Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Push Workouts ir augstākās klases treniņu izsekotājs un sporta zāles žurnāls, kas izveidots, lai palīdzētu jums sekot plānam, izsekot katram komplektam un redzēt reālu progresu.

Reģistrējiet savus treniņus, sekojiet lietošanai gatavām treniņu programmām, apgūstiet pareizu vingrinājumu formu ar HD demonstrācijas video un saprotiet, kā jūsu treniņi uzlabojas laika gaitā.

IZSEKOJIET KATRU TRENIŅU

Reģistrējiet komplektus, atkārtojumus, svaru, laiku un distanci, izmantojot ātru, intuitīvu treniņu izsekotāju, kas paredzēts sporta zālei.

• Izsekojiet komplektus, atkārtojumus, svaru un citus datus
• Automātiski atpūtas taimeri ar bloķēšanas ekrāna paziņojumiem
• Superseriāli efektīvākiem treniņiem
• Automātiski viena atkārtojuma maksimuma (1RM) aprēķini
• Atzīmējiet iesildīšanās, kritiena un neveiksmju komplektus
• Iebūvēts svaru stieņu kalkulators

SEKOJIET TRENIŅU PLĀNAM

Pārstājiet minēt, kas jādara tālāk. Izpildiet strukturētas treniņu programmas vai veidojiet rutīnas atbilstoši saviem mērķiem.

• Gatavas lietošanas programmas muskuļu, spēka un citām nodarbībām
• Spiediens un vilkšana ar kājām, augšdaļa/apakšdaļa, pilna ķermeņa, 5x5, tikai hanteļu, ķermeņa svara un citas
• Programmas iesācējiem, vidēji pieredzējušiem un pieredzējušiem treniņu līmeņiem
• Izveidojiet pielāgotas rutīnas un programmas
• Saglabājiet pabeigtos treniņus kā atkārtoti izmantojamas rutīnas

APGŪSTIET KATRU VINGRINĀJUMU

Apgūstiet katru kustību ar pilnīgu HD vingrinājumu bibliotēku.

• Vairāk nekā 400 vingrinājumu ar HD vīriešu un sieviešu demonstrācijas video
• Soli pa solim sniegtas vingrinājumu instrukcijas
• Formas norādes un bieži pieļautas kļūdas
• Muskuļu kartes, kurās redzami primārie un sekundārie muskuļi
• Meklēšana pēc muskuļu grupas vai aprīkojuma

SEKOJIET SAVAM PROGRESAM

Skatiet savu progresu un uzziniet, kad kļūstat stiprāks.

• Detalizētas diagrammas svaram, apjomam, 1RM, atkārtojumiem un ilgumam
• Automātiski personīgie rekordi un PR svinības
• Muskuļu grupu treniņu sadalījums un līdzsvara analīze
• Treniņu kalendārs un sērijas
• Ķermeņa mērījumi un progresa fotoattēli
• Pilnīga treniņu vēsture

TRENĒJIETIES AR DRAUGIEM

Saglabājiet motivāciju, trenējoties kopā.

• Sekojiet draugiem un sportistiem
• Skatiet treniņus savā plūsmā
• Ielieciet "Patīk" un komentējiet treniņus
• Saglabājiet citu sportistu kopīgotās treniņu programmas
• Kopīgojiet treniņu, progresa rādītāju un sēriju kartes

TRENĒJIETIES NO SAVA APPLE WATCH

Atstājiet savu iPhone skapītī un izsekojiet savam treniņam no rokas.

• Reģistrējiet komplektus, atkārtojumus un svaru no Apple Watch
• Kontrolējiet atpūtas taimeri
• Sekojiet līdzi sirdsdarbības ātrumam un kalorijām
• Sinhronizējiet treniņus no sava iPhone
• Sinhronizējiet pabeigtos treniņus ar Apple Health

IZSTRĀDĀTS JŪSU TRENIŅAM

• Tiešraides aktivitātes un Dynamic Island atbalsts
• Darbojas bezsaistē un sinhronizējas automātiski
• Gaišais un tumšais režīms

MĀCIETIES TRENIŅA LAIKĀ

Iepazīstieties ar uz pierādījumiem balstītiem treniņu rakstiem, lai labāk izprastu progresīvu pārslodzi, treniņu apjomu, atjaunošanos un efektīvu treniņu principus.

PUSH PRO

Atklājiet pilnīgu Push Workouts pieredzi.

• Neierobežotas treniņu programmas
• Viedas treniņu programmas, kas pielāgotas jūsu mērķiem, līmenim un aprīkojumam
• Neierobežota treniņu vēsture un progresa diagrammas
• Paplašināta informācija par treniņiem, lai labāk izprastu jūsu treniņu
• Paplašināti ķermeņa mērījumi ar neierobežotu izsekošanu
• Fokusa režīms treniņiem bez uzmanības novēršanas

Push Pro ir automātiski atjaunojams abonements, kas pieejams katru mēnesi vai gadu. Maksa tiek iekasēta no jūsu Apple ID, apstiprinot pirkumu. Jūsu abonements tiek automātiski atjaunots, ja vien automātiskā atjaunošana netiek izslēgta vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Pārvaldiet vai atceliet savu abonementu jebkurā laikā Apple konta iestatījumos.

Lietošanas noteikumi:
www.pushworkouts.com/terms

Privātuma politika:
www.pushworkouts.com/policy

Lejupielādējiet Push Workouts un padariet katru treniņu nozīmīgu.

Jaunumi

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app