MindDay : thérapie & bien-être
Pirkumi lietotnē
4,4star
1,47 tūkst. atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Piekļūstiet visam MindDay saturam, izmantojot mūsu 6 mēnešu abonementus par 49,99 € vai 12 mēnešiem par 79,99 €. Varat izmēģināt lietotni bez maksas 7 dienas pirms abonementa apstiprināšanas.
Sāciet pašterapiju un atklājiet psiholoģijas metodes, lai uzlabotu savu labsajūtu un prātu.
Sekojiet savam ceļvedim jautrā, izglītojošā un interaktīvā veidā, lai parūpētos par sevi. Jūs strādāsit pie sevis, lai progresētu un augtu.
Pateicoties mūsu metodei, kuras pamatā ir kognitīvās un uzvedības terapijas (CBT), jūs apmācīsit sevi domāt savādāk un rīkoties, lai kļūtu par labāku sevis versiju: pozitīvāku, piepildītāku un laimīgāku.
Izmantojot MindDay, jūs:
- Nomieriniet stresu, iemācieties labāk pārvaldīt savas emocijas.
- Atkāpieties no savām negatīvajām domām, lai beidzot ļautu jums virzīties uz priekšu.
- Padomājiet par sevi: savu dzīvi, savām attiecībām, emocijām, bailēm, projektiem... un progresu.
- Attīstiet ieradumus, kas liek jums justies labi.
Izmantojot MindDay, jums ir piekļuve:
- vadītas video sesijas par visām dzīves tēmām
- Rakstīšanas vingrinājumi, lai izceltu to, ko katra sesija tevī atklāj, novērtētu sevi un progresu.
- Ikdienas rutīnas — dažas minūtes katru dienu, lai izveidotu jaunus veselīgus ieradumus un uzlabotu garastāvokli.
- Emociju monitoringa rīks, lai atklātu savas emocijas, labāk iepazītu sevi un saprastu, kas mūs ietekmē ikdienā.
**Kā tas darbojas?**
MindDay Francijā izstrādāja labākie zinātnieki un psihologi, lai padarītu psihoterapijas pieejamas visiem, jo īpaši kognitīvās un uzvedības terapijas (CBT). Patiešām, zinātne ir parādījusi, ka šīs metodes var ātri sasniegt rezultātus.
Mūsu smadzenes pastāvīgi pielāgojas, tā ir smadzeņu plastiskums. Tāpēc jums vienkārši jāiemāca viņam domāt citādi, lai ātri sajustu ieguvumus.
- Vai vēlaties labāk pārvaldīt grūto brīdi?
- Vai jūtat stresu vai trauksmi?
- Vai jums ir problēmas ar miegu?
– Vai jūtaties skumji, apmulsuši?
- Vai jums ir bail un tas neļauj jums virzīties uz priekšu?
- Vai vēlaties attīstīt savu pašapziņu?
- Vai vēlaties atbrīvoties no saviem sliktajiem ieradumiem?
- Vai vēlaties justies brīvs, pozitīvs un laimīgs?
- Vai vēlaties sasniegt savus mērķus un īstenot savus sapņus?
**No kurienes nāk saturs?**
MindDay līdzdibināja ārsts Hervé Montès, psihiatrs un psihoterapeits, eksperts vairāk nekā 25 gadus kognitīvās un uzvedības terapijas (CBT) jomā. Visu lietojumprogrammā esošo saturu, sesijas un vingrinājumus pārbauda un apstiprina Dr Montès un speciālistu komanda.
**Vai tas ir efektīvs?**
Zinātniskie pētījumi liecina, ka CBT ir visefektīvākā garīgās veselības uzlabošanā lielākajai daļai cilvēku. Mūsdienās tās ir visvairāk praktizētas pasaulē. Pateicoties šai lietojumprogrammai, mēs padarām jaunākos zinātnes sasniegumus pieejamus ikvienam.
Mēs iesakām izmantot MindDay, ja vēlaties gūt panākumus savā dzīvē vai ja jūs piedzīvojat vieglas vai mērenas ciešanas. MindDay ir lētāks nekā tradicionālās terapijas, ātrāk īstenojams, kur vien vēlaties, kad vēlaties. Jūs varat iegādāties gada abonementu par sesijas cenu birojā.
Savukārt, ja jūs ciešat no ievērojama diskomforta, depresijas vai pastāvīgas trauksmes, iesakām konsultēties ar veselības speciālistu. Iespējams, varēsiet izmantot MindDay papildus viņa atbalstam pēc apmaiņas un pārrunām ar viņu.
**Vai MindDay ir drošs?**
Jūsu drošība ir mūsu galvenā prioritāte. Visi dati tiek šifrēti un saglabāti aizsargātos serveros. Neviens no jūsu datiem netiek kopīgots ar trešajām pusēm vai ārējiem partneriem.
