Sworkit Fitness – Workouts
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,8star
112 ກີບ ຄຳຕິຊົມ
5 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ແນະນຳໂດຍບັນນາທິການ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຂົ້າຮ່ວມກັບພະນັກງານ, ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະນັກກິລາຫຼາຍລ້ານຄົນທີ່ອອກກຳລັງກາຍ, ນັ່ງສະມາທິ ແລະເຂົ້າເຖິງຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການດ້ວຍ Sworkit. ອັນດັບ 1 ແອັບຟິດເນສຕາມມາດຕະຖານຂອງວິທະຍາໄລແພດສາດອາເມລິກາ (ACSM).
ນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງບໍ?
ຈັດອັນດັບ #1 ໂດຍການສຶກສາວິທະຍາໄລ, Sworkit ໄດ້ສົ່ງຫຼາຍກວ່າ 100 ລ້ານອອກກໍາລັງກາຍ, ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສໍາລັບຄວາມປອດໄພ, ຄວາມຄືບຫນ້າ, ປະສິດທິຜົນ, ແລະການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການສອດຄ່ອງກັບອຸດສາຫະກໍາ. ເຫມາະສໍາລັບທຸກຄົນ, ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງນັກກິລາ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເຮັດວຽກ?
Sworkit ຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະອື່ນໆ. ສະເຫນີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ, ໂພຊະນາການຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສະຕິ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, Sworkit ປັບຕົວເຂົ້າກັບເວລາແລະອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ. ເອົາຊະນະອຸປະສັກຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ການຂົ່ມຂູ່, ແລະການກະຕຸ້ນ. ດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແລະຮັກສາການສອດຄ່ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມ.
ມັນສໍາລັບໃຜ?
ເໝາະສຳລັບຜູ້ມາໃໝ່ການອອກກຳລັງກາຍ, ຜູ້ທີ່ເສີມການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິ, ຫຼືໃຜທີ່ຕ້ອງການການແກ້ໄຂການອອກກຳລັງກາຍແບບຍືດຫຍຸ່ນ. ຮວມເຖິງເນື້ອຫາພິເສດສຳລັບພໍ່ແມ່, ນັກທ່ອງທ່ຽວ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານໃໝ່, ບວກກັບຫ້ອງສະໝຸດສະເພາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ.
ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ?
ພວກເຮົາສະເຫນີຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບໄວຫນຸ່ມໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄູອາຈານ, ພໍ່ແມ່, ຫຼືຄູຝຶກສອນ.
SWORKIT ເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ສຳລັບຂ້ອຍ?
• ເອົາ "Leaner," "Fitter," ຫຼື "ເຂັ້ມແຂງ" ກັບຫນຶ່ງໃນແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ 6 ອາທິດທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍຜ່ານລະດັບກ້າວຫນ້າ. ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຜົນກະທົບໜ້ອຍ, ການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ ແລະການດູແລ, • HIIT, Tabata, cardio, ຄວາມແຂງແຮງ, ໂຍຄະ, ແລະ Pilates workouts ຢູ່ທີ່ນີ້... ແລະອື່ນໆອີກ!
•ຊອກຫາຫຼືແມ້ກະທັ້ງສ້າງກິດຈະກໍາສ່ວນບຸກຄົນທີ່ດີເລີດຂອງທ່ານເອງ. ດ້ວຍ 900+ ນ້ໍາຫນັກຕົວແລະການອອກກໍາລັງກາຍອຸປະກອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະ 500+ ການອອກກໍາລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ, Sworkit ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຊອກຫາຫຼືສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ.
•ເຮັດວຽກກັບຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ? ພວກເຮົາມີການອອກກໍາລັງກາຍກຽມພ້ອມສໍາລັບທ່ານ.
• 1-on-1 ການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໂດຍກົງຈາກ app ຂອງພວກເຮົາ
• ມີຢູ່ໃນ 14 ພາສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍແກ່ບຸກຄົນທົ່ວໂລກ.
• ມີແຮງຈູງໃຈກັບແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະສິ່ງທ້າທາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ.
GOOGLE FIT integration
ຊິ້ງຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍ Sworkit ຂອງທ່ານກັບ Google Fit. ທ່ານສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ Sworkit ຊ່ວຍປະຢັດການອອກກໍາລັງກາຍແລະພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້. ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງການບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ!
ການເຊື່ອມໂຍງ MYFITNESSPAL ແລະ STRAVA
ຊິ້ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບ MyFitnessPal ແລະ Strava ສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະມີປະໂຫຍດ.
