Open Breathwork Freely Breathe
Pirkimai programoje
4,7star
1,89 tūkst. apžvalgos
50 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Paprasta, bet pritaikoma minimalistinio dizaino programa kvėpavimo pratimams ir laikmačiams. Esminis kvėpavimo pratimų, vadovaujamo kvėpavimo, gilaus kvėpavimo ar pranajamos įrankis.
Tai, kaip mes kvėpuojame, turi įtakos mūsų jausmams ir mąstymui. Kvėpavimo pratimai ar kvėpavimo pratimai yra žinomi dėl daugybės privalumų, įskaitant streso mažinimą, nerimo mažinimą ir miego, energijos ir nuotaikos pagerėjimą.
Pasirinkite iš didelės 30 ir daugiau kvėpavimo pratimų bibliotekos arba sukurkite savo pasirinktinius pratimus, kuriuos galima lengvai įkelti ir atsisiųsti.
Arba naudokite visiškai naują interaktyvųjį režimą, kuriame kvėpavimo laiką valdote gestais (laikant arba perbraukiant). Tai padeda pagerinti kvėpavimo suvokimą ir sumažinti spaudimą laikytis kvėpavimo nurodymų.
Kiekvienas pratimas yra laikmatis, kurį sudaro keturi žingsniai: įkvėpimas (įkvėpimas), sulaikymas, iškvėpimas (iškvėpimas) ir laukimas kito ciklo. Įtraukti šie pratimai:
- Vienodas kvėpavimas
- Dėžutės kvėpavimas
- 478 Kvėpavimas
- 7/11 Kvėpavimas
- Atsipalaiduok
- Ramus
- Poilsis
- Aiškus protas
- Nugalėti priklausomybę
- Sutelkti dėmesį
- Atleiskite nerimą
- Numalšinti skausmą
- Numalšinti stresą
- Miegok
- Giliai atsipalaiduokite
- Giliai ramu
- Gilus poilsis
- Gilus miegas
- Pabusk
– Balansas
– Aktyvuoti
- Atnaujinti
- Suteikite energijos
- Susikaupti
- Greitas aktyvinimas
- Greitas atnaujinimas
- Greitai suaktyvinkite
- Treniruoti plaučius (lengvas, vidutinis, sunkus)
- Treniruokite ištvermę (lengva, vidutinė, sunki)
- Dainininkams (didiems, greitiems)
Ir daugiau internetinių pratimų atsisiųsti.
Kiekvienas pratimas gali būti visiškai pritaikytas atsižvelgiant į kiekvieno žingsnio trukmę (įkvėpkite, laikykite, iškvėpkite, palaukite). Greitis taip pat gali būti nustatytas pagal jūsų kvėpavimo stilių ir plaučių talpą.
Ši programa veikia neprisijungus, interneto ryšys nereikalingas. Programa palaiko šviesias ir tamsias temas.
Tai, kaip mes kvėpuojame, turi įtakos mūsų jausmams ir mąstymui. Kvėpavimo pratimai ar kvėpavimo pratimai yra žinomi dėl daugybės privalumų, įskaitant streso mažinimą, nerimo mažinimą ir miego, energijos ir nuotaikos pagerėjimą.
Pasirinkite iš didelės 30 ir daugiau kvėpavimo pratimų bibliotekos arba sukurkite savo pasirinktinius pratimus, kuriuos galima lengvai įkelti ir atsisiųsti.
Arba naudokite visiškai naują interaktyvųjį režimą, kuriame kvėpavimo laiką valdote gestais (laikant arba perbraukiant). Tai padeda pagerinti kvėpavimo suvokimą ir sumažinti spaudimą laikytis kvėpavimo nurodymų.
Kiekvienas pratimas yra laikmatis, kurį sudaro keturi žingsniai: įkvėpimas (įkvėpimas), sulaikymas, iškvėpimas (iškvėpimas) ir laukimas kito ciklo. Įtraukti šie pratimai:
- Vienodas kvėpavimas
- Dėžutės kvėpavimas
- 478 Kvėpavimas
- 7/11 Kvėpavimas
- Atsipalaiduok
- Ramus
- Poilsis
- Aiškus protas
- Nugalėti priklausomybę
- Sutelkti dėmesį
- Atleiskite nerimą
- Numalšinti skausmą
- Numalšinti stresą
- Miegok
- Giliai atsipalaiduokite
- Giliai ramu
- Gilus poilsis
- Gilus miegas
- Pabusk
– Balansas
– Aktyvuoti
- Atnaujinti
- Suteikite energijos
- Susikaupti
- Greitas aktyvinimas
- Greitas atnaujinimas
- Greitai suaktyvinkite
- Treniruoti plaučius (lengvas, vidutinis, sunkus)
- Treniruokite ištvermę (lengva, vidutinė, sunki)
- Dainininkams (didiems, greitiems)
Ir daugiau internetinių pratimų atsisiųsti.
Kiekvienas pratimas gali būti visiškai pritaikytas atsižvelgiant į kiekvieno žingsnio trukmę (įkvėpkite, laikykite, iškvėpkite, palaukite). Greitis taip pat gali būti nustatytas pagal jūsų kvėpavimo stilių ir plaučių talpą.
Ši programa veikia neprisijungus, interneto ryšys nereikalingas. Programa palaiko šviesias ir tamsias temas.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Finansinė informacija, Programų veikla ir 2 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
4,6
1,82 tūkst. apžvalgos
Kas naujo
Bug fixes and performance improvements.
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Nguyễn Thanh An
contact.ataapp@gmail.com
Lo 20 TT TTYTCG
Trung Hoa, Cau Giay
Hà Nội 11300
Vietnam
undefined
