Easy Diet Diary

Xyris Pty Ltd

Par šo lietotni

Zaudējiet svaru vai vienkārši kļūstiet veselīgāki, izmantojot Easy Diet Diary, Austrālijā ražotu kaloriju skaitītāju un diētas izsekotāju. Ērti izsekojiet savam ēdienam, vingrinājumiem un svaram — viss vienuviet.

Easy Diet Diary ir pilnīgi bez maksas, tajā nav reklāmu, un tai uzticas veselības speciālisti visā Austrālijā, tostarp universitātes, slimnīcas, dietologi un citi.

Galvenās funkcijas:
- Plaša Austrālijas pārtikas datubāze: ātri atrodiet pārtiku, izmantojot precīzus uzturvielu datus, pamatojoties uz oficiālajiem avotiem.
- Svītrkodu skeneris: skenējiet produktu svītrkodus, lai viegli reģistrētu zīmolu pārtikas produktus.
- Sekojiet visam: pārraugiet savu enerģijas patēriņu (kJ vai Cal), makroelementus, vingrinājumus, svaru un daudz ko citu.
- Sazinieties ar saviem veselības aprūpes speciālistiem: kopīgojiet savu dienasgrāmatu ar dietologu vai uztura treneri, izmantojot mūsu tīmekļa lietotni Foodworks.online.
- Bezmaksas un bez reklāmām: izbaudiet visas funkcijas bez slēptām izmaksām vai traucēkļiem.
- Uzticas profesionāļi: izstrādājis Xyris, vietnes Foodworks.online Professional veidotāji.

Ko saka mūsu lietotāji:
- “Labākā kaloriju skaitīšanas lietotne austriešiem, rokas uz leju!”
- “Izcila lietotne! Uztur mani pie atbildības un uz pareizā ceļa.
- “Nepārspējama ēdienu izvēle — atvieglo izsekošanu!”
- “Mīlu skeneri un milzīgo pārtikas datu bāzi.”
- “Ar šo lietotni zaudēja 20 kg! Palīdz redzēt slēptās kalorijas.

Detalizētas lietotnes funkcijas:
PĀRTIKAS IZMEKLĒŠANA
- Meklējiet pēc nosaukuma, skenējiet svītrkodus vai izvēlieties kādu no nesenajām ēdienreizēm.
- Izveidojiet pielāgotus ēdienus un receptes.
- Pievienojiet fotoattēlus saviem dienasgrāmatas ierakstiem.
- Kopējiet ēdienus starp ēdienreizēm un dienām.
- Reģistrējiet ēdienreizes laiku.

REDIĢĒŠANA
- Viegli kopējiet, pārvietojiet un dzēsiet ēdienus un receptes.
- Vairākas atlases lielapjoma rediģēšanai.

ENERĢIJA UN UZTURVIELAS
- Iestatiet savu ikdienas enerģijas mērķi (kJ vai Cal) un saņemiet norādījumus, kā izvēlēties savām vajadzībām piemērotāko mērķi.
- Izsekojiet uzņemtās enerģijas daudzumu (kJ vai Cal) un skatiet atlikušo dienas naudu.
- Pārraugiet makroelementus, tostarp olbaltumvielas, taukus un ogļhidrātus.
- Uzraudzīt mikroelementus, tostarp nātriju, kāliju, kalciju un fosforu.
- Skatiet uzturvielu sadalījumu pēc ēdiena, ēdienreizes un dienas.
- Izsekojiet enerģijas patēriņam laika gaitā, izmantojot enerģijas diagrammu.

VINGRINĀJUMS
- Izsekojiet sadedzināto enerģiju no vairāk nekā 400 aktivitātēm vai izveidojiet savu.

SVARS
- Iestatiet savu svara mērķi un saņemiet norādījumus par veselīga svara mērķa izvēli.
- Sekojiet savam progresam, izmantojot svara diagrammu.

PIEZĪMES
- Ierakstiet ikdienas piezīmes par simptomiem, noskaņojumu vai īpašiem gadījumiem.
- Kopīgojiet to ar savu veselības aprūpes speciālistu
- Sazinieties ar savu uztura speciālistu, izmantojot Foodworks.online Professional (https://foodworks.online/)

AUSTRĀLIJAS ATBALSTS
- Saņemiet palīdzību lietotnē, meklējot mūsu zināšanu bāzi vai sazinoties ar mūsu atbalsta komandu, kas atrodas Austrālijas Brisbenā.

Lejupielādējiet Easy Diet dienasgrāmatu jau šodien un sāciet savu ceļojumu uz veselīgāku!