Būk stipresnis su Lyfta! Tai tūkstančiams kūno rengybos entuziastų skirta sporto salės treniruočių stebėjimo priemonė ir planavimo priemonė. Naudodami Lyfta galite lengvai registruoti savo treniruotes, sekti struktūrizuotas programas ir pasiekti savo kūno rengybos tikslus. Mūsų vartotojai suteikė mums šimtus penkių žvaigždučių įvertinimų, įrodančių, kad Lyfta padeda išnaudoti visas treniruotes.
Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs veteranas, „Lyfta“ turi kažką kiekvienam. Mėgaukitės neišsemiama treniruočių programa, kuri atitiktų bet kokį kūno rengybos lygį ar kūno sudėjimą.
Mėgaukitės paprastais, švariais kiekvieno judesio mokomaisiais vaizdo įrašais, kad nesusidarytumėte gėdos prieš kitus sporto salės lankytojus arba, dar blogiau, nesusižalotumėte ir negalėtumėte treniruotis!
Kas tavęs laukia viduje
Ekspertų sukurtos treniruotės: praleiskite vargo ir painiavos bandydami sukurti savo treniruočių planą. Naršykite didelę iš anksto paruoštų, lengvai sekamų treniruočių planų biblioteką, atitinkančią bet kokį tvarkaraštį.
Klesti bendruomenė: šimtai tūkstančių atletų, kurie siekia savo tikslų ir palaiko vieni kitus, dalijasi savo pažanga kiekvienoje sesijoje. Pasidalykite savo pasiekimais ir asmeniniais rekordais ir stebėkite savo pažangą kartu su bendraamžiais
Patogi konsistencija: išmeskite rašiklį ir popierių. Mūsų programa leidžia patogiau nei bet kada stebėti savo pažangą, pateikdama etalonus ir priminimus apie tai, kaip sekėsi praeityje, kad padėtų jums pasiekti naujas aukštumas kiekvieną sesiją.
Pasinerkite giliau į savo progresą: treniruotės dienos, treniruočių trukmė, bendras pakeltas svoris, treniruočių istorija, kūno svoris, kūno riebalai, kūno dalių matavimai, kalorijų sekimas, jėgos progresas ir kt., todėl galite nardyti kuo giliau. kaip norite, kad patirtis būtų įtraukianti ir visapusiškiausia
Kai kurios populiarios treniruočių programos programoje
StrongLifts 5x5 jėgos treniruotės, jėgos kilnojimas, stipruolis, kultūrizmas, GZCL, nSuns 5/3/1, viršutinis / apatinis padalijimas, Arnoldo stūmimas / traukimas / kojos, kopėčių jėgos treniruotės, P.H.U.L. (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1, autorius Jimas Wendleris, Madcow 5x5, Candito 6 savaičių programa, Teksaso metodas, vokiečių apimties treniruotės, Sheiko, Smolov pritūpimų rutina, Westside štangos konjugato metodas
Visa tai ir dar daugiau, visiškai nemokamai su Lyfta, atsisiųskite dabar!
Tačiau nepasitikėkite mūsų žodžiais – pažiūrėkite, ką sako mūsų vartotojai:
"Tai geriausias nemokamas treniruočių stebėjimo įrankis, kurį iki šiol bandžiau. Labai rekomenduojama." -Timothy, Lyfta vartotojas
"Tai fantastiška sekti savo treniruotes, naudojamus svorius, pakartojimus, tai, kaip sunkiai dirbote ir net kaip jautėtės! Kaip žmogui, kuriam patinka duomenys, tai tikrai keičia žaidimą. Labai rekomenduoju!" -Taileris, Lyfta vartotojas
Paslaugų teikimo sąlygos: https://lyfta.app/terms
Privatumo politika: https://lyfta.app/privacy
Pagalba support@lyfta.app
Džiaugiamės galėdami pristatyti mūsų „Wear OS“ programos beta versiją! Laukiame bet kokių atsiliepimų apie klaidas ir patobulinimų pasiūlymų. Padarykime šią programą geriausia, kokia tik gali būti kartu!