Run With Hal
Pirkumi lietotnē
4,9star
2,51 tūkst. atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Run With Hal personalizē treniņu plānu, pamatojoties uz jūsu personīgo skriešanas rutīnu, fitnesa līmeni un dzīves grafiku, izmantojot Hila Higdona treniņus, lai palīdzētu jums iekarot jebkuru notikumu no 5K līdz Maratonam vai palīdzētu jums kļūt piemērotākiem skriešanas laikā.
Hal Higdons sniedz jums perfektu plānu, pamatojoties uz jūsu mērķiem un pieredzi, un pēc tam Higdons izstrādā jūsu personalizēto grafiku. Jūsu plānā tiks iekļauti vissvarīgākie treniņi tajās dienās, kad varat darboties. Turklāt plāns vienmēr tiek pielāgots izmaiņām jūsu grafikā, sagatavotībā un mērķos. Run With Hal pat var pielāgot jūsu plānu laikiem, kad nevarat skriet (atvaļinājums) un iekļaut papildu pasākumus, uz kuriem esat reģistrējies. Kad esat pabeidzis savu pirmo plānu, varat izvēlēties savu nākamo mērķi, un Hal izveidos jums pavisam jaunu plānu. Visi jūsu treniņi sniegs jums precīzu informāciju par to, cik ātri un ilgi jāskrien, un jūs katru dienu saņemsiet noderīgus padomus no Hila Higdona, kas palīdzēs sasniegt mērķus un uzzināt par skriešanu.
☆☆ Palaist ar Hal funkcijām ☆☆
- Izvēlieties galveno notikumu, un Hils Higdons izveidos jūsu plānu, lai jūs sagatavotos sacensību dienai.
- Viedie un adaptīvie plāni
- Hal pielāgo jūsu plānu, pamatojoties uz JŪSU DZĪVES GRAFIKU!
- dienas, kuras katru nedēļu var un ko nevar palaist
- Diena, kad vēlaties veikt savu ilgo skrējienu
- dienas, kuras nevarat palaist īpašos apstākļos (atvaļinājums vai darba brauciens)
- Hal personalizē tempu, pamatojoties uz jūsu pašreizējo sagatavotību, neatkarīgi no tā, vai varat noskriet 20 min vai 50 min 5K.
- Pievienojiet papildu pasākumus, un Hal pielāgos jūsu plānu.
- Ja dzīve mainīsies, Hal atjauninās jūsu plānu, pamatojoties uz izmaiņām jūsu grafikā, fiziskajā sagatavotībā, mērķos un pat uz to, cik daudz treniņu esat spējis pabeigt.
- Hal sniedz jums detalizētus ikdienas treniņus ar attālumu, ilgumu un tempu.
- Hal arī sniegs jums ikdienas treniņu norādes un ieskatu, kā kļūt par labāku skrējēju.
- ierakstiet savus skrējienus, izmantojot tālruņa GPS.
- Sinhronizējiet Garmin darbības, lai ierakstītu pabeigtos treniņus.
- Reģistrējiet savus skrējienus un to, kā jūs jutāties. Hal varētu pat ieteikt atjaunināt jūsu plānu.
- Izsekojiet savu progresu, uzziniet, cik cieši esat pieturējies pie sava plāna, un redziet, kas notiks tālāk.
- Sekojiet līdzi treniņu plāna statistikai. Vidējais temps, kopējais attālums un daudz kas cits.
- Ierakstiet savus personīgos ierakstus.
- Ja jums ir nepieciešams papildu grūdiens, Hal ar prieku sūta jums ikdienas paziņojumus par atgādinājumiem par jūsu treniņiem vai reģistrē jūdzes no šodienas skrējiena. Viņš vēlas, lai jūs sasniegtu savu mērķi, un būs tur, lai jūs apmācītu līdz finišam.
- Hal komanda ir šeit, lai palīdzētu. Ja jums ir jautājumi par plāna personalizēšanu, mēs pārliecināsimies, ka saņemsiet pareizo atbildi.
