NHS Couch to 5K
4,8star
57,8 tūkst. atsauksmes
1 milj.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Veselīgas pārmaiņas sākas ar nelielām izmaiņām. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, kļūt aktīvākam vai uzlabot garastāvokli, Better Health un BEZMAKSAS NHS Couch to 5K lietotne jums palīdzēs.
Miljoniem cilvēku jau ir sākuši skriešanas ceļojumu ar plānu Couch to 5K, tagad ir jūsu kārta! Nekad nav bijis labāks laiks, lai sāktu savu veselību. Lejupielādējiet šo lietotni, izkāpiet no dīvāna, un mēs palīdzēsim jums soli pa solim sasniegt jūsu veselības mērķus.
Tā ir viegli izpildāma programma, kas pazīstama visā pasaulē un ir lieliski piemērota tiem, kuri sāk skriet un kuriem ir nepieciešams papildu atbalsts un motivācija.
Programma sadarbībā ar BBC piedāvā lielisku treneru izlasi, kas vadīs, atbalstīs un motivēs jūs ik uz soļa, pastāstot, kad skriet un kad staigāt. No komiķiem Sāras Millikanas un Sanjejevs Koli, raidījumu vadītāji Džo Kautijs, Yasmin Evans un Reece Parkinson, olimpiskajām ikonām Denīzei Lūisai un Stīvam Kremam un mūsu pašu Laurai ir treneris, kas palīdzēs sākt skriešanas ceļojumu.
Dīvāna līdz 5K funkcijas:
• Elastīga programma, ko var pabeigt tikai 9 nedēļās vai ilgāk, ja vēlaties iet savā tempā
• Viegli sekojams atpakaļskaitīšanas taimeris, lai jūs varētu redzēt un labi dzirdēt, cik ilgs laiks jums ir atlicis no katra skrējiena
• Darbojas kopā ar jūsu izvēlēto mūzikas atskaņotāju, automātiski "iemērcot" skaļumu, lai jūs varētu dzirdēt norādījumus un motivāciju no izvēlētā trenera.
• Piedāvā savlaicīgus padomus un motivāciju, lai jūs turpinātu savu fitnesa ceļojumu
• Signalizē puslaika zvanu, kad esat nokļuvis pusceļā, lai jūs zinātu, kad doties mājās!
• Ļauj izsekot jūsu progresam un apbalvot sasniegumus, veicot skrējienus
• Savieno jūs ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, izmantojot dīvānu, 5K tiešsaistes Facebook, HeathUnlocked un Strava kopienās
• Skrieniet kopā virtuāli vai klātienē ar Buddy Runs
• Uzlabota absolvēšanas pieredze un NEW Beyond Couch ieviešana ar 5 K skrējienu un funkcijām
Miljoniem cilvēku jau ir sākuši skriešanas ceļojumu ar plānu Couch to 5K, tagad ir jūsu kārta! Nekad nav bijis labāks laiks, lai sāktu savu veselību. Lejupielādējiet šo lietotni, izkāpiet no dīvāna, un mēs palīdzēsim jums soli pa solim sasniegt jūsu veselības mērķus.
Tā ir viegli izpildāma programma, kas pazīstama visā pasaulē un ir lieliski piemērota tiem, kuri sāk skriet un kuriem ir nepieciešams papildu atbalsts un motivācija.
Programma sadarbībā ar BBC piedāvā lielisku treneru izlasi, kas vadīs, atbalstīs un motivēs jūs ik uz soļa, pastāstot, kad skriet un kad staigāt. No komiķiem Sāras Millikanas un Sanjejevs Koli, raidījumu vadītāji Džo Kautijs, Yasmin Evans un Reece Parkinson, olimpiskajām ikonām Denīzei Lūisai un Stīvam Kremam un mūsu pašu Laurai ir treneris, kas palīdzēs sākt skriešanas ceļojumu.
Dīvāna līdz 5K funkcijas:
• Elastīga programma, ko var pabeigt tikai 9 nedēļās vai ilgāk, ja vēlaties iet savā tempā
• Viegli sekojams atpakaļskaitīšanas taimeris, lai jūs varētu redzēt un labi dzirdēt, cik ilgs laiks jums ir atlicis no katra skrējiena
• Darbojas kopā ar jūsu izvēlēto mūzikas atskaņotāju, automātiski "iemērcot" skaļumu, lai jūs varētu dzirdēt norādījumus un motivāciju no izvēlētā trenera.
• Piedāvā savlaicīgus padomus un motivāciju, lai jūs turpinātu savu fitnesa ceļojumu
• Signalizē puslaika zvanu, kad esat nokļuvis pusceļā, lai jūs zinātu, kad doties mājās!
• Ļauj izsekot jūsu progresam un apbalvot sasniegumus, veicot skrējienus
• Savieno jūs ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem, izmantojot dīvānu, 5K tiešsaistes Facebook, HeathUnlocked un Strava kopienās
• Skrieniet kopā virtuāli vai klātienē ar Buddy Runs
• Uzlabota absolvēšanas pieredze un NEW Beyond Couch ieviešana ar 5 K skrējienu un funkcijām
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija, Darbības lietotnēs un Lietotņu informācija un veiktspēja
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Datus nevar dzēst
Vērtējumi un atsauksmes
4,8
57,6 tūkst. atsauksmes
Jaunumi
We are continually looking to improve the app. This update contains some stability improvements and bug fixes and more support to set you up for your first run. You've got this!
