Open Breathwork Freely Breathe

ATA App

Купувања во апликација

За апликацијава

Едноставна, но приспособлива апликација за вежби за дишење и тајмери ​​со минималистички дизајн. Суштинска алатка за вежбање работа со здив, водено дишење, длабоко дишење или Пранајама.

Како дишеме влијае на тоа како се чувствуваме и размислуваме. Практикувањето на вежби за дишење или работа со здив е познато по многу придобивки, вклучувајќи намалување на стресот, олеснување на анксиозноста и подобрување на спиењето, енергијата и расположението.

Изберете од големата библиотека од 30+ вежби за дишење или креирајте сопствени сопствени вежби, кои лесно може да се прикачат и преземаат.

Или користете го целосно новиот Интерактивен режим каде што го контролирате времето на дишење со гестови (држење или лизгање). Ова помага да се подобри свесноста за здивот и да се намали притисокот за следење на упатствата за дишење.

Секоја вежба е тајмер кој вклучува четири чекори: вдишете (вдишете), задржете, издишете (издишете) и почекајте го следниот циклус. Вклучени се следните вежби:
- Еднакво дишење
- Дишење во кутија
- 478 Дишење
- 7/11 Дишење
- Опуштете се
- Мирно
- Одмор
- Бистар ум
- Победете ја зависноста
- Фокусирајте се
- Ослободете ја анксиозноста
- Олеснување на болката
- Ослободете го стресот
- Спиј
- Длабоко опуштете се
- Длабоко спокојство
- Длабок одмор
- Длабок сон
- Разбуди се
- Биланс
- Активирајте
- Освежи
- Дајте енергија
- Концентрирајте се
- Брзо активирање
- Брзо освежување
- Брзо енергизирај
- Тренирајте ги белите дробови (лесно, средно, тешко)
- Издржливост на возот (лесен, среден, тежок)
- За пејачи (големи, брзи)
И повеќе онлајн вежби за преземање.

Секоја вежба може целосно да се приспособи во однос на времетраењето на секој чекор (вдишување, држење, издишување, чекање). Брзината, исто така, може да се постави за да одговара на вашиот стил на дишење и капацитет на белите дробови.

Оваа апликација работи офлајн, не е потребна интернет-врска. Апликацијата поддржува светли и темни теми.

Што има ново

Bug fixes. Added ability to set photos as wallpapers.