Pilates - Daily Workout
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
2,6star
150 atsauksmes
100 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Laipni lūdzam Pilates — Ikdienas treniņā — jūsu ikdienas Pilates ikdienas sabiedrotā, kas paredzēta, lai uzlabotu jūsu spēku, elastību un vispārējo labsajūtu. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kas sper pirmos soļus pilates pasaulē, vai pieredzējis praktizētājs, kurš vēlas padziļināt savu praksi, Pilates - Daily Workout piedāvā pielāgotas rutīnas, kas atbilst jūsu vajadzībām.
Piekļūstiet plašam vingrinājumu un rutīnu klāstam, ko varat veikt mājās, sporta zālē vai ceļā. Mūsu lietotne nodrošina detalizētus norādījumus un pamācības no sertificētiem Pilates instruktoriem, nodrošinot, ka katra kustība tiek veikta perfektā formā. Pielāgojiet savus treniņu plānus, lai tie atbilstu jūsu fitnesa līmenim un mērķiem, un sekojiet līdzi progresam laika gaitā, lai saglabātu motivāciju un virzību uz pareizā ceļa.
Ikdienas Pilates vingrinājumi, kas jāveic katru dienu, iekļaujot visu ķermeni, iesaistot muskuļus un veicinot labu stāju un līdzenumu. Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir zaudēt svaru, tonizēt muskuļus, uzlabot stāju vai vienkārši atrast relaksācijas brīdi savā dienā, mūsu lietotne nodrošina visus nepieciešamos rīkus.
Pilates ir vingrošanas veids, kurā tiek izmantotas kontrolētas kustības, lai uzlabotu fizisko spēku, lokanību un stāju.
Šeit ir labākās Pilates kustības, lai stiprinātu un veidotu savu kodolu.
Vai vēlaties iegūt spēcīgu, slaidu ķermeni, nepavadot neskaitāmas stundas, veicot vingrinājumus sporta zālē? Spēcīgam, tonizētam ķermenim ne vienmēr ir jānāk no smagumu celšanas. Jūs varat tikpat viegli veikt lielisku visa ķermeņa spēka treniņu mājās, izmantojot tikai savu jogas paklājiņu un Pilates rutīnu. Pilates ne tikai savelk un tonizē muskuļus, bet arī stiprina ķermeni un palielina pamata elastību. Tas ietver treniņus ar precīzām kustībām un īpašām elpošanas metodēm.
Labākās kustības tika atlasītas tāpēc, ka kustības ietver visu ķermeni, piesaista muskuļus un veicina labu stāju un līdzenumu.
Šis Pilates vingrinājumu komplekts ir izstrādāts, lai nodrošinātu jums ikdienas rutīnu mājās un palīdzētu jums iepazīt Pilates paklāja vingrinājumus neatkarīgi no tā, vai esat jauns vai pieredzējis. Šie vingrinājumi attīsta galveno spēku, stabilitāti un elastību, ar ko Pilates ir slavens.
Pilates iesācējiem: kustības vēdera muskuļiem, tonizējošas un citas darbības
Pilates var nodarboties ikviens – vīrietis, sieviete, jauns vai vecs. Neatkarīgi no jūsu vecuma vai fiziskajām spējām, jūs varat nodarboties ar Pilates. Ir tūkstošiem iespējamo vingrinājumu un modifikāciju, tāpēc to var pielāgot individuālajām vajadzībām – no absolūta iesācēja līdz pieredzējušam sportistam.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka gandrīz visi Pilates vingrinājumi iesaista vēdera muskuļus.
Plakanie abs ir viens ļoti vērtīgs Pilates treniņa rezultāts.
Piekļūstiet plašam vingrinājumu un rutīnu klāstam, ko varat veikt mājās, sporta zālē vai ceļā. Mūsu lietotne nodrošina detalizētus norādījumus un pamācības no sertificētiem Pilates instruktoriem, nodrošinot, ka katra kustība tiek veikta perfektā formā. Pielāgojiet savus treniņu plānus, lai tie atbilstu jūsu fitnesa līmenim un mērķiem, un sekojiet līdzi progresam laika gaitā, lai saglabātu motivāciju un virzību uz pareizā ceļa.
Ikdienas Pilates vingrinājumi, kas jāveic katru dienu, iekļaujot visu ķermeni, iesaistot muskuļus un veicinot labu stāju un līdzenumu. Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir zaudēt svaru, tonizēt muskuļus, uzlabot stāju vai vienkārši atrast relaksācijas brīdi savā dienā, mūsu lietotne nodrošina visus nepieciešamos rīkus.
Pilates ir vingrošanas veids, kurā tiek izmantotas kontrolētas kustības, lai uzlabotu fizisko spēku, lokanību un stāju.
Šeit ir labākās Pilates kustības, lai stiprinātu un veidotu savu kodolu.
Vai vēlaties iegūt spēcīgu, slaidu ķermeni, nepavadot neskaitāmas stundas, veicot vingrinājumus sporta zālē? Spēcīgam, tonizētam ķermenim ne vienmēr ir jānāk no smagumu celšanas. Jūs varat tikpat viegli veikt lielisku visa ķermeņa spēka treniņu mājās, izmantojot tikai savu jogas paklājiņu un Pilates rutīnu. Pilates ne tikai savelk un tonizē muskuļus, bet arī stiprina ķermeni un palielina pamata elastību. Tas ietver treniņus ar precīzām kustībām un īpašām elpošanas metodēm.
Labākās kustības tika atlasītas tāpēc, ka kustības ietver visu ķermeni, piesaista muskuļus un veicina labu stāju un līdzenumu.
Šis Pilates vingrinājumu komplekts ir izstrādāts, lai nodrošinātu jums ikdienas rutīnu mājās un palīdzētu jums iepazīt Pilates paklāja vingrinājumus neatkarīgi no tā, vai esat jauns vai pieredzējis. Šie vingrinājumi attīsta galveno spēku, stabilitāti un elastību, ar ko Pilates ir slavens.
Pilates iesācējiem: kustības vēdera muskuļiem, tonizējošas un citas darbības
Pilates var nodarboties ikviens – vīrietis, sieviete, jauns vai vecs. Neatkarīgi no jūsu vecuma vai fiziskajām spējām, jūs varat nodarboties ar Pilates. Ir tūkstošiem iespējamo vingrinājumu un modifikāciju, tāpēc to var pielāgot individuālajām vajadzībām – no absolūta iesācēja līdz pieredzējušam sportistam.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka gandrīz visi Pilates vingrinājumi iesaista vēdera muskuļus.
Plakanie abs ir viens ļoti vērtīgs Pilates treniņa rezultāts.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Ierīce vai citi identifikatori
Dati netiek šifrēti
Datus nevar dzēst
Vērtējumi un atsauksmes
2,2
146 atsauksmes
