມາດໂຟນໂດຍການວາງນິ້ວມືໃສ່ເລນກ້ອງຖ່າຍຮູບ. ສັນຍານ PPG ເປັນຜົນມາຈາກການປ່ຽນແປງປະລິມານໃນເລືອດໃນການໄຫຼວຽນຂອງ peripheral.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສະຫນອງຜົນໄດ້ຮັບການວິເຄາະສະຫຼຸບ (ເປັນຫ້ອງຮຽນເລີ່ມຕົ້ນຈາກທຸກຍາກ .. ໄປຫານັກກິລາ) ໂດຍໃຊ້ການວິເຄາະ HR ແລະ HRV (Heart Rate Variability).
ບາງຄໍາແນະນໍາການຕີຄວາມຫມາຍການວິເຄາະ:
ອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈປົກກະຕິສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ຢູ່ລະຫວ່າງ 40 ຫາ 70 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຕໍ່າລົງໃນເວລາພັກຜ່ອນສະແດງເຖິງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍລວມທີ່ດີຂຶ້ນ.
ຄວາມປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ
HRV ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ຄວາມກົດດັນ, ການຝຶກອົບຮົມນັກກິລາ, ສຸຂະພາບອາລົມ, ແລະການສອດຄ່ອງກັບ.
rMSSD (Root Mean Square of Successive Differences) ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກລະດັບການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ. ພະຍາຍາມໃຫ້ມີ rMSSD ຫຼາຍກວ່າ 40ms, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນກາຟປະຫວັດແອັບ.
ເສັ້ນສະແດງ HRV ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງກໍາມະຈອນ.
Cardio
ຮັບສິດທິປະໂຫຍດຈາກ Cardio ໂດຍໃຊ້ການຄຳນວນເຂດ ແລະຄຳແນະນຳໃນແອັບ.
ໄລຍະເວລາການວິເຄາະ
ໂດຍທົ່ວໄປ, ການວິເຄາະທີ່ຍາວກວ່າໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍ.
* 10-15 ວິນາທີແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ
* 30 ວິນາທີການວິເຄາະສະຫນອງການວັດແທກ HRV
* ການວິເຄາະຫນຶ່ງນາທີສະຫນອງການວັດແທກ HRV ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ
* ການວິເຄາະສອງນາທີແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການວິເຄາະ spectral ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້
ECG ສໍາລັບທຸກໆຄົນ https://ecg4everybody.com ແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນແລະພວກເຮົາເປີດໃຫ້ການຮ່ວມມື. ອຸປະກອນຂະຫຍາຍການຮັບຮູ້ ECG ມືຖືຂອງພວກເຮົາແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການສັ່ງຊື້ລ່ວງໜ້າ. ມັນເປັນການແກ້ໄຂການຮັບຮູ້ ECG ມືຖືທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສາມາດປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີການ electrodes ແລະການຈັບໄດ້ເຖິງຫົກຊ່ອງ ECG ທີ່ມີການອອກແບບລາຄາຜະລິດຕ່ໍາອາຍແກັສ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນແອັບທາງການແພດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
10 ມ.ສ. 2024