☆☆ Skrieniet kopā ar Hal atradīsit jums vispiemērotāko plānu, ieskaitot vairāk nekā 30 Hal Higdon treniņu plānus ☆☆
- Maratona iesācējs, starpnieks, uzlabots
- Pusmaratona iesācējs, vidējais, progresīvais
- 15K (10 jūdzes) iesācējs, vidējs, uzlabots
- 10K iesācējs, starpnieks, uzlabots
- 8K iesācējs, starpnieks, uzlabots
- 5K iesācējs, starpnieks, uzlabots
- 50K ultramaratons
- Bāzes apmācība
- Un vēl.
☆☆ Nedaudz par savu treneri Hālu Higdonu ☆☆
Hal Higdons tiek saukts par “vispazīstamāko interneta skriešanas treniņu plāna guru”.
Sākot ar iesācēju līdz pat progresīvam, Hal piedāvā plānot katru distanci, prasmju līmeni un tempu. Iekļaujot gudrību no Hala bestsellera maratona: The Ultimate Training Guide, viņš ir apguvis vairāk nekā 50 gadu apmācību un koučinga pieredzi.
Hal ir Runner's World līdzautors un ir žurnāla ilgākais autors, kurš ir publicējis rakstu RW otrajā numurā 1966. gadā. Viņš ir arī vairāk nekā 3 desmitu grāmatu, tostarp Marathon: The Ultimate Training Guide un Hal Higdon's Half Marathon, autors. Apmācība. Amerikas žurnālistu un autoru biedrība 2003. gadā piešķīra Halam karjeras sasniegumu balvu, kas ir augstākais gods, ko piešķir rakstnieku biedriem.
Higdona unikālais stāstījuma stils ir saistīts ar miljoniem apmeklētāju viņa vietnē, Facebook un Twitter.
Higdons dzīvo Mičiganas ezerā Longbīčā, Indianas štatā. Viņam ir 3 bērni un 9 mazbērni.
Hal Higdons sniedz jums perfektu plānu, pamatojoties uz jūsu mērķiem un pieredzi, un pēc tam Higdons izstrādā jūsu personalizēto grafiku. Jūsu plānā tiks iekļauti vissvarīgākie treniņi tajās dienās, kad varat darboties. Turklāt plāns vienmēr tiek pielāgots izmaiņām jūsu grafikā, sagatavotībā un mērķos. Run With Hal pat var pielāgot jūsu plānu laikiem, kad nevarat skriet (atvaļinājums) un iekļaut papildu pasākumus, uz kuriem esat reģistrējies. Kad esat pabeidzis savu pirmo plānu, varat izvēlēties savu nākamo mērķi, un Hal izveidos jums pavisam jaunu plānu. Visi jūsu treniņi sniegs jums precīzu informāciju par to, cik ātri un ilgi jāskrien, un jūs katru dienu saņemsiet noderīgus padomus no Hila Higdona, kas palīdzēs sasniegt mērķus un uzzināt par skriešanu.
☆☆ Palaist ar Hal funkcijām ☆☆
- Izvēlieties galveno notikumu, un Hils Higdons izveidos jūsu plānu, lai jūs sagatavotos sacensību dienai.
- Viedie un adaptīvie plāni
- Hal pielāgo jūsu plānu, pamatojoties uz JŪSU DZĪVES GRAFIKU!
- dienas, kuras katru nedēļu var un ko nevar palaist
- Diena, kad vēlaties veikt savu ilgo skrējienu
- dienas, kuras nevarat palaist īpašos apstākļos (atvaļinājums vai darba brauciens)
- Hal personalizē tempu, pamatojoties uz jūsu pašreizējo sagatavotību, neatkarīgi no tā, vai varat noskriet 20 min vai 50 min 5K.
- Pievienojiet papildu pasākumus, un Hal pielāgos jūsu plānu.
