Taikant Å”imtus vadovaujamų meditacijų, āPauseā supažindina su sÄ
moningumu, ÄÆvairiomis meditacijos formomis, streso valdymu, giliu atsipalaidavimu ir geresniu miegu.
PauzÄ yra tinkama pradedantiesiems ar pažengusiems meditatoriams, jÄ
suprojektavo novatoriŔka patyrusių meditatorių, psichologų ir pažinimo mokslininkų komanda!
ā¢ā¢ā¢ PAUZÄ - VADOVA MEDITACIJA ā¢ā¢ā¢
IÅ”mokite nemokamai medituoti naudodamiesi mÅ«sų āFondoā serija, kuri padeda iÅ”siugdyti savo supratimÄ
ir praktikuoti meditacijÄ
. IÅ”moksite visų bÅ«dų, kaip meditacija gali padÄti jums jÅ«sų gyvenime, ir gausite daug naudingų patarimų.
DaugybÄ mÅ«sų serijų orientuojasi ÄÆ konkreÄius klausimus, tokius kaip stresas, nerimas, savÄs vertinimas, užuojauta, emocijos ir kt.
MÅ«sų āPagrindinių ÄÆgÅ«džiųā serija padÄs jums apžvelgti meditacijos procesÄ
- tiesiog atsisÄskite ir susikoncentruokite ÄÆ savo kvÄpavimÄ
.
MÅ«sų SOS sesija yra skirta padÄti jums susidoroti su kylanÄiu panikos priepuoliu.
Kai jauÄiatÄs pakankamai pasitikintys medituodami patys, galite naudoti mÅ«sų laikmatÄÆ
PauzÄ turi daugybÄ kitų dovanų! Taigi spustelÄkite Žaisti ir pradÄkite kvÄpuoti. Leiskite Å”velniu Eleonore balsu jus nukreipti ir pasinerkite ÄÆ mÅ«sų galingas meditacijos sesijas
ā¢ā¢ā¢ PAUZÄ - MEDITACIJA IR Miegas ā¢ā¢ā¢
Problemos su nemiga? Ar sunku miegoti? MÅ«sų āmiego istorijaā ir atpalaiduojantys garsai nuves jus ÄÆ gilų, atkuriantÄÆ miegÄ
. MÅ«sų istorijos, skirtos padÄti jums nutolti, pagaliau nuves jus ÄÆ gydomÄ
jÄÆ miegÄ
, kurio ieÅ”kojote. Paimkite mÅ«sų atsipalaidavimo melodijas, sumaiÅ”ykite kai kuriuos miego sukelianÄius garsus, tokius kaip baltasis triukÅ”mas, pridÄkite meditacijos garso efektÄ
ir mÄgaukitÄs ilgomis naktimis gilaus miego. Saldinkite svajones atlikdami pauzÄ - meditacijÄ
ir miegÄ
ā¢ā¢ā¢ PAUZA - MEDITACIJOS PRIVALUMAI ā¢ā¢ā¢
Remiantis daugybe mokslinių tyrimų, meditacija gali turÄti tiesioginÄÆ poveikÄÆ mÅ«sų smegenims ir kÅ«nui. DidesnÄje srityje sÄ
moningumo praktika gali padÄti valdyti ar kovoti su: stresu, bendru nerimu, psichiniu kanÄia, nemiga, socialiniu nerimu, depresija, nemiga, perdegimu, diabetu, hipertenzija, susikaupimo stoka, savivertÄs problemomis ir kt. Meditacija deÅ”imt minuÄių per dienÄ
gali padÄti jaustis geriau kÅ«nui ir protui. KodÄl laukti? Jei jus kankina stresas, nerimas, kanÄia, nemiga, kiekvienÄ
dienÄ
naudokite pauzÄ ir jos vadovaujamus sÄ
moningo proto meditacijos pratimus. Pamatysite teigiamų sveikatos, asmeninio pasitenkinimo ir laimÄs rezultatų
Draugaukite su savo vidiniu aÅ” ir ugdykite ramybÄs bei ramybÄs bÅ«senÄ
.
Raskite patogiausiÄ
vietÄ
ir padÄtÄÆ, atitraukdami dÄmesÄÆ nuo dÄmesio
MÄgaukitÄs Å”imtus valandų protingų meditacijų ir reguliariai atnaujinamu turiniu.
Paspauskite žaidimÄ
ir pradÄkite kvÄpuoti!
ā¢ā¢ā¢ DAUGIAU APIE APP IR PIRKIMÄ ā¢ā¢ā¢
Programa yra anglų, ispanų, vokieÄių ir prancÅ«zų kalbomis. Atsisiųskite āPauseā, prisiregistruokite ir pradÄkite naudotis mÅ«sų fondo serija. Tada prisiregistruokite prie āProā versijos, kad galÄtumÄte pasiekti daugiau orientuotų meditacijų ir aktualių temų. Atsisiųskite mÅ«sų sesijas, kad galÄtumÄte prieiti prie jų neprisijungÄ.
PauzÄ siÅ«lo dvi automatiÅ”kai atsinaujinanÄias prenumeratos galimybes, pasirinkite prenumeratos trukmÄ:
ā¢ 1 mÄnuo: 9,99 USD (2,50 USD / savaitÄ)
ā¢ 6 mÄnesiai: 39,99 USD - sutaupykite daugiau nei 30%
Kai pasirinksite prenumeratÄ
ir patvirtinsite užsakymÄ
, mokÄjimas bus nuskaiÄiuotas iÅ” jÅ«sų sÄ
skaitos su jÅ«sų Å”aliai tinkama kaina. Prenumerata bus automatiÅ”kai atnaujinta pasibaigus jos galiojimo laikui, o jÅ«sų āGoogle Playā susieta banko sÄ
skaita bus apmokestinta. Bet kuriuo metu galite sustabdyti automatinÄÆ atnaujinimÄ
. NorÄdami iÅ”vengti pratÄsimo, atÅ”aukite jÄÆ likus mažiausiai 24 valandoms iki prenumeratos pabaigos dienos. Už nepanaudotÄ
laikÄ
grÄ
žinti negalima.
TaisyklÄs ir sÄ
lygos: http://pause-app.org/terms/
Sekite PauzÄ - meditacija āFacebookā, kad gautumÄte patarimų ir turinio apie budrumo meditacijÄ
Ar turite daugiau klausimų apie mÅ«sų programÄ
? ParaŔykite mums adresu contact@pause-app.org
Sveikata ir kūno rengyba