ລາຍລະອຽດການສະໝັກ
Sworkit ແມ່ນໃຫ້ດາວໂຫຼດໄດ້ຟຣີ ແລະເນື້ອຫາເດັກນ້ອຍທັງໝົດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ 100%. ການອອກກຳລັງກາຍອື່ນໆທັງໝົດຕ້ອງການການສະໝັກສະມາຊິກຢ່າງຫ້າວຫັນ. ລູກຄ້າອາດຈະເລືອກໄລຍະເວລາທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້ເພື່ອປະເມີນຜະລິດຕະພັນ. Sworkit ສະຫນອງການສະຫມັກລາຍເດືອນແລະລາຍປີເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີການເຂົ້າເຖິງບໍ່ຈໍາກັດ Sworkit Fitness ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮັກສາການສະຫມັກທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຮຽກເກັບເງິນໄປທີ່ Google Play ຂອງທ່ານເມື່ອສຳເລັດໄລຍະເວລາທົດລອງໃຊ້ຂອງທ່ານຫາກມີຂໍ້ສະເໜີ, ຫຼືຢູ່ໃນການຢືນຢັນການຊື້ຖ້າບໍ່ແມ່ນ. ຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ບັນຊີຂອງທ່ານຈະຖືກຄິດຄ່າສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາປະຈຸບັນໃນອັດຕາການປະຈໍາເດືອນຫຼືປະຈໍາປີ. ທ່ານສາມາດຈັດການການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການເຂົ້າໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າ Google Play ຫຼັງຈາກການຊື້. ພາກສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີ, ຖ້າສະເໜີໃຫ້, ຈະຖືກເສຍເວລາທີ່ທ່ານຊື້ການສະໝັກໃຊ້.
ເຂົ້າຮ່ວມການເຄື່ອນໄຫວ Sworkit
ເຟສບຸກ: https://facebook.com/sworkit
Instagram: @Sworkit
Sworkit ສໍາລັບການເຮັດວຽກ (ນາຍຈ້າງ, ແຜນສຸຂະພາບ, ການລິເລີ່ມຊຸມຊົນ, ແລະອື່ນໆ): https://sworkit.com/business
ນີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງບໍ?
ຈັດອັນດັບ #1 ໂດຍການສຶກສາວິທະຍາໄລ, Sworkit ໄດ້ສົ່ງຫຼາຍກວ່າ 100 ລ້ານອອກກໍາລັງກາຍ, ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສໍາລັບຄວາມປອດໄພ, ຄວາມຄືບຫນ້າ, ປະສິດທິຜົນ, ແລະການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາການສອດຄ່ອງກັບອຸດສາຫະກໍາ. ເຫມາະສໍາລັບທຸກຄົນ, ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງນັກກິລາ.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງເຮັດວຽກ?
Sworkit ຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະອື່ນໆ. ສະເຫນີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ, ໂພຊະນາການຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສະຕິ, ແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, Sworkit ປັບຕົວເຂົ້າກັບເວລາແລະອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ. ເອົາຊະນະອຸປະສັກຂອງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ການຂົ່ມຂູ່, ແລະການກະຕຸ້ນ. ດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແລະຮັກສາການສອດຄ່ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມ.
ມັນສໍາລັບໃຜ?
ເໝາະສຳລັບຜູ້ມາໃໝ່ການອອກກຳລັງກາຍ, ຜູ້ທີ່ເສີມການອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິ, ຫຼືໃຜທີ່ຕ້ອງການການແກ້ໄຂການອອກກຳລັງກາຍແບບຍືດຫຍຸ່ນ. ຮວມເຖິງເນື້ອຫາພິເສດສຳລັບພໍ່ແມ່, ນັກທ່ອງທ່ຽວ ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານໃໝ່, ບວກກັບຫ້ອງສະໝຸດສະເພາະສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ.
ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ?
ພວກເຮົາສະເຫນີຫ້ອງສະຫມຸດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບໄວຫນຸ່ມໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄູອາຈານ, ພໍ່ແມ່, ຫຼືຄູຝຶກສອນ.
SWORKIT ເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ສຳລັບຂ້ອຍ?
• ເອົາ "Leaner," "Fitter," ຫຼື "ເຂັ້ມແຂງ" ກັບຫນຶ່ງໃນແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາ 6 ອາທິດທີ່ອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍຜ່ານລະດັບກ້າວຫນ້າ. ການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຜົນກະທົບໜ້ອຍ, ການຟື້ນຟູການບາດເຈັບ ແລະການດູແລ, • HIIT, Tabata, cardio, ຄວາມແຂງແຮງ, ໂຍຄະ, ແລະ Pilates workouts ຢູ່ທີ່ນີ້... ແລະອື່ນໆອີກ!
