TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Pirkimai programoje

Apie šią programą

„TrainLog“ leidžia treniruočių planus valdyti ir sekti paprastai ir efektyviai. Nesvarbu, ar esate kultūristas, jėgos kilnotojas, stipruolis, sunkiaatletis, kalisthenikos sportininkas, ar ruošiatės CrossFit žaidimams, „TrainLog“ jums padės.


Mokymo programos

- Organizuokite makrociklų, mezociklų ir mikrociklų mokymą, vadovaudamiesi periodizavimo principais.

- Rinkitės iš įvairių treniruočių metodų, įskaitant rinkinius, supersetus, alternatyvius rinkinius, grandines, kritimo rinkinius, myo-pakartojimus, EMOM, AMRAP ir visus pakartojimus.

- Procentais pagrįsto mokymo parama

- Įrašykite ir įkelkite vaizdo įrašus su neribota saugykla, tiesiogiai susietą su atliktu rinkiniu.

- Atskirkite suplanuotas ir baigtas treniruotes.

Analizė ir stebėjimai

- Stebėkite RM, apskaičiuotus RM, apimtį, pakartojimų diapazonus ir pastangų diapazonus kiekvienam raumeniui ar pratimui.

- Stebėkite kūno svorį, žingsnius, mitybą, miegą, kūno riebalų procentą, širdies ritmą ramybės būsenoje, odos raukšles ir apimtis.

- Palyginkite kūno sudėjimo pokyčius laikui bėgant, pozą pagal pozą.

Spektaklis

- Greitai vizualizuokite savo pažangą mezociklo, mikrociklo ar atskiros sesijos metu naudodami išsamią metriką, įskaitant vidutinį RPE, laikymąsi, trukmę, apimtį ir PR

Kitos funkcijos

- Suasmeninkite savo prietaisų skydelį, kad visada matytumėte svarbiausią metriką.

- Pasiekite didelę pratimų biblioteką, kurią galite integruoti su savo pratimais.

Kas naujo

Minor improvements