Remiantis amerikiečių dietos gairėmis, angliavandeniai turėtų sudaryti nuo 45 iki 65 procentų dienos kalorijų. Pavyzdžiui, jei suvartojate 2 000 kalorijų per dieną, angliavandeniai turėtų sudaryti nuo 900 iki 1 300 kalorijų. Paprastais žodžiais tariant, nuo 225 iki 325 gramų angliavandenių reikia per dieną.
Pagrindinės programos savybės:
• 8000 plius maisto produktų, tinkamai suskirstytų į maisto grupes
• Visi maisto sąrašai pasiekiami neprisijungus ir nemokamai
• Išsami kiekvieno maisto produkto mitybinė informacija atliekant visus galimus maisto išmatavimus
• Norėdami pamatyti namų ūkio matavimus, sekite aukščiau pateiktas programų ekrano kopijas.
• Padaryti maisto gaminius mėgstamiausiais ir įtraukti į maisto prekių sąrašą
• Sudegintų kalorijų skaičiuoklė
• Kūno masės indekso skaičiuoklė
• Paslėpkite visus skelbimus 30 minučių žiūrėdami vieną vaizdo įrašo skelbimą
• Visi maisto produktų duomenys paimti iš USDA *
Maisto produktai yra išvardyti tvarka: nuo mažo angliavandenių iki didelio angliavandenių kiekio. Angliavandenių kiekis yra pagrįstas 100 gramų kiekvieno maisto produkto sąraše esančio maisto.
Paspaudę ant jo, galite pamatyti visus turimus bet kokio maisto išmatavimus. (Reikalingas internetas)
* Maisto produktai yra kruopščiai atrenkami iš išsamios Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamento (USDA) duomenų bazės. USDA yra daug duomenų apie maistą (8000 plius maisto produktų).
Atsisakymas:
Mes nerekomenduojame jokių maisto produktų, tačiau rodome tik maisto produktų sąrašus ir išsamias jų maistines vertes.