300 sit-ups abs workout
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,5star
21,5 tūkst. atsauksme
1 milj.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Programma 300 abs ļauj sistematizēt un palīdzēt jūsu treniņiem.
Programma 300 abs tas ir komplekss vingrinājumi, pateicoties tam, ko jūs varat izveidot jūsu vēdera muskuļus.
Šī apmācība par preses programma ļauj jums, lai stiprinātu abs, kā arī sūknis savu vēderu formā "sešu pack", "sildītājs" vai "šūnas" sniegto regulāru apmācību.
Programma izveidot tādā veidā, ka jūs varat sākt treniņu, atkarībā no jūsu apmācības līmeni, un jūs varat sistemātiski attīstīt savus muskuļus.
App ietver nākamo funkcionalitāti:
- 21 treniņiem programma
- ātri statistiku (jūsu pašreizējais vidējais līmenis, pašreizējā programma, statuss un medaļas)
- rezerves un atjaunot datus attālajā serverī
- atgādinājums funkcija palīdz jums nav garām treniņu
- funkcija mākonis uzglabāšanas datu ērtai uzglabāšanai un personīgo statistiku nodošanu
- iesildīšanās pirms treniņiem
- iespēja mainīt programmu neveiksmīgas treniņa
Treniņi sadalīta 21 programmā no 0 līdz 300 vēderpresēm. Izvēlies pareizo programma jums atkarībā no jūsu apmācības līmeni.
Mēs iesakām to izmantot kompleksā ar programmu no stiprāki ciklā. Apvienojot visas programmas no cikla (300 push-ups, 50 pullups, 300 squats), jūs saņemsiet spēcīgu un veselīgu ķermeni rekordīsā laikā.
Neesiet slinki, vai treniņiem un ir veselīgi!
Programma ir izstrādāta, lai atceltu rumpja vai kāju liek - guļus uz muguras
Noteikumi programmas: pirms sākuma apmācību, jums vajadzētu palaist testu. Testa mērķis ir noteikt maksimālo skaitu CRUCIANI (ķermeņa celšanas) laikā, jūs varat darīt. Tagad pamatojoties uz testa rezultātiem, izvēlieties programmu un sākt mācības. Nospiediet pogu pēc katras kopums, lai iedarbinātu taimeri atpūtai (ir atpūtas ieteicams laiku vai mainīt saskaņā ar savām jūtām). Ievērojiet režīmu atpūtas un pareizu uzturu.
Piemērs: testā jūs 52 crunches. Izvēlieties no saraksta programmu 51-60. Atcerieties, ka ir 2 dienu atpūtu pēc testa, lai atjaunotu.
Esiet veseli un izmantot!
Ir reklāmas pieteikumā, jūs varat to izslēgt, izmantojot uz lietojumu pirkumiem.
Programma 300 abs tas ir komplekss vingrinājumi, pateicoties tam, ko jūs varat izveidot jūsu vēdera muskuļus.
Šī apmācība par preses programma ļauj jums, lai stiprinātu abs, kā arī sūknis savu vēderu formā "sešu pack", "sildītājs" vai "šūnas" sniegto regulāru apmācību.
Programma izveidot tādā veidā, ka jūs varat sākt treniņu, atkarībā no jūsu apmācības līmeni, un jūs varat sistemātiski attīstīt savus muskuļus.
App ietver nākamo funkcionalitāti:
- 21 treniņiem programma
- ātri statistiku (jūsu pašreizējais vidējais līmenis, pašreizējā programma, statuss un medaļas)
- rezerves un atjaunot datus attālajā serverī
- atgādinājums funkcija palīdz jums nav garām treniņu
- funkcija mākonis uzglabāšanas datu ērtai uzglabāšanai un personīgo statistiku nodošanu
- iesildīšanās pirms treniņiem
- iespēja mainīt programmu neveiksmīgas treniņa
Treniņi sadalīta 21 programmā no 0 līdz 300 vēderpresēm. Izvēlies pareizo programma jums atkarībā no jūsu apmācības līmeni.
Mēs iesakām to izmantot kompleksā ar programmu no stiprāki ciklā. Apvienojot visas programmas no cikla (300 push-ups, 50 pullups, 300 squats), jūs saņemsiet spēcīgu un veselīgu ķermeni rekordīsā laikā.
Neesiet slinki, vai treniņiem un ir veselīgi!
Programma ir izstrādāta, lai atceltu rumpja vai kāju liek - guļus uz muguras
Noteikumi programmas: pirms sākuma apmācību, jums vajadzētu palaist testu. Testa mērķis ir noteikt maksimālo skaitu CRUCIANI (ķermeņa celšanas) laikā, jūs varat darīt. Tagad pamatojoties uz testa rezultātiem, izvēlieties programmu un sākt mācības. Nospiediet pogu pēc katras kopums, lai iedarbinātu taimeri atpūtai (ir atpūtas ieteicams laiku vai mainīt saskaņā ar savām jūtām). Ievērojiet režīmu atpūtas un pareizu uzturu.
Piemērs: testā jūs 52 crunches. Izvēlieties no saraksta programmu 51-60. Atcerieties, ka ir 2 dienu atpūtu pēc testa, lai atjaunotu.
Esiet veseli un izmantot!
Ir reklāmas pieteikumā, jūs varat to izslēgt, izmantojot uz lietojumu pirkumiem.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Datus nevar dzēst
Vērtējumi un atsauksmes
4,5
20,2 tūkst. atsauksmes
Google tīkla lietotājs
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2016. gada 22. februāris
Veri gut,yes
2 personas atzīmēja šo atsauksmi kā noderīgu.