•ຊອກຫາຫຼືແມ້ກະທັ້ງສ້າງກິດຈະກໍາສ່ວນບຸກຄົນທີ່ດີເລີດຂອງທ່ານເອງ. ດ້ວຍ 900+ ນ້ໍາຫນັກຕົວແລະການອອກກໍາລັງກາຍອຸປະກອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະ 500+ ການອອກກໍາລັງກາຍຕາມຄວາມຕ້ອງການ, Sworkit ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຊອກຫາຫຼືສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບ.
•ເຮັດວຽກກັບຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ? ພວກເຮົາມີການອອກກໍາລັງກາຍກຽມພ້ອມສໍາລັບທ່ານ.
• 1-on-1 ການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໂດຍກົງຈາກ app ຂອງພວກເຮົາ
• ມີຢູ່ໃນ 14 ພາສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍແກ່ບຸກຄົນທົ່ວໂລກ.
• ມີແຮງຈູງໃຈກັບແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະສິ່ງທ້າທາຍໃນການເຄື່ອນໄຫວ.
GOOGLE FIT integration
ຊິ້ງຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍ Sworkit ຂອງທ່ານກັບ Google Fit. ທ່ານສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ Sworkit ຊ່ວຍປະຢັດການອອກກໍາລັງກາຍແລະພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້. ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງການບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ!
ການເຊື່ອມໂຍງ MYFITNESSPAL ແລະ STRAVA
ຊິ້ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບ MyFitnessPal ແລະ Strava ສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະມີປະໂຫຍດ.
ລາຍລະອຽດການສະໝັກ
Sworkit ແມ່ນໃຫ້ດາວໂຫຼດໄດ້ຟຣີ ແລະເນື້ອຫາເດັກນ້ອຍທັງໝົດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ 100%. ການອອກກຳລັງກາຍອື່ນໆທັງໝົດຕ້ອງການການສະໝັກສະມາຊິກຢ່າງຫ້າວຫັນ. ລູກຄ້າອາດຈະເລືອກໄລຍະເວລາທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້ເພື່ອປະເມີນຜະລິດຕະພັນ. Sworkit ສະຫນອງການສະຫມັກລາຍເດືອນແລະລາຍປີເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີການເຂົ້າເຖິງບໍ່ຈໍາກັດ Sworkit Fitness ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮັກສາການສະຫມັກທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
ການຈ່າຍເງິນຈະຖືກຮຽກເກັບເງິນໄປທີ່ Google Play ຂອງທ່ານເມື່ອສຳເລັດໄລຍະເວລາທົດລອງໃຊ້ຂອງທ່ານຫາກມີຂໍ້ສະເໜີ, ຫຼືຢູ່ໃນການຢືນຢັນການຊື້ຖ້າບໍ່ແມ່ນ. ຕໍ່ອາຍຸການສະໝັກໃຊ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ຈະປິດການຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດຢ່າງໜ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາປັດຈຸບັນ. ບັນຊີຂອງທ່ານຈະຖືກຄິດຄ່າສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຂອງໄລຍະເວລາປະຈຸບັນໃນອັດຕາການປະຈໍາເດືອນຫຼືປະຈໍາປີ. ທ່ານສາມາດຈັດການການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການເຂົ້າໄປທີ່ການຕັ້ງຄ່າ Google Play ຫຼັງຈາກການຊື້. ພາກສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຂອງໄລຍະທົດລອງໃຊ້ຟຣີ, ຖ້າສະເໜີໃຫ້, ຈະຖືກເສຍເວລາທີ່ທ່ານຊື້ການສະໝັກໃຊ້.
ເຂົ້າຮ່ວມການເຄື່ອນໄຫວ Sworkit
ເຟສບຸກ: https://facebook.com/sworkit
Instagram: @Sworkit
Sworkit ສໍາລັບການເຮັດວຽກ (ນາຍຈ້າງ, ແຜນສຸຂະພາບ, ການລິເລີ່ມຊຸມຊົນ, ແລະອື່ນໆ): https://sworkit.com/business
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,8
105 ກີບ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Performance improvements and bug fixes.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
NEXERCISE, INC.
contact@sworkit.com
7315 Wisconsin Ave Ste 400W
Bethesda, MD 20814
United States
+1 818-514-0798
