Universal Breath: Box & 4-7-8

Name: Universal Breath: Box & 4-7-8
Availability: InStock
Author: Dragon Digital MF&PER LLC

Dragon Digital MF&PER LLC

Pirkimai programoje

Visiems

1 tūkst.+

Atsisiuntimai

Visiems

Sužinokite daugiau

Apie šią programą

Tai ne tik meditacijos programėlė – tai tikras kvėpavimo treneris, sukurtas remiantis tradicinės jogos pranajamos pagrindais.

Programėlėje siūlomi 20 unikalių kvėpavimo pratimų, pradedant nuo paprastų iki sudėtingų. Kiekvienas pratimas turi 4 sudėtingumo lygius, todėl galite palaipsniui lavinti kvėpavimo kontrolę ir išlaikyti iššūkių lygį augant.

Pasirinkite praktikos laiką nuo 1 iki 10 minučių. Kiekvienam įkvėpimui, sulaikymui ir iškvėpimui vadovaukitės aiškiomis balso instrukcijomis – jokių spėlionių, tik sutelktas, struktūrizuotas kvėpavimas.

Kiekvieną dieną, kai baigiate sesiją, atrakinamas naujas pratimas – iki 16 pratimo. Praleidus dieną, vienas vėl bus užrakintas. 17–20 pratimai prieinami tik aukščiausios klasės prenumeratoriams. Arba atrakinkite viską iš karto su prenumerata ir praktikuokite savo ritmu.

Pranajamos kvėpavimo laikmatis: kvėpavimas dėžutėje, 4-7-8, vedami pratimai

Atnaujinta

2026-09-29

Duomenų sauga

Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.

Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą