PASIRINKKITE TIKSLUS
- nustatykite tikslus maisto grupėse (vaisiai, daržovės, grūdai, baltyminiai maisto produktai, pieninė)
- Pasirinkite iš įvairių maisto tikslų arba naudokite funkciją „Rinkis mane!“, Jei norite paruoštų tikslų ir patarimų
- Sinchronizuokite savo išmanųjį laikrodį (arba atlikite visa tai savo mobiliajame įrenginyje)
Žiūrėkite pažangą ir gaukite paramą
- Peržiūrėkite kiekvienos maisto grupės dienos pažangą įgyvendindami savo tikslus
- Gaukite paprastų patarimų, kurie padės pasiekti užsibrėžtus tikslus
- Pasirinkite pranešimų ir priminimų parinktis
- Norėdami gauti daugiau informacijos apie sveiką mitybą, apsilankykite „MyPlate 101“ skyriuje
UŽDIRBKITE KREPŠELIUS, KAD ŠEITĖ SAVO Sėkmę
- Uždirbkite ženkliukus, kai bus įgyvendinti maisto grupės tikslai
- Surinkite įvairius ženkliukus, tokius kaip pirmasis tikslus, dieniniai dryžiai, maisto grupės ženkleliai ir pagrindinis „MyPlate“ ženklelis.
- Paskelbkite savo ženklelius socialinėje žiniasklaidoje, kad pasidalintumėte savo sėkme ir padrąsintumėte kitus
Pasirinkite tikslus, stebėkite pažangą ir švęskite sėkmę, pradedant nuo šiandien. Atsisiųskite Pradėti paprasta naudodami „MyPlate“!
Paimkite tai į kitą lygį
- Prisijunkite prie iššūkių, kad išliktumėte motyvuoti ir išbandykite naujus tikslus
- Apsilankykite iššūkių skyriuje, kad pamatytumėte būsimus iššūkius ir pamatytumėte savo pažangą
- Stebėkite periodinius iššokančius iššūkius
- Uždirbkite unikalių ženklelių, kuriuos galite įsigyti tik baigę iššūkius
Pasirinkite tikslus, stebėkite pažangą ir švęskite sėkmę, pradedant nuo šiandien. Atsisiųskite Pradėti paprasta naudodami „MyPlate“!