Run Roulette Marathon Training

Endurance Apps

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

PAR LIETOTNES

Atrodi savu nākamo skrējienu ar Run Roulette!

Pagriezieties, lai atrastu skrējienu, kas ir īpaši pielāgots sacensībām, kurām trenējaties, un jūsu pašreizējām spējām, vai atklājiet nejaušu treniņu, lai jūsu skriešana būtu svaiga un aizraujoša.

Run Roulette piedāvā vairāk nekā 500 unikālu treniņu ar apmācību padomiem un profesionālu skrējēju un treneru citātiem, lai saglabātu jums motivāciju skriešanā un ar nepacietību gaidot katru jaunu skriešanas dienu. Ar vienkāršu klikšķi katru treniņu var pielāgot vieglākam vai grūtākam, lai sakārtotu skrējienus atbilstoši katra skrējēja spējām un vēlamajām pūlēm. Ja neesat 100% sajūsmā par savu skrējienu, neuztraucieties, varat to saglabāt rītdienai vai griezties, lai atrastu pilnīgi jaunu skrējienu.

Kad esat atradis savu nākamo skrējienu, varat to viegli nosūtīt uz savu Garmin ierīci, lai reāllaikā saņemtu norādījumus par skriešanu un tempu.


SATIEK SMART TRENERI

Smart Coach ir Run Roulette novatoriskais treniņu treneris, kas izstrādāts, lai palīdzētu jums gūt maksimālu labumu no treniņa. Tāpat kā jebkurš cits treneris, Smart Coach palīdz optimizēt jūsu treniņus, lai sasniegtu jūsu mērķus, izmantojot iknedēļas nobraukuma ieteikumus, plānojot veselīgu un pakāpenisku ilgtermiņa progresu un pārskatot jūsu nesenos treniņus, lai ieteiktu izdevīgus nākamos skrējienus.

Run Roulette atšķir no daudzām citām fitnesa un treniņu lietotnēm ar to, ka, lai gan Smart Coach sniedz adaptīvus ieteikumus jūsu treniņiem, pamatojoties uz pašreizējiem skriešanas rādītājiem, izvēle, ko skriet katru dienu, ir JUMS! Jūs vairs neesat iestrēdzis ar statisku treniņu plānu, kurā nav ņemts vērā jūsu aizņemtais grafiks vai jūsu pašsajūta noteiktā dienā. Smart Coach ir tur, lai palīdzētu jums pēc vajadzības, taču jūs varat arī kontrolēt, kā vēlaties trenēties.


TRENIŅU PLĀNI

Vai jums ir sacīkstes pie apvāršņa? Run Roulette var palīdzēt plānot jūsu iknedēļas nobraukuma palielināšanu un īpaši ieteikt skrējienus un treniņus, lai papildinātu treniņus sacensību distancēm no 3K līdz maratonam. Viedais treneris sniegs arī sacensībām specifiskus treniņu padomus.

Skriešana nav tikai sacensību treniņš. Izvēlieties kādu no ar sacensībām nesaistītiem skriešanas plāniem: iesācējiem, skrējējiem, kas atgriežas pēc savainojumiem, traumu profilaksei, fiziskās sagatavotības vai ātruma treniņiem.


PIERAKSTĪT SAVUS SKRIEJUS

Pēc skrējiena ar lepnumu pierakstiet savu smago darbu. Izmantojiet Run Roulette kā skriešanas žurnālu, lai izsekotu paveiktajiem skrējieniem, katru dienu atzīmētu, kā jūtaties, un sekotu līdzi progresam visā treniņu plānā.
Strava lietotāji var viegli augšupielādēt sinhronizētu treniņu tieši uz Run Roulette.


SKRĒJUMI

Sekojiet savai skriešanas sērijai, izmantojot Run Roulette, un viegli kopīgojiet savus sasniegumus sociālajos medijos un Strava.
Diena, lai atveseļotos un atpūstos, ir svarīga jebkura treniņu plāna sastāvdaļa. Neuztrauciet treniņus un nesavainojieties, lai saglabātu savu sēriju. Run Roulette ir īstermiņa opcijas (skrējiens ilgst 30 minūtes vai mazāk), vai arī jūs varat saglabāt savu sēriju, izmantojot Run Roulette funkciju "Diena brīva".


PAZIŅOJUMI PAR ATGĀDINĀJUMIEM

Atrodiet atbildību un konsekvenci savos treniņos, izmantojot Run Roulette skriešanas atgādinājumus. Izvēlieties Run Roulette dienas, lai nosūtītu jums atgādinājumu, lai atrastu nākamo skrējienu un ievērotu savu skriešanas plānu. Visi paziņojumi ir viegli pielāgojami nedēļas dienai un diennakts laikam, un tos var jebkurā laikā izslēgt.

Jaunumi

Added more workouts and improved the smart coach so that you can find the perfect next run!