Sāciet pašterapiju un atklājiet psiholoģijas metodes, lai uzlabotu savu labsajūtu un prātu.
Sekojiet savam ceļvedim jautrā, izglītojošā un interaktīvā veidā, lai parūpētos par sevi. Jūs strādāsit pie sevis, lai progresētu un augtu.
Pateicoties mūsu metodei, kuras pamatā ir kognitīvās un uzvedības terapijas (CBT), jūs apmācīsit sevi domāt savādāk un rīkoties, lai kļūtu par labāku sevis versiju: pozitīvāku, piepildītāku un laimīgāku.
Izmantojot MindDay, jūs:
- Nomieriniet stresu, iemācieties labāk pārvaldīt savas emocijas.
- Atkāpieties no savām negatīvajām domām, lai beidzot ļautu jums virzīties uz priekšu.
- Padomājiet par sevi: savu dzīvi, savām attiecībām, emocijām, bailēm, projektiem... un progresu.
- Attīstiet ieradumus, kas liek jums justies labi.
Izmantojot MindDay, jums ir piekļuve:
- vadītas video sesijas par visām dzīves tēmām
- Rakstīšanas vingrinājumi, lai izceltu to, ko katra sesija tevī atklāj, novērtētu sevi un progresu.
- Ikdienas rutīnas — dažas minūtes katru dienu, lai izveidotu jaunus veselīgus ieradumus un uzlabotu garastāvokli.
- Emociju monitoringa rīks, lai atklātu savas emocijas, labāk iepazītu sevi un saprastu, kas mūs ietekmē ikdienā.
**Kā tas darbojas?**
MindDay Francijā izstrādāja labākie zinātnieki un psihologi, lai padarītu psihoterapijas pieejamas visiem, jo īpaši kognitīvās un uzvedības terapijas (CBT). Patiešām, zinātne ir parādījusi, ka šīs metodes var ātri sasniegt rezultātus.
Mūsu smadzenes pastāvīgi pielāgojas, tā ir smadzeņu plastiskums. Tāpēc jums vienkārši jāiemāca viņam domāt citādi, lai ātri sajustu ieguvumus.
- Vai vēlaties labāk pārvaldīt grūto brīdi?
- Vai jūtat stresu vai trauksmi?
- Vai jums ir problēmas ar miegu?
– Vai jūtaties skumji, apmulsuši?
- Vai jums ir bail un tas neļauj jums virzīties uz priekšu?
- Vai vēlaties attīstīt savu pašapziņu?
- Vai vēlaties atbrīvoties no saviem sliktajiem ieradumiem?
- Vai vēlaties justies brīvs, pozitīvs un laimīgs?
- Vai vēlaties sasniegt savus mērķus un īstenot savus sapņus?
**No kurienes nāk saturs?**
MindDay līdzdibināja ārsts Hervé Montès, psihiatrs un psihoterapeits, eksperts vairāk nekā 25 gadus kognitīvās un uzvedības terapijas (CBT) jomā. Visu lietojumprogrammā esošo saturu, sesijas un vingrinājumus pārbauda un apstiprina Dr Montès un speciālistu komanda.
**Vai tas ir efektīvs?**
Zinātniskie pētījumi liecina, ka CBT ir visefektīvākā garīgās veselības uzlabošanā lielākajai daļai cilvēku. Mūsdienās tās ir visvairāk praktizētas pasaulē. Pateicoties šai lietojumprogrammai, mēs padarām jaunākos zinātnes sasniegumus pieejamus ikvienam.
Mēs iesakām izmantot MindDay, ja vēlaties gūt panākumus savā dzīvē vai ja jūs piedzīvojat vieglas vai mērenas ciešanas. MindDay ir lētāks nekā tradicionālās terapijas, ātrāk īstenojams, kur vien vēlaties, kad vēlaties. Jūs varat iegādāties gada abonementu par sesijas cenu birojā.
Savukārt, ja jūs ciešat no ievērojama diskomforta, depresijas vai pastāvīgas trauksmes, iesakām konsultēties ar veselības speciālistu. Iespējams, varēsiet izmantot MindDay papildus viņa atbalstam pēc apmaiņas un pārrunām ar viņu.
**Vai MindDay ir drošs?**
Jūsu drošība ir mūsu galvenā prioritāte. Visi dati tiek šifrēti un saglabāti aizsargātos serveros. Neviens no jūsu datiem netiek kopīgots ar trešajām pusēm vai ārējiem partneriem.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Vērtējumi un atsauksmes
4,4
1,46 tūkst. atsauksmes
Jaunumi
Amélioration des performances et correction de bugs
