Run 5K: Running Coach to 5K
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,0star
1,4 tūkst. atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Sāciet skriet jau šodien, izmantojot Run 5K: Running Coach to 5K
Šie treniņi īsā laikā palielinās jūsu izturību un skriešanas distanci
Vai jūs domājat, ka jums ir grūti bez pārtraukuma palaist 5K? Sagatavojām ērtus treniņu plānus iesācējiem. Nedomājiet par skriešanas ātrumu vai distanci un vienkārši izbaudiet savu skrējienu!
5K skriešana — personīgais treneris, skriešanas treneris līdz 5 K
Nepieciešams profesionāls skriešanas treneris? Šī lietotne būs jūsu personīgais treneris, kas palīdzēs jums kļūt par profesionālu skrējēju. Ja esat iesācējs skrējējs, skriešanas treneris izveidos jums personīgo intervāla skriešanas plānu, pamatojoties uz jūsu skriešanas izturību. Personīgais treneris dažu nedēļu laikā palīdzēs noskriet 5 k. Vienkārši sekojiet ieteikumiem no mūsu skriešanas trenera lietotnes, un jūs kļūsit par profesionālu 5K skrējēju. Šī lietotne padarīs jūs formā tikai dažu nedēļu laikā. Tā ir Walk / Run intervāla treniņu programma, kas izveidota, pamatojoties uz jūsu personīgo fitnesa līmeni. Tas palīdzēs jums palielināt izturību un dažu nedēļu laikā sasniegt 5K vai pat 10K. Šī lietotne būs jūsu personīgais skriešanas treneris līdz 5K.
Skriešana iesācējiem un profesionāļiem
★ Ērti treniņi – nedomā par savu ātrumu vai distanci, vienkārši izbaudi skrējienu
★ Ideāli piemērots ikvienam - ērta skriešana iesācējiem, intensīvi skriešanas treniņi profesionāļiem
★ Galvenais mērķis - palielināt skriešanas ilgumu ērtā ātrumā
Intervāla skriešana — skriešanas treneris līdz 5 K
Intervāla skriešana ir īpaša tehnika, kas apvieno skriešanas periodus ar pastaigu intervāliem. Šī lietotne būs jūsu personīgais treneris un nodrošina intervālu skriešanas plānu, lai jūs varētu sākt skriet no neliela attāluma un palielināt savu izturību un skriešanas izturību patiešām ātri. Intervāla treniņš vai intervāla treniņš ir lieliski piemērots jebkuram vecumam un fiziskās sagatavotības līmenim. Intervālu treniņi ir lieliski piemēroti iesācējiem un profesionāliem skrējējiem. Ja jūs tikko sākat skriet, izmantojiet mūsu intervāla treniņu. Ar intervāla skriešanas programmu jūs sāksiet skriet no neliela attāluma. Izmantojiet mūsu intervāla treniņu plānu skriešanai un dažu nedēļu laikā kļūstiet par profesionālu skrējēju.
Šie treniņi īsā laikā palielinās jūsu izturību un skriešanas distanci
★ Īpaši efektīvs skriešanas/staigāšanas/skriešanas treniņu plāns palielinās jūsu izturību īsā laikā
★ Pamatojoties uz jūsu rezultātiem, sistēma ģenerēs jūsu personīgo treniņu plānu katrai nedēļai.
Kļūsti par profesionālu skrējēju
Neatkarīgi no tā, vai esat profesionāls skrējējs vai tikai iesācējs. Šī lietojumprogramma izveidos personīgu skriešanas plānu, pamatojoties uz jūsu fitnesa līmeni. Jūs sāksit skriet no nelielas distances un dažu nedēļu laikā sasniegsit 5K.
Skriešana — visefektīvākais treniņš svara zaudēšanai
Vēlaties zaudēt svaru, sadedzināt kalorijas, zaudēt vēdera taukus, iegūt plakanu vēderu un perfektu sešpaku abs? Skriešana ir labākie tauku dedzināšanas un svara zaudēšanas treniņi, lai uzlabotu ķermeņa formu. Dedziniet kalorijas ar intervāla skriešanu, tauku dedzināšanas vingrinājumiem un sešu abs treniņu. Jūs sadedzināsiet kalorijas un ķermeņa taukus un iegūsit perfektu sešu iepakojumu 30 dienu laikā.
Ātri rezultāti
Vai meklējat treniņus, kas patiešām darbojas? Profesionālu fitnesa treneru izveidoti efektīvi treniņu plāni palīdzēs redzēt rezultātus jau pēc 1 nedēļas!
Efektīva motivācija
Mēs esam sagatavojuši aizraujošu motivācijas sistēmu, kas pārvērtīs jūsu treniņu aizraujošā spēlē.
Sasniedziet savus mērķus
Katru nedēļu jums būs savi personīgie treniņu mērķi. Sasniedziet to, lai sasniegtu nākamo līmeni.
Sekojiet savam progresam un skatiet savu statistiku grafikos. Atgādinājumi palīdzēs jums nepalaist garām treniņu.
Izaiciniet savus draugus
Uzaiciniet savus draugus uz līderu sarakstu. Izaiciniet savus draugus un lietotājus visā pasaulē.
Tikai 3 treniņi nedēļā. Sāciet tagad un iegūstiet perfektu augumu, kādu vienmēr esat vēlējies!
Šie treniņi īsā laikā palielinās jūsu izturību un skriešanas distanci
Vai jūs domājat, ka jums ir grūti bez pārtraukuma palaist 5K? Sagatavojām ērtus treniņu plānus iesācējiem. Nedomājiet par skriešanas ātrumu vai distanci un vienkārši izbaudiet savu skrējienu!
