TK-RauchFrei
5 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Elpojiet dziļi, ietaupiet naudu, iegūstiet svaigu elpu – un, protams, lepnums, ka beidzot esat to sasnieguši! Smēķēšanas atmešanai ir daudzas pozitīvas sekas – ne tikai jūsu veselībai, bet arī citās dzīves jomās, piemēram, darbā vai ģimenes dzīvē. Techniker Krankenkasse lietotne “TK-RauchFrei” palīdz beidzot atmest cigaretes tikai četru līdz sešu nedēļu laikā. Viņa atbalsta jūsu plānu ar individuālu smēķēšanas dienasgrāmatu, alternatīvu uzvedību un konkrētiem akūtiem pasākumiem spēcīgai vēlmei smēķēt. Lietotnē varat arī noorganizēt personisku konsultāciju pa tālruni ar mūsu speciālistiem. Lietotne piedāvā arī motivējošus stāstus un noderīgus padomus no bijušajiem smēķētājiem, kuri jau veiksmīgi atmetuši smēķēšanu. Sāc savu ceļu uz brīvāku un neatkarīgāku dzīvi jau tagad!
Lietotnes TK-SmokeFree saturs:
- Ierakstiet personīgos iemeslus smēķēšanas atmešanai, lai saglabātu motivāciju.
- Smēķēšanas dienasgrāmata, kas palīdz izprast situācijas, kurās pastāvīgi sniedzat roku pēc cigaretes.
- Kontrolsaraksti, kas palīdzēs sagatavoties smēķēšanas atmešanai savā tempā.
- Padomi par alternatīvu uzvedību, kas var aizstāt stundas cigarešu ieradumu. Pievienojiet lietotnei savas idejas!
- Speciālista konsultācijas pa tālruni, kur varat saņemt personisku atbalstu ceļā uz dzīvi bez dūmiem.
- Push paziņojumi, ar kuriem lietotne atgādina par jūsu tikšanos un uzdevumiem.
- Daudzi videoklipi ar bijušo smēķētāju atsauksmēm un praktiskiem padomiem.
- Audio vingrinājumi relaksācijai un stresa mazināšanai.
- Ārkārtas pasākumi, ja jūtat nepieciešamību pēc smēķēšanas atmešanas vēlreiz paņemt cigareti.
- Sviniet panākumus - ar motivējošiem progresa rādītājiem, kas parāda visas neizsmēķētās cigaretes un rezultātā ietaupīto naudu.
Drošība
Kā likumā noteiktai veselības apdrošināšanas sabiedrībai mums ir pienākums vislabākajā iespējamajā veidā aizsargāt jūsu veselības datus. Apkopotie dati netiks nodoti TK un ieraksti tiks glabāti anonīmi.
Tālāka attīstība
Mēs nepārtraukti paplašinām lietotni ar jaunām funkcijām – jūsu idejas un padomi mums palīdz visvairāk. Lūdzu, rakstiet mums tieši, izmantojot šo e-pasta adresi: support@tk-rauchfrei.tk.de
Prasības lietošanai
Bezmaksas piedāvājums ir pieejams visām TK apdrošinātajām personām neierobežotu laiku. Tie, kas ir apdrošināti ar TK, var nodrošināt piekļuvi bezmaksas lietošanai, izmantojot ar paroli aizsargāto zonu “Mans TK”.
TK neapdrošinātās personas, kuru uzņēmums piedalās TK finansēšanas projektā, piedāvājumu ierobežotu laiku var izmantot bez maksas, izmantojot kupona kodu.
Atbalstītās operētājsistēmas:
- Android 8.0–14.0
Atbildīgā iestāde un operators
Tehniķa veselības apdrošināšana (TK)
Lietotnes TK-SmokeFree saturs:
- Ierakstiet personīgos iemeslus smēķēšanas atmešanai, lai saglabātu motivāciju.
- Smēķēšanas dienasgrāmata, kas palīdz izprast situācijas, kurās pastāvīgi sniedzat roku pēc cigaretes.
- Kontrolsaraksti, kas palīdzēs sagatavoties smēķēšanas atmešanai savā tempā.
- Padomi par alternatīvu uzvedību, kas var aizstāt stundas cigarešu ieradumu. Pievienojiet lietotnei savas idejas!
- Speciālista konsultācijas pa tālruni, kur varat saņemt personisku atbalstu ceļā uz dzīvi bez dūmiem.
- Push paziņojumi, ar kuriem lietotne atgādina par jūsu tikšanos un uzdevumiem.
- Daudzi videoklipi ar bijušo smēķētāju atsauksmēm un praktiskiem padomiem.
- Audio vingrinājumi relaksācijai un stresa mazināšanai.
- Ārkārtas pasākumi, ja jūtat nepieciešamību pēc smēķēšanas atmešanas vēlreiz paņemt cigareti.
- Sviniet panākumus - ar motivējošiem progresa rādītājiem, kas parāda visas neizsmēķētās cigaretes un rezultātā ietaupīto naudu.
Drošība
Kā likumā noteiktai veselības apdrošināšanas sabiedrībai mums ir pienākums vislabākajā iespējamajā veidā aizsargāt jūsu veselības datus. Apkopotie dati netiks nodoti TK un ieraksti tiks glabāti anonīmi.
Tālāka attīstība
Mēs nepārtraukti paplašinām lietotni ar jaunām funkcijām – jūsu idejas un padomi mums palīdz visvairāk. Lūdzu, rakstiet mums tieši, izmantojot šo e-pasta adresi: support@tk-rauchfrei.tk.de
Prasības lietošanai
Bezmaksas piedāvājums ir pieejams visām TK apdrošinātajām personām neierobežotu laiku. Tie, kas ir apdrošināti ar TK, var nodrošināt piekļuvi bezmaksas lietošanai, izmantojot ar paroli aizsargāto zonu “Mans TK”.
TK neapdrošinātās personas, kuru uzņēmums piedalās TK finansēšanas projektā, piedāvājumu ierobežotu laiku var izmantot bez maksas, izmantojot kupona kodu.
Atbalstītās operētājsistēmas:
- Android 8.0–14.0
Atbildīgā iestāde un operators
Tehniķa veselības apdrošināšana (TK)
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Personas informācija, Veselība un fitness un Lietotņu informācija un veiktspēja
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Jaunumi
• Integration einer telefonischen Fachberatung
• Optimierung der Wahl des Rauchstopptags
• Überarbeitung der Wissensartikel
• Aktualisierung der Alternativen zum Rauchstopp
• Verbesserung der Checkliste für die Vorbereitungsphase
• Behebung von Bugs
• Optimierung der Wahl des Rauchstopptags
• Überarbeitung der Wissensartikel
• Aktualisierung der Alternativen zum Rauchstopp
• Verbesserung der Checkliste für die Vorbereitungsphase
• Behebung von Bugs
