CBT Diary App
Pirkumi lietotnē
1 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Ja izmantojat kognitīvās uzvedības terapiju, šī lietojumprogramma noteikti ir paredzēta jums. CBT dienasgrāmatas lietotne palīdz jums veikt CBT terapiju katru dienu, katru dienu. Izmantojot šo lietojumprogrammu, varat ierakstīt notikumus, savas domas, emocijas un uzvedību, analizēt tos diagrammās un nosūtīt ziņojumus savam terapeitam. Tā kā lietotne CBT dienasgrāmata atrodas jūsu mobilajā tālrunī, dienasgrāmata vienmēr ir jums līdzi. Jūs nekad neaizmirsīsit paņemt. Jūs varat veikt piezīmes jebkurā vietā un laikā.
Lietojumprogramma ģenerē tīru un sakārtotu pdf pārskatu. Šo ziņojumu var kopīgot ar savu ārstu.
Izmantojot lietotni CBT dienasgrāmata, jūs varat:
- ierakstīt notikumus, domas, emocijas un uzvedību
- izsekot emocijām diagrammās
- uzskaitīt, rediģēt, dzēst piezīmes, kuras esat uzrakstījis
- ģenerēt ziņojumus par notikumiem, domām un emocijām un nosūtīt to savam terapeitam
- pielāgojiet emociju sarakstu, kurām vēlaties izsekot.
CBT terapija ir efektīva dažādiem stāvokļiem, tostarp garastāvokļa, trauksmes, personības, ēšanas, atkarības, atkarības, tiku un psihotiskiem traucējumiem.
Visas funkcijas ir pieejamas noteiktu laika periodu. Pēc šī laika dažas funkcijas tiks atspējotas. Lai atkal ieslēgtu visas funkcijas, varat iegādāties 3 mēnešu, 1 gada vai 3 gadu licenci.
Lietojumprogramma ģenerē tīru un sakārtotu pdf pārskatu. Šo ziņojumu var kopīgot ar savu ārstu.
Izmantojot lietotni CBT dienasgrāmata, jūs varat:
- ierakstīt notikumus, domas, emocijas un uzvedību
- izsekot emocijām diagrammās
- uzskaitīt, rediģēt, dzēst piezīmes, kuras esat uzrakstījis
- ģenerēt ziņojumus par notikumiem, domām un emocijām un nosūtīt to savam terapeitam
- pielāgojiet emociju sarakstu, kurām vēlaties izsekot.
CBT terapija ir efektīva dažādiem stāvokļiem, tostarp garastāvokļa, trauksmes, personības, ēšanas, atkarības, atkarības, tiku un psihotiskiem traucējumiem.
Visas funkcijas ir pieejamas noteiktu laika periodu. Pēc šī laika dažas funkcijas tiks atspējotas. Lai atkal ieslēgtu visas funkcijas, varat iegādāties 3 mēnešu, 1 gada vai 3 gadu licenci.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Jaunumi
Small improvements
