„MamaLift“ yra 8 savaičių programa, teikianti asmenines savipagalbos priemones moterims, norinčioms valdyti depresijos ir nerimo simptomus nėštumo metu arba po gimdymo. „MamaLift“ veda besilaukiančias ir naujai besilaukiančias mamas per jų kelionę, palengvina perėjimą į tėvystę ir teikia naudingų patarimų, savarankiškų strategijų ir priminimų. Kasdienis mokymasis: kiekvieną MamaLift programos dieną pristatomas naujas mokomasis turinys ir interaktyvios pratybos, kurias sukūrė klinikiniai psichologai, kad padėtų moterims po gimdymo. Papildytos realybės pratimai padeda mokytis smagiai ir patraukliai.
Trackers: MamaLift apima miego, nuotaikos ir aktyvumo stebėjimo priemones, kurios pabrėžia šių sričių tendencijas ir padeda išlaikyti miegą, nuotaiką ir veiklą.
Bendruomenės internetiniai seminarai: dalyvaukite išskirtiniuose „MamaLift“ nariams skirtuose internetiniuose seminaruose ir susisiekite su ekspertais, pateikdami naudingų patarimų, kaip pasirūpinti savimi.
Sveikatos treneriai: prieiga prie asmeninių sveikatos trenerių, padedančių nariams naršyti po gimdymo (tik paslaugų teikėjo ir darbdavio paskyros).