Run Roulette Marathon Training

Endurance Apps

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Apie PROGRAMĄ

Raskite kitą bėgimą su Run Roulette!

Sukite, kad rastumėte bėgimą, pritaikytą lenktynėms, kurioms treniruojatės, ir dabartiniams jūsų sugebėjimams, arba atraskite atsitiktinę treniruotę, kad jūsų bėgimas būtų šviežias ir įdomus.

„Run Roulette“ turi daugiau nei 500 unikalių treniruočių su treniruočių patarimais ir citatomis iš profesionalių bėgikų ir trenerių, kad jus motyvuotų bėgioti ir lauktumėte kiekvienos naujos bėgimo dienos. Vienu spustelėjimu kiekvieną treniruotę galima pakoreguoti taip, kad ji būtų lengvesnė ar sunkesnė, kad bėgimai būtų pritaikyti pagal kiekvieno bėgiko galimybes ir norimas pastangas. Jei nesate 100% susijaudinęs dėl bėgimo, kuriam bėgate, nesijaudinkite, galite jį išsaugoti rytojui arba suktis ir rasti visiškai naują bėgimą.

Suradę kitą bėgimą, galėsite lengvai nusiųsti jį į savo Garmin įrenginį, kad gautumėte bėgimo ir tempo instrukcijas realiuoju laiku.


Susipažinkite su SMART TRENERIU

„Smart Coach“ yra naujoviškas „Run Roulette“ treniruočių treneris, sukurtas padėti jums išnaudoti visas treniruočių galimybes. Kaip ir bet kuris kitas treneris, „Smart Coach“ padeda optimizuoti jūsų treniruotes, kad pasiektumėte savo tikslus, pateikdamas savaitės ridos pasiūlymus, planuodamas sveiką ir laipsnišką ilgo bėgimo progresą ir peržiūrėdamas naujausias treniruotes, kad rekomenduotų naudingus kitus bėgimus.

„Run Roulette“ iš daugelio kitų kūno rengybos ir treniruočių programų išskiria tuo, kad nors „Smart Coach“ teikia adaptyvius jūsų treniruočių pasiūlymus, pagrįstus dabartiniais bėgimo rodikliais, pasirinkti, ką bėgti kiekvieną dieną, priklauso JŪS! Nebesilaikote statinio treniruočių plano, kuriame neatsižvelgiama į jūsų užimtą tvarkaraštį arba į tai, kaip jaučiatės konkrečią dieną. „Smart Coach“ padės jums, kai jums reikia, bet jūs taip pat galite kontroliuoti, kaip norite treniruotis.


MOKYMŲ PLANAI

Ar jūsų horizonte yra lenktynės? „Run Roulette“ gali padėti planuoti savaitės ridos didėjimą ir konkrečiai pasiūlyti bėgimus bei treniruotes, papildančias lenktynių distancijų nuo 3K iki maratono treniruotes. „Išmanusis treneris“ pakeliui taip pat pateiks konkrečių lenktynių treniruočių patarimų.

Bėgimas yra ne tik lenktynių treniruotės. Rinkitės vieną iš ne lenktyninio bėgimo planų: pradedantiesiems bėgikams, bėgikams, grįžtantiems po traumų, traumų prevencijai, kūno rengybos ar greičio treniruotėms.


PRISIJUNKITE BĖGIMUS

Baigę bėgimą išdidžiai įrašykite savo sunkų darbą. Naudokite Run Roulette kaip bėgimo žurnalą, kad galėtumėte stebėti savo atliktus bėgimus, kiekvieną dieną pasižymėti, kaip jaučiatės, ir stebėti savo pažangą treniruočių plano metu.
„Strava“ vartotojai gali lengvai įkelti sinchronizuotą treniruotę tiesiai į „Run Roulette“.


Bėgimo serijos

Stebėkite savo bėgimo seriją naudodami „Run Roulette“ ir lengvai pasidalykite savo pasiekimais socialiniuose tinkluose ir „Strava“.
Diena atsigauti ir pailsėti yra svarbi bet kurio treniruočių plano sudedamoji dalis. Nepamirškite treniruotės ir nesusižeiskite, kad išliktų gyvas. „Run Roulette“ turi trumpalaikių parinkčių (bėgimas trunka 30 minučių ar mažiau) arba galite išsaugoti savo seriją naudodami „Run Roulette“ funkciją „Day Off“.


VYKDYMO PRIMINIMO PRANEŠIMAI

Atraskite atsakomybę ir nuoseklumą savo treniruotėse naudodami „Run Roulette“ bėgimo priminimus. Pasirinkite bėgimo ruletės dienas, kad atsiųstumėte jums priminimą, kad surastumėte kitą bėgimą ir nenutrūktumėte savo bėgimo plano. Visi pranešimai yra lengvai reguliuojami pagal savaitės dieną ir paros laiką ir gali būti bet kuriuo metu išjungti.

Kas naujo

Added more workouts and improved the smart coach so that you can find the perfect next run!