TrainLog Workout Tracker

StrengthBit Technologies

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

TrainLog padara treniņu plānu pārvaldību un izsekošanu vienkāršu un efektīvu. Neatkarīgi no tā, vai esat kultūrists, pauerlifters, spēkavīrs, svarcēlājs, kalisthenikas sportists vai gatavojaties CrossFit spēlēm, TrainLog jums palīdzēs.


Apmācību programmas

- Organizējiet apmācību makrociklos, mezociklos un mikrociklos, ievērojot periodizācijas principus.

- Izvēlieties no dažādām apmācības metodēm, tostarp komplektiem, superkomplektiem, alternatīviem komplektiem, ķēdēm, kritiena komplektiem, Myo-Reps, EMOM, AMRAP un Total Reps.

- Atbalsts procentos balstītai apmācībai

- Ierakstiet un augšupielādējiet videoklipus ar neierobežotu krātuvi, kas ir tieši saistīta ar izpildīto komplektu.

- Atšķirt plānotos un pabeigtos treniņus.

Analytics un izsekojamie

- Izsekojiet RM, aptuveno RM, apjomu, atkārtojumu diapazonus un piepūles diapazonus katram muskulim vai vingrinājumam.

- Izsekojiet ķermeņa svaru, soļus, uzturu, miegu, ķermeņa tauku procentuālo daudzumu, sirdsdarbības ātrumu miera stāvoklī, ādas krokas un apkārtmērus.

- Salīdziniet ķermeņa izmaiņas laika gaitā, pozas pa pozām.

Performance

- Ātri vizualizējiet savu progresu mezociklā, mikrociklā vai atsevišķā sesijā, izmantojot detalizētu apkopojuma metriku, tostarp vidējo RPE, ievērošanu, ilgumu, apjomu un PR

Citas funkcijas

- Personalizējiet savu informācijas paneli, lai vienmēr būtu redzami svarīgākie rādītāji.

- Piekļūstiet plašai vingrinājumu bibliotēkai, kuru varat integrēt ar saviem vingrinājumiem.

Jaunumi

Minor improvements