- Ja dzīve mainīsies, Hal atjauninās jūsu plānu, pamatojoties uz izmaiņām jūsu grafikā, fiziskajā sagatavotībā, mērķos un pat uz to, cik daudz treniņu esat spējis pabeigt.
- Hal sniedz jums detalizētus ikdienas treniņus ar attālumu, ilgumu un tempu.
- Hal arī sniegs jums ikdienas treniņu norādes un ieskatu, kā kļūt par labāku skrējēju.
- ierakstiet savus skrējienus, izmantojot tālruņa GPS.
- Sinhronizējiet Garmin darbības, lai ierakstītu pabeigtos treniņus.
- Reģistrējiet savus skrējienus un to, kā jūs jutāties. Hal varētu pat ieteikt atjaunināt jūsu plānu.
- Izsekojiet savu progresu, uzziniet, cik cieši esat pieturējies pie sava plāna, un redziet, kas notiks tālāk.
- Sekojiet līdzi treniņu plāna statistikai. Vidējais temps, kopējais attālums un daudz kas cits.
- Ierakstiet savus personīgos ierakstus.
- Ja jums ir nepieciešams papildu grūdiens, Hal ar prieku sūta jums ikdienas paziņojumus par atgādinājumiem par jūsu treniņiem vai reģistrē jūdzes no šodienas skrējiena. Viņš vēlas, lai jūs sasniegtu savu mērķi, un būs tur, lai jūs apmācītu līdz finišam.
- Hal komanda ir šeit, lai palīdzētu. Ja jums ir jautājumi par plāna personalizēšanu, mēs pārliecināsimies, ka saņemsiet pareizo atbildi.
☆☆ Skrieniet kopā ar Hal atradīsit jums vispiemērotāko plānu, ieskaitot vairāk nekā 30 Hal Higdon treniņu plānus ☆☆
- Maratona iesācējs, starpnieks, uzlabots
- Pusmaratona iesācējs, vidējais, progresīvais
- 15K (10 jūdzes) iesācējs, vidējs, uzlabots
- 10K iesācējs, starpnieks, uzlabots
- 8K iesācējs, starpnieks, uzlabots
- 5K iesācējs, starpnieks, uzlabots
- 50K ultramaratons
- Bāzes apmācība
- Un vēl.
☆☆ Nedaudz par savu treneri Hālu Higdonu ☆☆
Hal Higdons tiek saukts par “vispazīstamāko interneta skriešanas treniņu plāna guru”.
Sākot ar iesācēju līdz pat progresīvam, Hal piedāvā plānot katru distanci, prasmju līmeni un tempu. Iekļaujot gudrību no Hala bestsellera maratona: The Ultimate Training Guide, viņš ir apguvis vairāk nekā 50 gadu apmācību un koučinga pieredzi.
Hal ir Runner's World līdzautors un ir žurnāla ilgākais autors, kurš ir publicējis rakstu RW otrajā numurā 1966. gadā. Viņš ir arī vairāk nekā 3 desmitu grāmatu, tostarp Marathon: The Ultimate Training Guide un Hal Higdon's Half Marathon, autors. Apmācība. Amerikas žurnālistu un autoru biedrība 2003. gadā piešķīra Halam karjeras sasniegumu balvu, kas ir augstākais gods, ko piešķir rakstnieku biedriem.
Higdona unikālais stāstījuma stils ir saistīts ar miljoniem apmeklētāju viņa vietnē, Facebook un Twitter.
Higdons dzīvo Mičiganas ezerā Longbīčā, Indianas štatā. Viņam ir 3 bērni un 9 mazbērni.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,9
2,49 tūkst. atsauksmes
Jaunumi
- Fixed a bug where switching phones would cause you to be unable to log in.
- Fixed a bug where recording long runs would cause you to be unable to enter future workouts.
- Fixed a bug where selecting a workout in your calendar would not show the details.
- Fixed a bug where recording long runs would cause you to be unable to enter future workouts.
- Fixed a bug where selecting a workout in your calendar would not show the details.
