ZENMIND ir droša vieta ikvienam, kas vēlas mācīties, izpētīt un padziļināt savu meditācijas praksi. Mēs esam šeit, lai iedrošinātu un atbalstītu jūs ikdienas prakses veidošanā, izmantojot meditācijas, lai atrastu savu zen, dabas skaņas, lai mazinātu stresu, un ķermeņa skenēšana, lai palīdzētu jums aizmigt.
Uzmanības meditācija ir sena budisma prakse, kas pastāv jau 2500 gadus. Mūsu mērķis ir smelties no šīm Mindfulness saknēm, lai apvienotu mūsdienu psiholoģiju un koučinga metodes, lai palīdzētu jums padziļināt meditācijas praksi.
Atjaunināta
2024. gada 6. aug.