Push-ups

PanSoft

Ietver reklāmas

Par šo lietotni

Atspiešanās ir pamata vingrinājums, kas attīsta ne tikai krūšu muskuļus un tricepsus, bet arī visu plecu jostu, deltas, abs, kā arī uzlabo fizisko sagatavotību kopumā. Atspiešanās ir labākais vingrinājums, ko varat darīt. Šis ir lielisks treniņš visam rumpim, pleciem, muguras lejasdaļai, un tos ir viegli veikt. Atspiešanās ir viens no septiņiem pamata fiziskajiem vingrinājumiem. Atspiešanās neprasa papildu aprīkojumu, treniņam ir nepieciešama tikai horizontāla virsma. Nepalaidiet garām treniņus un mēģiniet sniegt visu iespējamo, un jūs varēsiet sasniegt pārsteidzošus rezultātus.
Push-up lietotne, push-up skaitītājs jums palīdzēs šajā jautājumā.

Atspiešanās, atspiešanās skaitītājs uzskaitīs jūsu atspiešanos, šim nolūkam, veicot atspiešanos, ar degunu jāpieskaras ekrānam (uzmanieties, kam ir ļoti ass deguns - nebojājiet ekrānu, izstrādātāji neatbild par bojātām ierīcēm). Atspiešanās skaits tiek izrunāts ar balsi. Šis aprēķins nav izvēlēts nejauši, pieskaroties ekrānam ar degunu, jūs veicat dziļākos atspiešanos, tādējādi vislabāk trenējot visas muskuļu grupas. Kā atspiešanās skaitīšanas metodi varat izvēlēties arī tuvuma sensoru. Šī metode ir mazāk precīza, jo tā ir atkarīga no konkrētās ierīces un ne vienmēr var darboties, jo tās mērķis ir noteikt, vai lietotājs ir pielicis tālruni pie auss. Atspiešanās reižu skaitu var ievadīt arī manuāli pēc treniņa beigām. Šī metode ir piemērota tiem, kuri nevar veikt dziļus atspiešanos vai atspiešanos stopos. Push-up lietotne, Push-up skaitītājs saglabās jūsu treniņus un izveidos vizuālas jūsu progresa diagrammas. Varat arī iestatīt laiku un nedēļas dienas, kurās vēlaties veikt atspiešanās treniņus, un programma atgādinās par nākamo nodarbību. Dalieties savos atspiešanās progresā ar draugiem.
Jūs varat saglabāt savu atspiešanās treniņu vēsturi savā ierīcē vēlākai datu atkopšanai.