BLOCK Training

BLOCK Training

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Kontroliuokite savo sveikatos trukmę naudodami įrodymais pagrįstą judėjimo, psichikos sveikatos ir miego rutiną. Pagerinkite savo gyvenimo kokybę kiekvieną dieną investuodami mažai laiko, dirbdami protingiau, o ne sunkiau.

NBA šlovės muziejaus Steve'o Nasho ir jo pasaulinės klasės sveikatos ekspertų komandos sukurtas „BLOCK“ yra tam, kad parodytų jums geriausią būdą pagerinti jūsų kasdienę savijautą ir galiausiai pailginti jūsų sveikatos trukmę (metus, kai esate geros sveikatos). ir be lėtinių ligų).

——

Mūsų treneriai padės jums atlikti kasdienybes, kurias galite atlikti iš bet kur, su skirtingais lygiais, kad kiekvienas turėtų nuo ko pradėti. Mūsų pasiūlymas apima:

Kasdien 8 – nedidelis kokybiško judėjimo kiekis daro stebuklus jūsų bendrai sveikatai. Šios 8 minučių trukmės žemo intensyvumo pratimai padės atlikti funkcinius judesių modelius, kad pagerintumėte ir išlaikytumėte sąnarių mobilumą ir stabilumą, pusiausvyrą ir bendrą koordinaciją.

Mind Recharges – Manipuliuokite savo nervų sistema paprastais kvėpavimo pratimais, kad valdytumėte savo psichinę sveikatą. Sekite kartu ir sužinokite, kaip galite reguliuoti arba sumažinti save vien kvėpuodami. Naudokite, kad gautumėte daugybę privalumų, įskaitant pasiruošimą, energijos papildymą, streso valdymą ir dar daugiau!

Pasiruošimas miegui – kokybiškas miegas tiesiogiai veikia jūsų gyvenimo kokybę. Šios 5 ir 8 minučių nakties rutinos optimizuoja jūsų protą ir kūną ramiam miegui. Vadovaujami tempimai ir kvėpavimas palengvina parasimpatinę būseną, padeda pabusti pailsėjusiems ir žvaliems.

Užkandžiai judesiams – dėl ilgo sėdėjimo mūsų kūnas tampa stangresnis ir skausmingas. Šiuos dviejų minučių užsiėmimus galima atlikti visą dieną, kad atlaisvintumėte kūną ir suteiktų energijos.

Jėga – kiekvienam reikia funkcinės jėgos, kad iš gyvenimo gautų kuo daugiau naudos. Šios 20 minučių trukmės sesijos neturi nieko bendra su „kultūrizmu“ ir yra susijusios su fizinio pajėgumo kūrimu ir palaikymu, kad padėtų pažaboti senėjimą.

Treniruotės – jūsų kūnas sukurtas judėti, o mūsų treniruotės padeda jums veikti geriausiai. Šiomis visapusiškomis viso kūno sesijomis siekiama sukurti fizinių pajėgumų pagrindą, apsisaugoti nuo natūralaus fizinio nuosmukio, kurį patiria kiekvienas, ir galiausiai palaikyti sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą.

Sporto apšilimas ir atsigavimas – žaiskite ilgiau, geriau ir sumažinkite traumų riziką, atlikdami šias 5 minučių trukmės apšilimo ir atkūrimo sesijas. Skirkite šį nedidelį laiko tarpą prieš ir po sporto lygiai taip pat, kaip tai daro profesionalai, ir padėkite užtikrinti, kad niekada nenustotumėte žaisti.

——

Pradėk dabar:

Atsisiųskite programą ir pradėkite 7 dienų nemokamą bandomąją versiją
Pasirinkite iš šimtų seansų bibliotekoje ir kiekvieną dieną mėgaukitės naujais užsiėmimais
Patinka tai, ką matai? Tapkite nariu už 19,99 USD per mėnesį arba 191,90 USD per metus

——

Sužinokite daugiau adresu https://blocktraining.com
Susisiekite su mumis adresu [e-mail]

Kas naujo

Google Play Billing Library 7 migration