5K skriešana — personīgais treneris, skriešanas treneris līdz 5 K
Nepieciešams profesionāls skriešanas treneris? Šī lietotne būs jūsu personīgais treneris, kas palīdzēs jums kļūt par profesionālu skrējēju. Ja esat iesācējs skrējējs, skriešanas treneris izveidos jums personīgo intervāla skriešanas plānu, pamatojoties uz jūsu skriešanas izturību. Personīgais treneris dažu nedēļu laikā palīdzēs noskriet 5 k. Vienkārši sekojiet ieteikumiem no mūsu skriešanas trenera lietotnes, un jūs kļūsit par profesionālu 5K skrējēju. Šī lietotne padarīs jūs formā tikai dažu nedēļu laikā. Tā ir Walk / Run intervāla treniņu programma, kas izveidota, pamatojoties uz jūsu personīgo fitnesa līmeni. Tas palīdzēs jums palielināt izturību un dažu nedēļu laikā sasniegt 5K vai pat 10K. Šī lietotne būs jūsu personīgais skriešanas treneris līdz 5K.
Skriešana iesācējiem un profesionāļiem
★ Ērti treniņi – nedomā par savu ātrumu vai distanci, vienkārši izbaudi skrējienu
★ Ideāli piemērots ikvienam - ērta skriešana iesācējiem, intensīvi skriešanas treniņi profesionāļiem
★ Galvenais mērķis - palielināt skriešanas ilgumu ērtā ātrumā
Intervāla skriešana — skriešanas treneris līdz 5 K
Intervāla skriešana ir īpaša tehnika, kas apvieno skriešanas periodus ar pastaigu intervāliem. Šī lietotne būs jūsu personīgais treneris un nodrošina intervālu skriešanas plānu, lai jūs varētu sākt skriet no neliela attāluma un palielināt savu izturību un skriešanas izturību patiešām ātri. Intervāla treniņš vai intervāla treniņš ir lieliski piemērots jebkuram vecumam un fiziskās sagatavotības līmenim. Intervālu treniņi ir lieliski piemēroti iesācējiem un profesionāliem skrējējiem. Ja jūs tikko sākat skriet, izmantojiet mūsu intervāla treniņu. Ar intervāla skriešanas programmu jūs sāksiet skriet no neliela attāluma. Izmantojiet mūsu intervāla treniņu plānu skriešanai un dažu nedēļu laikā kļūstiet par profesionālu skrējēju.
Šie treniņi īsā laikā palielinās jūsu izturību un skriešanas distanci
★ Īpaši efektīvs skriešanas/staigāšanas/skriešanas treniņu plāns palielinās jūsu izturību īsā laikā
★ Pamatojoties uz jūsu rezultātiem, sistēma ģenerēs jūsu personīgo treniņu plānu katrai nedēļai.
Kļūsti par profesionālu skrējēju
Neatkarīgi no tā, vai esat profesionāls skrējējs vai tikai iesācējs. Šī lietojumprogramma izveidos personīgu skriešanas plānu, pamatojoties uz jūsu fitnesa līmeni. Jūs sāksit skriet no nelielas distances un dažu nedēļu laikā sasniegsit 5K.
Skriešana — visefektīvākais treniņš svara zaudēšanai
Vēlaties zaudēt svaru, sadedzināt kalorijas, zaudēt vēdera taukus, iegūt plakanu vēderu un perfektu sešpaku abs? Skriešana ir labākie tauku dedzināšanas un svara zaudēšanas treniņi, lai uzlabotu ķermeņa formu. Dedziniet kalorijas ar intervāla skriešanu, tauku dedzināšanas vingrinājumiem un sešu abs treniņu. Jūs sadedzināsiet kalorijas un ķermeņa taukus un iegūsit perfektu sešu iepakojumu 30 dienu laikā.
Ātri rezultāti
Vai meklējat treniņus, kas patiešām darbojas? Profesionālu fitnesa treneru izveidoti efektīvi treniņu plāni palīdzēs redzēt rezultātus jau pēc 1 nedēļas!
Efektīva motivācija
Mēs esam sagatavojuši aizraujošu motivācijas sistēmu, kas pārvērtīs jūsu treniņu aizraujošā spēlē.
Sasniedziet savus mērķus
Katru nedēļu jums būs savi personīgie treniņu mērķi. Sasniedziet to, lai sasniegtu nākamo līmeni.
Sekojiet savam progresam un skatiet savu statistiku grafikos. Atgādinājumi palīdzēs jums nepalaist garām treniņu.
Izaiciniet savus draugus
Uzaiciniet savus draugus uz līderu sarakstu. Izaiciniet savus draugus un lietotājus visā pasaulē.
Tikai 3 treniņi nedēļā. Sāciet tagad un iegūstiet perfektu augumu, kādu vienmēr esat vēlējies!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Veselība un fitness, Darbības lietotnēs un vēl 2
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,1
1,36 tūkst. atsauksmes
Google tīkla lietotājs
- Atzīmēt kā nepiemērotu
- Rādīt atsauksmes vēsturi
2018. gada 11. septembris
Man kā iesācējam skriešanā, aplikācija ir diezgan noderīga, palīdz pieturēties pie noteikta grafika, viegli sekot līdzi savai izaugsmei.
1 persona atzīmēja šo atsauksmi kā noderīgu.
Jaunumi
Android 14 support
