Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Trenējieties komandā vai vienatnē. Ar vai bez aprīkojuma. Mājās vai sporta zālē.
• • • • • • • • • • • • • • • • •
muskuļu veidošana? HIIT? apļa treniņš? ķermeņa svara treniņš? kettlebell treniņš? Mēs atgriezīsim jūsu treniņos prieku un nodrošinām treniņu dažādību! Iegūstiet mūsu ikdienas »Dienas treniņu«, kas ir optimizēta jūsu fitnesam un aprīkojumam. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties trenēties mājās vai sporta zālē.

Neierobežots fitness.
Mēs NEizveidosim jums treniņu plānu! Mūsu Kernwerk® fitnesa treneris katru dienu piedāvā jaunu dienas treniņu (»WOD»), kas trenē universālu fizisko sagatavotību. Izmantojot funkcionālo treniņu principu, apvienojumā ar HIT (augstas intensitātes treniņu), jūs veidosiet muskuļus, jutīsieties formā un arī sešpaka ir sasniedzama 😎. Jūs varat trenēties sporta zālē, veikt treniņu kā mājas treniņu vai veikt treniņu parkā...

Ar ko Kernwerk® atšķiras no CrossFit un ko mēs darām savādāk nekā Freeletics, Marc Lauren un Co?
Apvienojot īstus fitnesa trenerus ar mūsu apmācību AI, Kernwerk® ir visefektīvākais un individuālākais fitnesa treniņš, ko varat iegūt lietotnē. Daudz vairāk nekā vienkāršs fitnesa plāns mājas treniņiem vai treniņu plāns trenažieru zālei: tas ir abi!

🏋‍♂ Trenējies, kur vien vēlies: sporta zālē, mājās, parkā.

💪 Izmantojot intensīvo HIT/HIIT, mēs izaicinām tavu ķermeni. Mēs izmantojam komponentus no ķermeņa svara treniņiem, CrossFit, ķēdes treniņiem, muskuļu veidošanas un spēka treniņiem.

📝 Katru dienu no mums saņemsi jaunu, daudzveidīgu HIT treniņu ("WOD") "universālajam fitnesam" - Jūsu treniņu plāns fiksē Jūsu treniņu un pielāgo treniņu Jūsu vēlmēm.

🎯 Mūsu mērķis ir universāls fitness: papildiniet savu CrossFit treniņu, veiciet vairāk pievilkšanās, panākiet lielāku izturību nākamajam OCR skrējienam un veidojiet muskuļus.

=== Specifikācijas ===
✅ JAUNS WOD DIENAS: Ļaujiet mūsu treneru komandai katru dienu izveidot jums pilnīgi jaunu fitnesa treniņu plānu (»WOD«). Mājas treniņu neveic divreiz. Katru dienu tu dodies uz apmācību motivēts. Garlaicība nekad neiestājas.

✅ KATRS TRENIŅŠ PIELĀGOTS JUMS: Mūsu treniņu algoritms pielāgo katru vingrinājumu tieši jums. Ar jūsu novērtējumu pēc katra treniņa mēs varam izveidot perfektu, personalizētu treniņu plānu un vēl labāk pielāgot katru mājas treniņu jūsu personīgajām stiprajām un vājajām pusēm.

✅ TRENIŅU PLĀNS vingrošanas ZĀLĒ VAI MĀJĀS! Trenējies ar vai bez ekipējuma! Pirms katra treniņa varat izlemt, vai vēlaties izmantot tējkannu, stieni vai pievilkšanās stieņus, vai arī vienkārši vēlaties trenēt ķermeņa svaru.

✅ VIDEO PAREIZAI IZPILDEI: Jūs nekad neesat veicis Marc Lauren, Freeletics, CrossFit vai citus funkcionālus treniņus? Vai jums šķiet sarežģīti dažādu muskuļu grupu HIT vai ķēdes treniņi? Kernwerk® piedāvā jums vācu valodas video instrukcijas funkcionālajiem treniņiem: Jūs saņemsiet pamācības no mūsu fitnesa trenera par svarīgiem pamata vingrinājumiem, spēka treniņiem un muskuļu veidošanu, kā arī padomus ķermeņa mobilizācijai.

✅ DINAMISKAIS TRENIŅU PLĀNS: Mēs nestrādājam ar klasisko fitnesa treniņu plānu! Trenējies sporta zālē? Vai drīzāk treniņi mājās ar ķermeņa svaru? Mūsu fitnesa treneris sniedz jums ieteikumu katru dienu, bet jūs izlemjat, kas jums ir piemērots šodien.

✅ ĪSTERMIŅA UN ILGTERMIŅA PANĀKUMI: ar mūsu HIIT apmācību jūs ātri kļūsit labāks un svinēsit milzīgus panākumus. Mēs neesam 10 nedēļu fitnesa plāns - ar mums jums ir ilgtermiņa motivācija, izvairieties no yo-yo efekta un jūs paliekat veseli, formā un efektīvi līdz pat vecumam.

✅ Panāciet nākamo līmeni 2022. gadā: iegūstiet savu funkcionālās fitnesa treniņu plānu un izbaudiet, kā ir izklaidēties ar treniņiem mājās un vienlaikus būt formā 🔥

#trainLimitless